中年夫妻只剩友谊？

2021-03-09刘德风

大众健康 2021年2期

刘德风

前段时间某大众男神在社交媒体上发了一个状态，说“洗手液已经成为稀缺商品，结婚近10年，我的生殖器是我身体最干净的部分，为什么碰完他们需要消毒”。

此发文信息量很大，使人浮想联翩。有网友询问他婚姻现状如何？而这位男神的回应竟然是： “ l a c k o fuse”，翻译过来就是缺乏使用，自嘲自己已经很久没有性生活了。此言一出，网上掀起了关于中年无性的论潮，以“中年夫妻的友谊”为内容标签、谈中年夫妻没有性生活的搞笑段子和视频也非常火爆。这是真的吗？为什么会出现这种论调呢？

三成中年夫妻放弃性生活

一项通过网络对北京、重庆、广州等10余个城市32906人的调查发现，中国大陆的中年夫妻普遍缺乏日常情感交流，性生活质量、亲密关系指数较低，其中三成以上的中年人放弃了性生活。那么夫妻生活不重要了吗？不是的！《中国中年夫妻婚姻幸福感调查报告》显示：性生活满意度直接影响婚姻生活幸福。绝大多数人表示，在影响婚姻幸福的因素中，“和谐的性生活”比“较富裕的物质生活”更为重要。

那么為什么会出现放弃性生活的情况？分析下来可能与下列原因有关：

工作生活压力过大

上述研究显示，37%的人认为家庭责任和压力大导致夫妻亲密程度下降，这种压力则主要来自于子女教育、父母健康、家庭经济状况等方面。

被调查者中因压力导致对性生活失去兴趣的现象表现为随年龄增加而不断上升的趋势。

适度的压力是有好处的，可以让我们迸发出更大的动力，但是过度的压力就会抑制我们的快乐，压抑我们的欲望。因此中年人要学会调节和释放压力，比如夫妻可以一起旅游，有助于释放压力，提高夫妻间的认知度，增进互相的理解和包容。

此外，性爱在缓解紧张和压力方面，有意想不到的效果。性爱能促进人体新陈代谢，还能让两性关系更加紧密。因为性爱时需要脱掉衣服、坦诚相见，在互动中拉近身体的距离。许多研究证实，性爱过程中人会感到愉快，提升免疫力，使皮肤光泽柔嫩，骨骼增强结实。和谐的性爱，可以让双方紧张的身心得到放松，双方在一次酣畅淋漓的性爱后，更容易疲倦地睡去。第二天会发现，自己充满活力，满血复活。

缺乏沟通，浪漫不再

当性关系处于“死亡”状态时，可能同时存在多个因素，但缺乏沟通是最主要的因素。很多夫妻回家后各忙各的，各刷各的手机，偶尔的交流还会因为对于家庭琐事或者孩子教育的意见不一致而争执，最后不欢而散，更别提夫妻生活了。因此建议夫妻间增加交流，不要有什么事都放在心里。和对方交流也是一种信任和释放压力的方式。同时夫妻间可以经常开一些小玩笑，这样有助于保持愉悦的心情，增加夫妻间的乐趣。经常搞一搞浪漫的仪式，比如情人节给自己的老婆买束花，这样她就会很开心。

双方变成熟悉的陌生人

夫妻双方朝夕相处，很容易变成最熟悉的陌生人，就像网上说的“摸着媳妇的手，就像左手摸右手”。虽然这不过是调侃，但是也说明了夫妻多年性激情退却，造成性生活的欲望不足。

坦率地说，夫妻到了一定年纪，如果两个人都觉得可以不再有性爱，彼此都同意也无可厚非，毕竟这是两个人的事情。但如果其中一方还是想要，而另一方不想，就需要协商了，而不是以其中一方为准。既然成为夫妻，就要替对方考虑，彼此妥协，彼此担负一定的责任和义务。这也是婚姻最不容易做到但最有魅力的地方。

可以尝试增加情趣或者做一些改变。比如营造一个浪漫的氛围，创造一次旅行的机会，让两人从沉闷的生活中暂时抽离出来。如果思想意识能够更加开放，可以事先准备好情趣衣物或用品。也可以试试情趣按摩，跟一般按摩不同的是，要用一些方式调动对方，让对方感受到自己喜爱他/她的皮肤，欣赏他/她的身体，重新熟悉彼此。不过，千万不要目的性太强，也就是说，按摩不是为了接下来一定要性爱。要让彼此完全放松。如果对方在按摩过程中睡着，说明他/她感到很舒服，这也是很好的事情。

再比如，前戏时增加语言的夸赞激发对方，或者看一些情趣电影或画面，增加一些想象空间，引起一些欲望。同时在激情的过程中也可以尝试一些新的方式，这些都会让你们的夫妻生活变得和以前大不一样，充满激情和诱惑。