张久辉

摘要：中学生的心理健康教育在近几年来受到社会的广泛关注，对中学生开展心理健康教育不仅有利于中学生的健康发展，还可以满足国家、社会对人才的要求。对于中学生的心理健康问题来说，离不开学校和家庭两个方面的影响与教育。本文通过对学校、家庭中心理健康教育过程中出现的问题，分从学生的情绪表现、行为表现等多个方面总结中学生的特点，提出有效的心理健康教育方法。对学校和家庭的心理健康教育提出恰当的建议，帮助中学生心理健康发展。

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-50-

正文

中学阶段是青少年出现叛逆期的阶段，也是心理健康问题频发的阶段。在中学学生的学习压力增大，个人意识逐渐完善，这些原因导致了中学生的人际交往方式、为人处世的态度发上来看很大的变化。在中学阶段如果学生没有受到的良好的心理健康教育，中学生的心理疑问难以表达、难以得到解答，就会造成心理问题的积累，最终就会造成难以挽回的后果。所以中学阶段的心理健康教育是非常重要的，老师和家长是学生心理健康教育的主要人员，二者要经常进行沟通，发现并解决中学生面临的心理健康问题。

一、中学生心理健康问题的表现及原因

在学习方面，学生在进入中学后学习压力不断增大，学生无法快速适应新的学习方式与学习强度，影响到了自己的饮食、休息以及思维等，对精神状态造成了很大的影响，长此以往就会产生厌学的情绪，从而诱发出一系列的心理健康问题。……