柯忆雪

摘要：基于举重竞技比赛在全球范围内受到的关注以及在各大赛事之中的地位，我国体育领域特别重视对举重技能以及身体综合素质的培养和提升工作，在少儿时期便开始对其实施业余训练。因为少儿身体特征的特殊性，探讨业余举重训练对少儿身体的影响具有重要作用。本文首先阐述了业余举重训练对少儿身体产生的影响，然后提出了科学的业余体育训练方式，希望能够给予相关人士参考。

关键词：举重训练;少儿身体;影响

引言

举重运动是世界范围内深受大众喜爱和认可的一项体育竞赛活动，是奥运会的一项重要比赛项目，随着各国对该项运动的重视程度日益加深，其竞争日益激烈。对目前在世界性比赛之中取得优异成绩的运动员而言，其自少儿时期便开始了与举重相关的各项训练。许多少儿出于对举重的热爱也接受了业余举重训练，那么，其对于幼儿的身体发育是否产生一定的影响值得深思和探讨。[1]

一、不科学的少儿举重训练对其产生不良影响

1.过早开展业余训练的影响

近年来，业余培训班已经成为社会热点问题，不能让孩子输在起跑线上已经成为广大家长们的普遍性心态，为实施从娃娃抓起的教育理念，少儿接受业余训练的现象趋于幼龄化，即便这种情况在短时间内取得了突出性成效，但是站在长远的角度分析，容易导致孩子在经过一段时间的训练之后面临难以突破的瓶颈，部分举重教育机构甚至于接受4-5岁的少儿参加业余训练，并且对其实施专业的成人化教育方法，这种情况特别容易造成孩子体能的疲劳，使得学生对于举重产生倦怠，使得举重训练难以长期进行下去。……