摘要：信息时代人们工作生活的大多数场景都与网络相连，这既给工作生活带来了便利，也导致了人们逐渐产生网络心理依赖。人们不合理地使用和依赖网络，沉溺于网络场域，造成疏离现实，已经成为日益严重的社会问题。研究网民网络心理依赖种种表现、特征及危害，分析网民行为异化和疏离现实的困境并提出网民回归现实、合理使用网络的自我救赎之策，将有助于正确引导社会大众网民健康使用网络。

关键词：心理依赖;行为异化;疏离感;自我管理;网络场域

中图分类号：G203    文献标志码：A    文章编号：1001-862X（2021）01-0147-006

人们对互联网的心理依赖逐渐成为一个值得关注的社会问题。[1]自从1997年美国心理学会（APA）正式承认“网络成瘾”研究的学术价值以来，形成了不少研究成果，但网络依赖（internet dependence）与网络成瘾（internet addiction）不同， 在现实生活中，并不是所有对网络的不合理使用行为都达到“成瘾”的程度。[2]理论上，国内外文献主要聚焦在对大学生或青少年网络依赖的研究，很少触及整个社会大众网民的网络依赖问题;现实中，网民的网络依赖造成的不良影响，常见诸报端。本文围绕着社会大众网民网络依赖现象，解读其本质特征，分析网民疏离现实的行为异化及其危害，并就此提出网民自我救赎的对策建议。

一、网络场域心理依赖及本质特征

《中国互联网络发展状况统计报告》统计显示，我国网民规模、互联网普及率逐年攀升;网民人均上网时长不断增加，2020年3月统计显示，人均每天上网时间已超过4小时，而且持续向中高龄人群渗透。……