“双减”，减少的是义务教育阶段学生的作业量和参加学科类培训班的数量，但不能降低教育的质量。在减负的基础上增效，需要这样做：

从教师层面来看，一是要优化教学方式，提升教学效率。课堂是教育教学的主阵地，教师可通过创新教学设计、增加教学互动等方式，千方百计地吸引学生的注意力，做到课堂上“应教尽教”。充分调动学生的积极性，让课堂活起来，学生才能紧跟教师的节奏，养成良好的听课习惯，把课堂教学内容吃透、弄懂。这样优质高效的课堂，比任何补习班的效果都要好得多。

二是要成立互助小组，营造帮扶氛围。由学生干部和“学优生”担任互助小组组长，在学习、常规管理、特色活动等方面开展具有针对性的互助活动，并对各小组进行评分考核，营造集体合作学习的良好氛围。学生团队合作精神和协作意识的培养，有利于提高班级凝聚力，形成阳光向上的良好班风，对学生学习效率的提升有深远影响。

三是要关注学生身心（尤其是心理）健康。“双减”政策的实施，可能会引发部分学生的不良情绪，特别是以前靠课外辅导能取得优异成绩的学生，一旦成绩下滑，可能会产生严重的心理落差，导致焦虑甚至抑郁。同时，学生在学校的学习时间明显增加，也可能致其产生学习压力和情绪波动。针对上述情况，教师需要经常了解学生的心理状况，及时予以疏导。

四是要实现活动育人，推动学生全面发展。让学生在繁重的学习任务中减负增效，活动必不可少。……