赵非一 徐燕

如今，大街上随处可见戴眼镜的小朋友。为了保护孩子的视力，预防近视，很多家长都行动起来，有监督孩子科学用眼的，有定期带孩子进行视力测试的，甚至还有选择以猪肝、猪心、鱼眼等这些食材作为原料，制作“护眼便当”，以“以形补形”。那么，这些饮食便当真的能预防近视吗？

单靠饮食

护眼不可取

从眼科角度上讲，明目主要包括提高视力、减少眼疲劳、保证眼部血流充足三个部分。

就饮食而言，鱼眼里含的不饱和脂肪酸、维生素A和蛋白质，是我们眼睛所必需的营养物质;猪肝中含有丰富的维生素A、胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素、枸杞中含有丰富的叶黄素，这些元素能改善眼睛干燥，對维持眼健康有好处。

对于普通人来说，日常摄取这些食物的量非常有限，要靠这些微量元素来帮助恢复视力，那简直是杯水车薪。

因此，与其盲目地轻信所谓的“护眼良方”，不如在平时规范孩子的用眼行为，利用医学技术干预进行科学防控近视。

别把视力不好

都归咎于近视

很多家长以为孩子视力不好就是近视，其实视力不好也可能是由弱视引起的。

弱视是指眼科检查不能发现眼球的具体病变，扩瞳孔检查并配眼镜后视力仍低于0.8者。弱视可造成立体视觉不佳，两眼协调配合功能差，戴眼镜后视力不能得到很好的矫正。孩子看书不能持久，进而影响学习成绩，成年后对需要有较好视力的行业或者特别需要立体视觉的职业难以胜任。……