（河南警察学院 河南 郑州 450046）

1、高校体育训练中应用分层优化训练的必要性

在学习体育课程的过程中，要求学习者有着较高的身体协调能力。就学生来看，他们身体情况和个人能力等都存在着较大的差异性，而传统的体育训练方式单一无趣，且训练目标十分统一，基于这样的体育训练方式下，便难以满足当前高校学生在体育训练中差异化的需求。另外，对于学生而言，在单一枯燥的训练方法下，他们很难产生对体育训练的积极，进而导致训练效果十分不理想，无法达到训练的目标。不过在高校新课程改革以后，出现了一种创新的训练方法，其被称为分层优化训练法，这要求高校体育教师在进行对体育训练内容的设计时应该坚持因材施教的原则，并在设计训练内容的过程中充分考虑学生的不同认知能力和身体素质等情况，同时，教师还需要有针对性和目的性的区别不同学生在不同方面的综合能力，如举一反三能力和学习能力等。然后，根据总的学习目标，教师还应该基于训练内容来进行对不同层次学生的小组划分，将能力和条件相当的学生归类到同一层次中去，并就各部分学生来采用适合他们的训练内容和方法，如此一来，便有利于学生在能力范围内展开有效的体育训练，进而促使自身学习效果的提升和体育能力的增强。另外，分层优化训练法还充分响应了学生课堂主体地位的理念，让学生在体育训练中的兴趣需求和个性化需求等都得到充分的满足，进而确保高校体育训练目标的实现。

2、分析优化训练在高校体育训练中的实施原则

2.1、区别对待原则

区别对待原则是高校体育训练落实分层优化训练法的重要前提。对此，体育教师首先需要全面了解学生的情况，然后再去合理的设计有针对性的训练方法。对于学生而言，因为他们会受到同一环境所带来的不同影响，所以便存在着对学习内容的不同理解，对此，教师就应该将不同层次的学生划分出来，让不同特点的学生都能够充分感受到学习的成功和快乐，进而促使训练效果的有效提升。

2.2、全面性原则

高校体育课程教学不仅是为了促进学生的身心健康发展，同时也致力于提高学生的心理素质，使学生能够同时提高自身的内在修养和外在身体条件。在学习体育课程的过程中，学生需要掌握体育技能和养成良好的体育锻炼习惯，同时，他们还要充分掌握体育锻炼中的有效方法。在开展高校体育训练的过程中，教师一定要注重学生的全面发展。

例如，教师在带领学生展开对健美操的训练时，不仅需要关注基础较差且身体协调能力较差的学生，而且也应该关心身体协调能力较高且基础较好学生的学习情况，以此来避免这些表现优秀的学生因为学习上的优越感而松懈。基于对全体学生的充分关心，便有利于他们形成浓厚的学习兴趣，进而保障全体学生展开有效的体育训练。

2.3、循序渐进原则

在展开分层优化训练时，高校体育教师应该充分了解好学生的实际情况，然后基于循序渐进的原则来设计和安排训练内容，同时，教师还应该充分考虑好课堂和课间的关系，让学生能够将所学会的动作技能应用到实践过程中去。另外，体育教师要想有效的实现训练目标，还必须要促使自身教学积极性的提升，并还需要帮助学生形成浓厚的体育训练兴趣，这样一来，才有利于为体育训练的效果提供可靠的保障。

3、分层优化在高校体育训练中的应用策略

3.1、根据学生的差异进行适时的分层

在正式展开训练活动之前，教师应该进行对学生各项身体素质的测评，同时根据学生学习能力和性别等来划分他们的层次，结束对学生的分层之后，教师应该全面的了解和分析各层次学生的情况。在分层训练中，教师还应该进行对训练方法的差异化设计，对于同一内容，不同学生有着不同的理解，而且因为男女生性格的差异，所以会导致他们身体运动能力也存在着区别。在体育训练中，面对一些学生难以掌握的知识点，教师可以设计一些具有趣味性的诱导方式。

例如，在课前准备活动时，教师可以改良一下训练内容的某一个动作，并将其加入到课前游戏中去。而在进行对辅助练习内容的设计和安排时，教师一定要强调内容的递进性和适度性，因为只有这样才可以帮助学生更好的接受所学习的新的训练内容。在训练过程中，根据学生的学习情况和接收情况等，教师还可以进行对训练内容的适时调整和完善。

3.2、依据不同训练阶段的目标分层进行优化

目标能够很好的体现出训练的效果，同时也是有效引导课堂教学效果的重要手段，所以适当的目标是非常重要的。教师在制定分层目标时，需要充分考虑到每个层次学生的特点，使学生能够在训练过程中通过自身的努力来有效的实现训练目标，进而体验到成功的快感。

