张春艳

摘 要：少儿时期的乒乓球训练是一个关键敏感期，对运动员将来能否成才至关重要。本文通过对少儿时期乒乓球运动员的选材、训练及打法风格进行探讨。

关键词：少儿时期 乒乓球 基本训练

在当代乒乓球运动中，随着技战术的迅猛发展，运动员的争抢意识、衔接技术、控制水平和攻防转换的能力，都得到了普遍的加强，曾经的“一招鲜，吃遍天”的技战术统治时代已成过去式。要有与时俱进、开拓进取的精神，不断更新理念、认知规律、发展创新。乒乓球专业运动员从5-6岁开始接受系统多年的艰苦训练方能成才，少儿时期的乒乓球训练是一个关键敏感期，对运动员将来能否成才至关重要。此阶段他们的身体各器官和各机能系统正在逐步发育和完善中，有活泼好动、模仿力强、求知欲强、想象力丰富等特点。本文根据少儿时期乒乓球运动员的身心发展规律，通过对少儿时期乒乓球运动员的选材、基本技术、步法体能、心理素质及打法风格，为今后的乒乓球训练、比赛提供参考，做出贡献。

一、运动员选材指标要素

1.身体综合条件方面

乒乓球运动员要身体健康、身材匀称、反应敏捷、头脑灵活，具备乒乓球专项所需的速度、爆发力、协调灵敏素质、球感及模仿能力。在少儿时期，教练员可以通过测试30米快速跑、立定跳远、计时跳绳、听信号做出快速反应、托球、颠球、各种徒手、步法的模仿练习等观察看出。

2.思想意志品质方面

运动员首先应热爱乒乓球运动，好胜上进不服输，有吃苦耐劳的精神。……