王艳/北京市海淀区花园路学区管理中心

2021年， 中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”），提出“双减”的根本目标就是要“坚持学生为本、回应关切，遵循教育规律，着眼学生身心健康成长”。可见，无论是“双减”还是教育部出台的关于加强学生作业、睡眠、手机、读物、体质的“五项管理”文件，其实质最终指向学生的“身心健康成长”，回归学生的全面发展，这是立德树人的根本要求。

诸多研究表明，过重的学业负担，占用学生课外活动和睡眠休息时间，不仅会影响学生的身体健康，更会严重影响学生的心理健康，如给学生带来焦虑、厌学以及烦躁、易怒等不良情绪和其他消极心理体验。因此，面对“双减”大环境，中小学校在积极探索减负提质的同时，还要关注学生的心理健康教育，以科学的心理健康教育帮助学生疏解压力，助力“双减”工作更好地落地。这就需要中小学心理健康教师结合减负要求，选择合适的心理健康教育内容和方式，积极开展针对学校减负提质的具体干预和调适工作，转变学生的学习认知和学习行为，从心理角度帮助学生更好地“减负”，为学业“提质”增加心理动力。

以心理健康教育为抓手，服务学校减负工作，核心要以学生发展为根本，遵循学生身心发展特点及心理健康教育的规律，科学开展教育。基于此，笔者认为当下中小学心理健康教育的内容、方式，需要回应“双减”政策要求，回应学生、学校负担状况，回归立德树人主线，结合学生年龄特点、群体特性和个体差异因需施策，提高心理健康教育服务“双减”工作的针对性和实效性。……