李 阳，焦 巍，郑鹭宾

（1.青岛大学体育学院，山东青岛 266071；2.北京体育大学中国足球运动学院，北京 100084；3.上海健康医学院体育部，上海，201318；4.上海体育学院体育教育训练学院，上海 200438）

“健康中国”“足球振兴”是目前的国家发展战略。《“健康中国2030”规划纲要》指出，要加强体医融合和非医疗健康干预，完善针对不同人群的健身指南，发挥全民科学健身在健康促进、慢性病预防和康复等方面的积极作用［1］。《中国足球改革发展总体方案》明确提出，要推动社会足球快速发展，不断扩大足球人口规模［2］。《中国足球中长期发展规划（2016—2050 年）》则指出，振兴和发展足球是全民健身的重要事业［3］。目前国内对足球运动的研究主要集中于职业足球领域，对足球科学与健康的研究成果较少，与全民健身、足球振兴的国家战略不相适应。

休闲足球运动（recreational soccer，RS），指以锻炼身体为目的的小场地足球比赛，场地大小约为人均80 m2，人数约为6～18 人，运动频率为每周2 次及以上，运动时间为每次45～60 min，可根据参与人数、参与人群适当调整场地大小、运动频率和运动时间，组织形式类似于我国校园足球和社会足球的小场地足球比赛［4-5］。近年来RS的健身效果成为国际足球运动研究的热点。研究［4，6-9］表明，RS能够提升不同人群的健康水平。体育活动对健康影响的研究往往关注于运动强度相对恒定的步行、跑步和骑行等传统健身方式，而对于运动中强度发生显著变化的RS 是否能够达到与传统健身方式相似的效果，尚存争议。现有文献主要比较研究RS与中强度持续跑步（moderate-intensity continuous running，RU）的健身效果。……