付万发

期待已久的春节大假即将到来，各位可能早就计划好了，有想好好吃的，有想过过瘾的，还有想跟小伙伴好好聚聚诉说一番衷肠的。但是做什么都应该有度，如果过度，功能再强大的胃也会出问题。你听说过一种难受叫做“春节胃”吗？

所谓“ 春节胃” ， 指的就是春节期间因为饮食不规律、暴饮暴食，导致的一系列肠胃问题。原因主要是两方面：一年一度好不容易回趟家，顿顿鸡、肉、鱼、虾，唯独不见素菜，或冷热食物混杂，饮酒频繁，闲着没事总爱抓几把瓜子花生，吞下一把糖果;见一次面又得再等一年，各种活动安排上： 斗地主、搓麻将， 卡拉OK+网游，情绪一直亢奋，休息时间难有保障。

几天折腾下来， 你的胃， 还能好吗？

胃没有那么脆弱

说到护胃养胃，先来认识一下我们的胃。

我们的胃没有想象中那么脆弱。它每天都要接受和消化各种食物，可谓容纳苦辣酸甜等人间百味。它可以默默地为我们的身体工作几十年甚至上百年而不出问题。

各种食物尤其是刺激性食物，本身就会对胃造成一定的伤害，但胃自身具有抵抗各种伤害的能力，受到伤害后还会自行修复。胃黏膜上皮细胞代谢旺盛，大约每隔2天～3天即可更换一次，随着细胞的更新，受到损伤的胃黏膜上皮细胞得以修复。胃还能分泌一些防御因子和胃酸。防御因子能促进损伤修复，胃酸能杀灭大部分的外来细菌。此外，胃的血液供应是保证胃正常工作的基础。

胃的防御功能强大， 但能使胃受伤的损害因素就太多了。……