[知趣]

问：有些老人为什么只听得见“坏话”？

答：这不是一个严肃的问题，所以我的回答可能也不会很严肃，权当是博人一乐吧。

其实，现实生活中的确存在你说的这种现象，就是那些耳背的老人，往往听不到别人说他的好话，却能听到别人讲他的坏话。我们不排除有些老人是装的，但耳背的老人有时候确实只听得见坏话——这可不是因为他们自带坏话过滤器。

我们知道，每个人耳朵的灵敏性其实是不同的，对于某些声音，有的人能听到而有的人就听不到。在影响耳朵灵敏性的因素中，年龄是一个重要因素。通常，人的年龄越大，耳朵对高频音就会越迟钝，甚至完全听不到，但如果是低频音的话，还是可以听清楚的。

说说曾经流行的“蚊子铃声”。据说这种铃声只有小孩能听到，大人听不到。于是一些中小学生把手机铃声设置成“蚊子铃声”，堂而皇之在课堂上相互拨打电话，而老师对此毫无觉察，因此这种铃声又被称为“青少年之音”。后来有人站出来说，这种声音听多了不好，会对听力产生极大损害。至于真假，我们就按下不表了。

相类似的是，在讲坏话时，人们会情不自禁地压低声音，自然就容易被老人听到。这样看来，在与耳背的老人交流时，除了“大吼大叫”，我们还可以压低声音试一试，或许能获得意想不到的效果。如果想说老人的坏话，那就可以扯开嗓门大声说。不过，在提倡尊老爱幼的时代，我们何必去说老人的坏话呢？

问：不知道大家有没有这样的体会：明知道做错了事情，却很难拉下脸去跟人道歉。有时候被逼无奈去道歉，却往往把事情搞砸。为什么会这样呢？

答：人生在世，孰能无过？做错了事情就要道歉，这个道理谁都知道。但有些人就是不知道如何道歉，说一句“对不起”都要在内心经历一场大战，对于越亲密的人越是如此。不信，你听过几句出自父母之口的“对不起”？示好可以，说“对不起”，绝对不行！这大概就是传说中的“父爱无言”“母爱无声”。即使他们知道自己有错，也只会把对孩子的歉意，糅进每月的生活费和一顿又一顿的饭香里……

反正我妈是从来不会认识到自己的错误的，如果她觉得自己错了，就会主动喊我吃饭。如果我说“不饿”，那代表不原谅。表示“原谅”的话，我就假装不情愿地端起饭碗。看吧，不仅“对不起”难说出口，连“没关系”都无法表现得理直气壮。

其实，我觉得说不说这些倒没啥事，可怕的是下面这些花样道歉，句句踩雷，让人“前途尽毁”。“我已经道歉了，你还想怎样？”字里行间透露着不耐烦，好像是对方不懂事故意不翻篇，这种不诚恳的道歉，还不如保持沉默。有人明明意识到自身错误，偏偏道歉时说句“都怪我行了吧？”“都怪我”这三个字没毛病，有主动揽下错误的自觉，也有耐心哄劝的宠溺，但后面的“行了吧”瞬间变味，好像是被逼无奈的假情假意，谁听了不生气？还有“对不起，但是你不也……”道歉就道歉，后面的转折无非是想找借口，并且还想挑对方的错。

所以说，对待正在气头上的人，我们认错就完事了，解释就是画蛇添足。

[知心]

问：我有自己的学习计划和方法，成绩一直很好，但平时就是不喜欢听老师讲课，遇到不懂的地方才会听。有一次，我正在做题，数学老师突然喊我站起来，讽刺我成绩好就可以不听课，这让我感觉很丢脸。自那以后，我特别讨厌数学老师，甚至开始讨厌数学。我该如何调整自己？

答：被批评着实是一件“丢脸”“伤自尊”的事情，这意味着自己做错了事或者达不到对方要求。被批评肯定不值得高兴，但我们不妨静下心想想别人的批评是否合理。对于建设性的批评，即便对方语气不善、态度不佳，我们也要从中汲取教训，并认真反省，比如，上课说话被老师狠狠教训，熬夜看剧被妈妈痛骂一顿。

你的成绩很好，一直以来听到的都是赞扬，听到一些不顺耳的话，小小的“玻璃心”就哗啦啦碎一地，这其实蛮正常的。老师当众讽刺你，方式自然有些粗暴，不过你的态度明显不端正啊，老师在上面费心费力讲解，你却闷着头不理会，这让人多难受！老师不清楚你是在自我消化还是嫌弃他讲得差，难免会有些情绪。因此，你不能完全沉浸在自己的世界里，伤心地舔着撕裂的自尊伤口，把恨意全部对准老师。如果你真的提前预习了，也有自己的一套方法，可以在课后找到数学老师沟通，让老师明白你不是在做无声的抗议。

懂得如何坦然地接受批评，才有可能赢得尊敬、取得进步。大道理都懂，但被老师当众批评，终归是挫伤了脆弱的心。你之所以对这件事耿耿于怀，更多的还是觉得自己出丑了，在同学面前丢了脸。换位思考一下，你是否还能回忆起每一位被批评过的小学同学？大概你连有些同学的姓名都不记得了。所以说，没人还揪着你的尴尬不放，那么你也放过自己吧。

问：我不太会表达自己内心的感受和想法。有时候受了委屈或者有不开心的事，更多的是憋在心里，这导致我常常很压抑。我要怎么合理释放自己的情绪呢？

答：有人说，发脾气是本能，控制情绪是本领。也有自媒体教导我们：即使再生气，也要保持微笑。但情绪是有规律的，当我们不排斥它的时候，会自然消解，而一旦我们抵触，它反而会缠着我们不放。

我和你相反，遇到不顺或者不开心的事情，会当场发飙，把情绪全部写在脸上，发泄给身边的每个人。这也是一种极端，会伤害到无辜。近几年，我也在寻找合理释放情绪的方法。虽然成年人讲究不喜怒形于色，但我會允许自己在某个时间段崩溃或大哭。

我们在电影里经常能看到这样的镜头——当亲人突然去世时，有的人反倒不哭了，于是人们劝他：“哭出来吧，别憋着，大声哭出来会好受一点。”你看，眼泪本身就是身体给我们处理情绪问题最有力的武器，能够迅速排除“精神毒素”。管它会不会失声，任眼泪往下流，把悲伤的情绪彻底打开，让心里的委屈、不甘和痛苦统统随眼泪而去。流完眼泪，我们还可以把情绪写出来。笔记本就是一个很好的倾诉对象，无论你有怎样的情绪，或开心，或愤怒，或委屈，它统统可以包容你。

如今，我释放情绪的方法越来越克制，不开心了就去跑步。真正跑起来的时候，会感觉身体的每一个毛孔都打开了，随着血液循环的加速和汗水的流出，那些悲伤的、愤怒的、压抑的情绪，都一点一滴地被释放出来了。跑起来吧，直到那些令人不快的情绪都被清空。

编辑/梁宇清