赖孝兰

【中图分类号】R543【文献标识码】B【文章编号】1672-3783（2020）07-21--01

心脏病是世界范围内较为常见的一类疾病，我国的心脏病人群体也非常庞大，尤其是随着国家老龄化人口结构的出现，我国心脏病的患病率逐年升高，已成为威胁人们生命健康的重要疾病之一。世界卫生组织（WHO）相关研究数据显示，世界范围内每年约有1730万人死于心血管疾病，已基本占据了全球死亡总数的三成。因此，所有人都应该高度重视心脏病这一问题。

少数心脏病呈急性发作，从而引起病人心脏骤停、意识丧失、缺氧等非常明显的症状，而多数心脏病患者都呈慢性进展状态，属于患有基础心脏病的慢性病患者。不管是哪类心脏病患者，其实在疾病发作前通常会出现一些典型症状，而一旦出现这些信号，则提示可能心脏病要发作，需要引起高度警惕。本文将总结心脏病发作前的一些征兆，了解并熟悉这些危险信号，有助于预防心脏病发作或猝死。

一 心脏病发作前的信号

1 头晕

头晕是不少人都有过的经历，不过很多人对头晕的发生并不会引起重视，往往认为可能是劳累过度引起的，好好休息一下就没事了。其实，头晕的发生多数情况是由于脑部缺氧引起的，而脑部缺氧则多因为心脏泵血功能减退导致大脑供血减少，血液中血红细胞运载氧量下降，最终引起头晕或意识丧失。因此，对于患有心脏病或其他心血管基础疾病的病人来讲，如果感觉到头晕，一定不要大意，要高度警惕，有条件的最好要及时就医。

2 胸部不适

心脏病的典型临床表现就是胸痛、心慌、胸闷，如果心脏病患者出现这些症状或有症状加重感觉，则要提高警惕，必要时及时就诊。需要强调的是，胸部不适也是很多其他疾病发出的信号，如肺气肿、支气管炎等，可能不是心脏病，无论是不是心脏病，高度重视并及时就医总没有错。

3 持续性身体疲劳、虚弱

心脏病发作前，很多病人都会出现莫名的身体虚弱、疲劳，这是因为心脏供血减少引起的，一定要高度重视。尤其是有些女性，经常会出现未进行大量活动情况下感觉乏力、疲劳，这很有可能是由于心脏泵血减少引起全身组织器官血供减少所引起，也可能是心衰的表现。不过，有些其他疾病也会引起女性疲劳、虚弱，应进行明确区分。因此，出现疲劳、虚弱，要第一时间到正规医院就诊，进行明确诊断。

4 没有食欲，恶心干呕

研究显示，心功能不全可导致胃肠道血供不足和或静脉血回流不畅，从而导致胃部不适，典型的表现一般为食欲下降、恶心干呕等，这有可能是心脏病引起的，应高度重视。

5 呼吸困难

心脏病人发作前也会出现呼吸急促、憋闷等症状，这是由于心脏供血不足引起缺氧所致。如果出现呼吸困难的同时出现胸痛，则很有可能是心脏病发作的前兆或心力衰竭的表现，一定要及时就医。此外，有些心脏病人急性发作前会出现持续咳嗽或喘息等呼吸道症状，而且在应用止咳药或休息后仍得不到缓解，这可能是心力衰竭引起的，是心脏病急性发作的前兆。不过，很多呼吸系统疾病也会出现呼吸急促、咳嗽、气喘等症状，需要加以区分。

6 莫名的焦虑

不少心脏病人在疾病发作前都会出现强烈的焦虑感或出现对死亡的莫名恐惧，这可能是心脏功能受损或心脏病发作前的一种心理感应。

7 脉搏快速或不规则

如果持续出现快速或不规则的脉搏，而且同时伴有乏力、胸闷、头晕等症状，这些可能是心力衰竭或心律失常发出的信号，要及时到医院就诊。如不及时治疗，可能因严重的心律失常而引起中风、心力衰竭或猝死。

8 莫名流汗

并非天气原因，出现莫名的流汗现象，这可能是心脏泵血不足无法满足全身器官所需，从而引起机体交感神经兴奋、心跳加速，导致皮肤及内脏血管收缩、血压升高、胃肠蠕动减慢、汗腺分泌汗液等症状，出现莫名流汗。

9 身体某部位肿胀

当心功能不全时，可引起静脉血回流受阻，如左心功能不全，则可引起肺循环瘀血，如果右心功能不全，则会引起腿部、腹部、足部、手部肿胀，有的会引起体重突然增加。因此，如果发现身体突然某个部位出现肿胀，一定要高度警惕。

10 全身其它部位疼痛

多数心脏病发作时，往往会出现胸前疼痛，然后逐渐向肩膀、手臂、肘部、颈部、腹部等部位蔓延，也有的心脏病患者刚开始并没有出现胸痛，而是身体其他部位先出现疼痛，且多数病人的疼痛部位不固定，一般女性多表现为肩胛骨或双臂疼痛，男性则常常出现左臂疼痛，有的还会出现走路时吃力而引起牙痛的现象，这些都是心脏病发作前的信号，一定要引起重视，及时就医。

二 预防心脏病发作，不要做这三件事

1 不要熬夜

研究显示，长期熬夜后，身体由于无法得到充分休息会引起心脏功能下降，而且熬夜能引起肾上腺素分泌过多，从而导致血管痉挛、收缩，引起局部血液供应减少，易引起血栓，阻塞血管，诱发心肌梗死。不少心脏骤停而引起猝死的年轻人，多数都是在高强度工作、长期熬夜加班后发生的，有些中老年人的猝死也与熬夜、缺乏睡眠有关。因此，心脏不好的人，一定不要熬夜，即使工作需要必须熬夜，也要尽可能減少熬夜次数，熬夜后及时补觉、充分休息，不要透支自己的身体健康。

2 不要大量吸烟

吸烟对人体健康可谓有百害而无一利。香烟中含有大量有害成分，是多种疾病的诱因，如冠状动脉痉挛、心律失常等，有的还会引起血管堵塞，诱发心梗。

3 不要情绪激动

当一个人的情绪激动时，会引起心跳急剧加快，随之血压骤升，耗氧量突然增大，易引起大脑缺血、缺氧而出现脑卒中、心梗等。因此，对于患有心脏病、高血压的人，遇事先冷静，注意调节自我情绪，这是养生之道，更是健康之本。