刘冰

摘要：网络Z时代大学生人群如何利用专业知识树立正确价值观，从现今大学生族群的身心健康状况研究开始，从价值观视角研究专业理论思政范畴的应用，用专业知识加持自身技能提升，建立正轨价值观运转，同时也对于教师专业课程的系统化、思政化有着实际的教学素质提升。

关键词：Z时代;SWOT;价值观

一、Z时代大学生身心健康现状

该词语的称谓最早可以追溯到发表于1999年第5期《中国青年研究》上的一篇短文——《最新人群—“Z世代”的生存状态》，文中提及将1980—1984年出生的一批青年人命名为“Z世代”。这个界定只是个开始，新的“Z世代”是指1995—2009年间出生的一代人，也就是95后到10前的这一族群，他们一出生就与网络信息时代无缝对接，受数字信息技术、即时通信设备、智能手机产品等影响比较大，所以又被称为“网生代”。

这一年轻化族群从大学阶段逐渐走到社会中，面临着很多的转化，无论从专业角度或者从社会角度考虑，都是需要细细分析的人群。结合给这一阶段学生授课和工作中辅导学生的经历，分析目前在身体和心理层面影响健康的表现如下：

1.大多数同学睡眠时间不充足，玩游戏、看影視剧、看视频等等时间替代了睡眠，呈现出了睡眠不够带来的表现，上课学习等专注力不够，提不起兴趣，缺少热情。也会带来关联的皮肤差、脱发等困扰，影响学生自信心。

2.摄取营养不够均衡，水果吃得少，肉类吃得多，运动少或不够，运动意识不强。

3.受到外在影响时，内心波动大。……