例如，在展开排球公共体育课训练时，教师需要充分考虑到学生对球的了解程度以及男女生接收能力等的不同，然后制定出合理的训练目标，并从基本动作展开对学生的教学。基于教学中的细节部分，教师应该向学生详细的指导。这一教学过程中，对于综合能力和身体素质较差的学生，教师只需要要求他们掌握训练中的步骤和基础技术，与此同时，教师还需要引导他们巩固好所学习的基础知识，并能够合理使用所掌握的体育技能。而面对综合能力和身体素质较高的学生，教师则应该提高对他们的训练要求，要求他们快速掌握和内化相关技术，并学会在实践中灵活的应用所学技术，让学生可以在应用技术的同时发散创新性思维。与此同时，教师还应该引导这部分学生形成集体荣誉感，让他们可以多多帮助综合能力较差的学生，如此一来，便可以缩短优生和后进生之间的差距，而且，这样也可以在锻炼学生知识应用能力的同时促使他们团结合作意识的增强。除此之外，基于学生的实际情况和课堂情况等，教师需要进行对各个分层目标的合理设计，如教师可以为综合能力较强的学生群体设置较高的分层训练目标，带领他们展开探究性创新学习，并将启发式的训练方法应用到对他们的教学中去。而对于综合能力一般的学生群体，教师则可以强调课程训练目标和分层训练目标的一致性，注重对学生独立完成训练任务能力的培养，并积极采用共同学习和分组讨论等方式来促使学生自主学习兴趣的增强，让他们能够在这一学习过程中充分展现学习的主观能动性。而在面对综合能力较低的学生群体时，教师则可以将训练目标设置成为循序渐进且互相连接的多个分目标，因为学生能力的有限，所以教师可以延长目标达到的时间，同时因为这一群体学生的接受理解能力不高，所以教师应该合理把握教材的深度，并展开详细的讲解，使学生可以在学习中形成学习兴趣，并树立体育训练的自信心。另外，教师还应该鼓励他们积极参与到体育训练中去如此一来，便可以让这些学生在有效的体育训练中逐渐形成独立完成任务的能力。总之，教师应该进行对各层次学生学习情况和能力等的充分把握，强调调动强中弱学生的学习主动性，让他们可以主动的投入到体育训练中去，进而有效地实现整体的训练目标。

3.3、依据不同的教学目标来分层教学计划

在展开关于教学的准备工作中，教师应该统筹规划好整个教学过程，这样一来，才可以为分层教学的有效性提供可靠保障，同时也可以为教学活动的开展提供正确的方向。具体来讲，就是体育教师应该根据自己划分的不同层次的教学目标来分层规划好短期和长期的教学内容。

例如，教师要求学生在期末完成800m长跑，基于这一训练目标，教师就应该从学期教学的初期阶段中进行教学调整，要求能力一般的学生在第一个月最后一次课中完成400m长跑训练，在期中完成600m跑步训练，最终在期末达成训练目标，完成800m长跑任务。以此类推，体育教师也可以这样安排其他层次学生的学习计划。如此一来，通过这样的教学方式，便可以让全体学生实时考核自己的学习情况。

3.4、在训练中根据不同的分层设计多角度的学习评价

体育训练其实就是认知和实践同步进行的过程，在这一过程中，学习态度、情意表现、训练目标是否实现等都是教学评价的重要内容。因此，在分层优化训练中多角度多元化的训练评价也是非常关键的教学环节。教师在进行对训练过程的分层时，基于不同层次的学生，就应该采用不同的教学方法和训练方式。如教师可以适当的降低基础较差学生的训练难度，让他们在能力范围内实现训练目标，帮助他们产生学习的自信心，并缩短与基础较好学生之间的训练差距；又如在面对基础较好的学生时，教师可以采用竞争性评价，以此进行对他们的高标准严要求；而对于中等学生，教师则可以多多的鼓励他们，让他们找到自己身上的闪光点。与此同时，教师还应该考虑课改结构，在课程教学中，不仅需要对总体课程目标中面向全体学生的考虑，还需要充分顾及到各层次的分支环节，积极应用既分又合的训练模式，由集体集中讲授再到各个层次的分层指导教学。如此一来，才有利于在分层次教学中纠正部分学生的问题，进而实现全体学生训练效果的提升。除此之外，在展开技术训练的过程中，对于能力不同的学生，教师还应该收集他们在不同时段的学习效果并进行评定，这样一来，通过及时有效的信息反馈便有利于展开下一步的组织和训练，进而促使训练效果的提升。

4、结语

总而言之，在素质教育不断推进的情况下，体育教学的地位得到了不断地提升，因为通过体育锻炼，有利于学生身体素质的提升，进而为他们的全面发展提供良好的基础。而且，在体育学习的过程中，也有利于学生形成坚韧的性格。但是就当前情况来看，因为学生个人能力和身体素质等的不同，所以他们在体育训练中的表现也各有差异，基于这样一种情况，教师应该响应新课改的号召，充分落实好因材施教的理念。而分层教学法作为一种有效的教学方法，正符合因材施教的原则，有利于学生不同层次学生的不同学习需求。所以，在高校体育训练中，教师就应该充分采用分层优化的教学方法，根据学生情况和教学内容来制定出有针对性的教学方法，如此一来，才有利于让全体学生在体育训练中受益。