戴增辉，于 芳，张星芝，任慧静，李运宝

（中北大学 体育学院，山西 太原030051）

普拉提运动的先河是由德国Joseph Pilates 开创的。 普拉提与瑜伽不同，它以康复和当代健身思想发展而来，整个运动系统以医学与解剖学为根基。 普拉提动作主要是动态的和周期性的， 大多数动作是模仿人类日常活动中的行为， 例如行走、转动身体去拿东西等。 在普拉提训练中肌肉运动和呼吸控制至关重要，同时强调肌肉与自身控制力的练习，因此可提升本体神经感受性，增强核心肌肉力量，使躯干部的稳定性和身体的平衡能力得到提高。 先前的研究主要集中于普拉提运动对平衡功能的影响［1］。研究表明，普拉提练习对核心力量、动态平衡能力和下肢柔韧性的改善效果较广场舞为好［2］。同时普拉提运动可以降低老年女性跌倒次数［3］。普拉提作为康复治疗手段在临床应用中越来越广泛， 研究发现普拉提可有效改善功能障碍和减轻疼痛［4］，但是关于普拉提对心脏血管功能的研究却鲜有报道。 现在随着人们生活水平不断提高，运动减少，心血管疾病的患者也越来越多。 本研究旨在探讨普拉提运动对心血管功能的影响与否， 希望可以更好地指导心血管风险人员进行健身运动。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本次实验参与对象为高校女大学生和女教师， 共35 人，要求均自愿参加，在此研究之前，所有受试者未进行过普拉提训练，他们都属于普拉提运动初学者。 所有受试者身体健康状况良好，没有相关躯体疾患。……