●一凡

“鼠标手”离我们并不遥远

腕管是腕部的一个管道，好比是穿行在我们手腕中的隧道，内有9条肌腱和1 条正中神经。腕管空间狭小，组织坚韧，管内压力增加时很难释放，正中神经最易受伤。

腕管综合征是多种原因导致腕管压力增高，压迫了正中神经，引起腕部以下感觉和运动功能障碍。现在，由于长期过度打游戏、使用手机、使用键盘和鼠标，导致发病明显增多，故又有“鼠标手”之称。

典型症状是正中神经控制的桡侧三个半指（拇指、食指、中指及环指桡侧一半）麻木、疼痛，早期会有夜间麻醒，随着病情进展可以出现运动功能障碍。

“鼠标手”现已引起大众的关注，但并非只有使用电脑的人才易患“鼠标手”，需要大量活动双手的职业人群也是易感人群，如钢琴师、教师、矿工、装配工、运动员（羽毛球、篮球）等。女性腕管比男性细窄，也更容易患病。另外，孕妇、高血压和糖尿病患者等是易感人群。

2个动作可自测“鼠标手”

平时可以通过以下两个动作自测是不是得了“鼠标手”。

Phalen 试验 两手腕关节屈曲90°位，双手的手背互相紧靠，如果60秒内出现桡侧3 个半手指的麻木或刺痛，则可能患上“鼠标手”。

Tinel’s试验 前臂旋后，使用叩诊锤或手指，轻敲腕部近端的正中神经上方，出现刺痛、暂时麻木、电击般感觉，或剧痛从敲击部位向远端放射，则可能患上“鼠标手”。

当然，出现手部麻木、疼痛等不适时，还有可能是颈椎以及其他神经的问题要由专科医生根据临床表现、专科查体结果来诊断。……