肖赣贞

谨防容貌焦虑

针对容貌焦虑话题，中青校媒2021年2月面向全国2063名高校学生开展了问卷调查，结果显示55.29%的受访者认为自己的容貌一般，打出3分;24.73%的受访者对自身容貌较为满意，给了4分;仅有7.87%的受访者选择了满分5分，表示十分满意;9.66%的受访者对自己的容貌不太满意;2.45%的受訪者表示非常不满意。在对自己的容貌非常满意方面，男生和女生的比例分别为12.77%和6.08%，前者高于后者。在受访者中，存在一定程度容貌焦虑的占59.03%;在严重容貌焦虑方面，男生和女生的比例分别为9.09%和3.94%，男生高于女生;在中度容貌焦虑方面，女生和男生的比例分别为59.67%和37.14%，前者高于后者。

容貌焦虑指在放大颜值作用的环境下，对于自己的外貌不够自信，达不到外界对于美的标准，预期会受到他人的消极评价，从而处于担忧、烦恼、紧张和不安的情绪中。在行为上，表现出经常检查和调整自己的外貌。关于容貌焦虑这个网络流行词，讨论一直居高不下。点开微博话题，搜索关键词“容貌焦虑”“你有容貌焦虑吗”“容貌焦虑对你造成的影响”“如何看待容貌焦虑低龄化”和“拒绝容貌焦虑”等，数十条热搜话题映入眼帘，相关话题阅读量超过10亿次。

从自我意识心理学角度理解，可以用镜像效应来解释容貌焦虑。人们把由于别人对自己的态度犹如一面镜子，能照出自己的形象，并由此而形成自我概念的印象称之为镜像效应。这一效应来自美国社会心理学家查尔斯·霍顿·库利的“镜中我”理论：“人与人之间可以相互作为镜子，照出他面前的人的形象。……