乔岩

【摘 要】随着现代社会发展中工作生活压力的不断增大，慢性疲劳综合征睡眠障碍已经成为了当前社会人群的常见问题。推拿能够有效缓解人体疲劳，释放人体压力，尤其是在推拿中配合易筋经功法锻炼时，更能够有效改善人的慢性疲劳综合征睡眠障碍问题，改善人体健康状况。本文对慢性疲劳综合征睡眠障碍的原因进行分析，探究推拿对该病症的调节作用，并研究推拿配合易筋经功法锻炼的应用价值，探究该病症中推拿配合易筋经功法锻炼的具体应用。

【关键词】慢性疲劳综合征睡眠障碍;推拿;易筋经功法锻炼;应用

【中图分类号】R246 【文献标识码】A 【文章编号】1002-8714（2020）04-0073-02

目前，我国的发展速度在不断的加快，我国人民的生活节奏也在随之加快，很多人在快节奏的生活中产生了巨大压力，在长时间的压力下，人们開始逐渐产生慢性疲劳综合征，产生这一症状的主要原因就是长时间的劳累，身体得不到适当的放松，而这一症状的主要病发证就是睡眠障碍，人们一旦患有慢性疲劳综合征就降低自身的生活质量，严重一些还会对人的精神产生不利的影响。而本文所说推拿配合易筋经功法锻炼的应用，能够有效地改善慢性疲劳综合征，帮助人们解决睡眠障碍的问题，对于患有该病症患者的治疗具有一定的辅助性治疗效果。

1 慢性疲劳综合征睡眠障碍

慢性疲劳综合征（Chronic Fatigue Syndrome，简称为CFS）这一说法最早是在美国的全国控制中心提出的，提出的时间是1987年。……