青青佳蔬马齿苋
2021-03-09陆明华
家庭医药 2021年2期
陆明华
每隔一礼拜或半月去乡下老屋的小院,便可见地边屋角长满了红梗绿肉叶的马齿苋。别说妻子不识,一些号称见多识广的老友识其者居然亦不多,也只能统称其为野菜或野草。
马齿苋归属于野菜,又名五行草、长命菜、九头狮子菜等。其叶如马齿,且具滑利性,因而得名;马齿苋具有耐干旱、长生的特性,所以又有长寿菜的别称。马齿苋细分种类有好几种,其中叫五行草的那种,叶呈青绿色,茎梗呈红色,开黄花,结黑籽,一草竟有5种颜色,实在是得造化之青眼,把五行都占全了,其作用自然不可小觑。
那些马齿苋长得葳蕤茂盛,一棵棵肥嘟嘟的,足有锅盖那么大,嫩生生的肉质,一掐细叶全是清香汁液,胭脂红的茎干或挺立或蔓延,就那么肆意地生长在阳光灿烂的瓜地里,直让人感叹野生植物的生命蓬勃——突然就有了尝一尝的冲动。
采回家,去泥,择根,清洗干净,开水一焯,越发碧绿生青,一股子清香味道同时也弥散开来。切碎,撒盐,浇上麻油、米醋、蒜汁,盛在细瓷白碟中,急不可耐地夹上一筷子,便觉得清爽、新鲜、滑嫩可口,微微的还有股酸味。就着这一小碟凉拌马齿苋,我一碗白米粥下了肚,妻女尝了尝,也连连叫好。
其实,马齿苋的营养价值很高,其富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维及多种维生素,味微酸,可鲜食、干食、做菜、做馅,滋味鲜美,滑润可口,是民间一款时令家常菜,就连唐朝宫廷有时也吃马齿苋。杜甫的《园官送菜》云:“清晨蒙菜把,常荷地主恩。……
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