陈逸

摘要：随着社会不断的发展，我国越发重视足球训练。足球作为我国主要的体育运动项目，可以起到培养学生体育精神的作用，能够强化其身体素质。中学体育教师应当给予其充分的重视，结合足球的教学特点，合理运用足球训练方法，帮助学生完成训练任务，掌握足球运动的技巧。下文中，将主要针对中学体育足球训练技巧与方法进行研究，以此来达到运动目的。

关键词：中学;体育足球;训练技巧;训练方法

前言：组织学生参加足球锻炼，强化其运动技能，可以拥有良好的体魄，是好好学习的基础。在中学体育教学中，足球训练成为了重要课程，可以培养学生的团队合作意识，释放学习压力，形成良好的运动习惯。在体育课堂上给予学生正确的指导，培养其锻炼意识，有助于中学生健康成长。

一、校园足球在初中生体育运动阶段的意义

在新课改背景下，我国教育事业发展迅速，社会各界开始关注学生的体育素质，对足球教学有了一个更高的要求，应当站长远发展的角度思考，利用足球训练培养初中生的竞技能力。在体育教学中，给予学生正确的指导，强化其体育精神，体育锻炼是一个长期的过程，在整个过程中可以改变学生的心态，坚定其意志，丰富体育知识，学生从中可以学习到一些安全护理措施。另一方面，体育足球教学指导可以让团队之间建立深厚的友谊，建立和谐的人际关系，拥有健康的体魄，在运动中释放学习压力。由此可见，开展体育运动锻炼的必要性[1]。

二、结合校园足球要求，探索有效训练方法与锻炼技巧

（一）足球锻炼游戏化

中学生即将中考，学习压力比较大，体育课堂的锻炼没有标准。在新课程改革的背景下，对体育课程提出了新要求，中学校园开始通过设立校园足球课程，培养学生的锻炼意识，提高其足球运动水平。在足球锻炼过程中，除了技能训练，还包括思想精神，品质等，体育教师应当对其加以重视，为学生提供良好的运动氛围，深化学生的运动程度。初中阶段的学生正处在身心发育关键期，在足球训练过程中，教师需要先了解学生的特点，结合教学内容采取有效的训练方法[2]。在锻炼时，注意学生的情绪以及心理变化，初中生大多都喜欢用情绪判断事物，对新鲜事物充满好奇，在对某项运动产生兴趣后，兴趣维持时间较短。教师在实际教学中，可以利用学生的年龄特点进行指导，锻炼学生的毅力，提高锻炼效果。

通过采取游戏化锻炼形式，可以吸引学生的注意力，让学生对足球运动产生兴趣，在指导学生进行传球、控球时，做到实践理论相结合，帮助其掌握足球训练基础知识。足球对学生的耐力、速度要求比较高，可以让学生以小组为单位进行游戏，按照要求开展足球游戏。例如：指导学生传球、接球，掌握足球运球技巧，提高学生的身体素质，锻炼反应速度，营造出一个欢快的教学氛围。在最后根据学生的活动表现进行评价指导，可以提高足球锻炼互动效果[3]。

（二）将信息技术与足球教学结合在一起

在新时代的背景下，我国信息技术得到了进一步的发展，学生通过手机、电脑等设备就能获取有关足球的最新信息，可以随时查看足球运动训练方法。在足球运动锻炼中，涌现了多元化锻炼形式，能够协调肢体，提高反应能力，随着学生年龄的增长，身体素质以及肢体协调能力都得到了很大的提升，可以快速掌握足球动作。教师在课堂教学时，可以将线上教学与线下教学结合在一起，在网络上收集一些相关资料，进行拓展训练，引入专业化的足球运动知识。教师在课下应当加强学习，紧跟时代的发展，接收最新的足球教学理论，获取最前沿的知识，在实践中积累教学经验，提高课堂教学质量[4]。

