张春华

摘  要：随着德、智、体、美、劳的观念逐渐深入到校园中，学生不仅要学习文化课程的理论知识，还要积极参加体育课程的锻炼，增强身体素质。现阶段，部分学生认为高中是学习中重要的阶段，应将大量时间与精力放在文化课程的学习上，却忽视了体育课程的重要性，导致身体素质逐渐变差，影响了的文化课的学习进程。因此，教师可以利用课前合理热身，保证学生安全;完善训练器材，提高身体素质;科学创办比赛，增强运动意识的高效教学方式教导高一学生，转变高一学生对体育课程的观念，增强高一学生身体素质。

关键词：高一体育;高效教学;素质

体育课程是一门综合性的课程，它不仅能够促进学生身体健康成长，还能促进学生智力稳定成长。高一学生处于身体成长的关键时期，在这个时期參加体育课程，不仅有助于身体的健康发展，还能塑造坚韧的思想品格。教师在当下的体育教学过程中缺乏教学手段，导致高一学生对体育课程逐渐丧失了学习的兴趣，影响了高一学生健康的成长。因此，教师可以利用科学、高效的教学方式教导学生，增强学生的体质。

一、课前合理热身，保证学生安全

体育课程与文化课程不同，是需要学生身体与大脑共同参与的课程。目前，高一学生在体育课程中，因缺乏合理热身的运动容易出现受伤的现象，使身体受到伤害。教师在体育课程教学过程中缺乏教学手段，未能合理引导高一学生做课前热身运动，导致学生在上课过程中容易出现崴脚、抽筋等现象，影响了学生的课程学习的同时，也影响了学生身体的健康。……