章碧琼,任达华,阮棉芳,李琴琴,侯丹平,王正平，5

(1.宁波大学 体育学院，浙江宁波 315211;2.温州大学 体育与健康学院,浙江温州 325006;3.聊城大学 生物制药研究院,山东聊城 252003;4.聊城高新生物技术有限公司，山东聊城 252002;5.海门品尚医药科技有限公司，江苏南通 226100)

0 引 言

21世纪世界发展的今天，世界各国的老龄化问题越来越严重，包括中国的老龄化问题也非常严重，研究表明中国老年人人口(65岁及以上)规模将从1.4亿增至3.65亿左右，预计2055—2060年达到峰值(4亿以上)。而2015-2035年是老龄化增速最快的时期。在我国面对将出现大量老年人的同时还要面对一个医学问题，那就是肌少症。肌肉减少症又称肌少症，是一种在全世界范围内被广泛认识的老年综合征。欧盟老年肌少症工作组对其的定义为以骨骼肌肉量和肌肉力量全面性、进行性丢失的综合征，会导致各种不利的结果，例如身体残疾、生活质量下降甚至死亡。其特征大约四十岁开始出现，在70岁以前每10年减少8%的力量，70岁以后每十年减少15%，到了80岁甚至可以达到50%。过去20年世界范围内对肌少症的研究越来越多，对肌少症的认识也越来越充足。肌少症的患病危险因素之一是较少的身体活动，而患者大多是老年人，同时这些老年人的共同特点是身体活动次数少。目前针对肌少症的预防和治疗方法较少，其中学术界临床界都认可的有效方法是通过抗阻训练治疗和营养调理，可延缓肌少症的发展。但是目前抗阻训练和营养调理的最佳方案还有待研究，治疗肌少症的方法大多参考国外数据，国内对肌少症的研究较少，抗阻训练作为治疗肌少症的方法的高级别证据依然缺乏，需要进行更多的研究。……