在传统足球训练中，大多都是让学生重复简单动作，长期以往，学生会对足球运动失去兴趣，通过对教学方式创新，利用信息化技术展开教学，可以提高学生的锻炼积极性，主动参与足球训练中。例如：在体育课堂上，为学生播放比较经典的足球比赛视频，激发学生的训练斗志，在训练中穿插新元素，转变学生被动训练的状态，让学生对足球锻炼有一个新的认识。除此之外，还可以播放足球明星比赛视频与日常训练视频，学生从中可以了解体育锻炼的作用，体会运动员奋斗的艰苦，只有持之以恒坚持不懈才能取得胜利[5]。

（三）结合足球比赛，提高学生的训练水平

在体育课堂上进行足球教学时，从实际出发，了解学生的年龄特点，初中阶段的学生已经具备竞争意识，是身体成长的重要阶段。教师可以利用学生的这些特点，组织足球比赛，让学生在比赛中感受到足球运动的乐趣，从中获取实战经验，可以强化对抗精神，检验训练成果。足球比赛可以刺激学生，在足球课堂上，学生只参与过技能训练，没有参与过真正的足球比赛，缺少训练目标，会影响足球训练效果。通过组织足球比赛，可以改变现状，让学生认识到足球训练的意义，了解自身的不足，有针对性的进行锻炼，可以为学生参与足球训练提供动力。

在开展足球比赛的过程中，教师应当特别关注学生的比赛情况，发现学生的闪光点。足球比赛可以激发学生的潜能，反映出学生对足球技能的掌握程度，让教师对学生有个全面的了解，让反应速度快的学生做中锋，技能水平高的学生担任前锋，身体素质好的学生做中卫，为学生找準在比赛中的位置，有一个明确的训练目标，可以树立学生的自信心[6]。

中学生已经具备自我发展意识，教师要多多给学生提供实践机会，提高学生的参与积极性，培养学生持之以恒、坚持不懈的精神，在比赛中发挥自己的潜能，通过队员之间的默契合作取得最终的胜利。

（四）加强学生的团队意识

足球属于多人运动，团队合作共同努力才能赢得比赛，不是一个人努力就可以完成目标。在足球教学中，培养学生的团队意识是主要的教学任务，必须让学生意识到团结的重要性，对其产生归属感，为学生后续发展奠定良好的基础。在足球运动锻炼中，发现学生的优势，为其找准在团队中的定位，在整个过程中必须与学生多多交流，结合锻炼目标，提高学生的个人能力，尊重学生的个性化发展，拉近师生关系，培养学生团队意识。

初中生正处在青春期，教师作为引路人，需要了解学生最真实的想法，营造出一个和谐的班级氛围，为学生树立榜样。如果师生关系差，学生会不愿意配合教师，无法产生归属感。应当重点培养学生的集体意识，调整学生的心态，在训练中克服困难，完成训练要求，教师要耐心指导，与学生一起进步成长。

结语

根据上文可以得知，在中学体育课堂上，教师应当加强对足球训练方法的研究，将运动理念贯彻至整个训练过程，强化学生的足球技能，采取相应的运动锻炼方式。在整个锻炼过程中，多多进行师生互动，让学生对教师产生信赖，才能更主动配合教师的工作，有助于学生足球锻炼水平的提升。

参考文献：

[1]何瑞红.合作学习模式在初中体育足球教学中的应用研究[J].2021.

[2]刘知远.如何应用素质拓展训练优化初中体育足球教学[J].西部素质教育，2021，7（7）：3.

[3]何兴林.初中体育足球体能训练的方法[J].基础教育研究，2021（16）：2.

[4]董军.增强初中体育足球教学趣味性的实践探究[J].2021.

[5]陈庭峰.试论如何提高高中体育足球教学的有效性[J].中学课程辅导（教学研究），2020，014（002）：109.

[6]钱庆锋.校园足球教学对中学生负性情绪影响的实验研究[D].上海体育学院，2020.