徐静

摘  要：近年来，我国相关教育部门颁发了一系列有关提升学生综合身体素质的改革办法，旨在提高大学生终身体育意识，培养其良好的体育锻炼习惯。没有一个良好的身体，即便拥有再多的智慧，也难以给这个社会做出贡献。接下来，我们就来讨论在终身体育目标下，如何进行大学体育课程改革。

关键词：基于终身体育目标;大学体育教学;改革探微

在小学和中学阶段，学生们最喜欢上的就是体育课了，因为在体育课上可以自由地活动、玩耍，然而，到了大学之后，学生们开始讨厌上体育课，因为大学体育课的锻炼要求是远远比中小学体育课高的。当前大学体育教学在实际开展教学改革的过程中要以终身体育为目标，同时现阶段大学体育教学改革的过程中要对自身存在的实际问题进行充分的了解，从而更好的开展教学改革。尽管如此，很多大学生也并不喜欢体育锻炼，只是偶尔以减肥为目的跑几次步。因此，如何在有限的大学体育课堂上培养学生们的终身体育锻炼意识，教授他们体育锻炼的方法，是我们必须要做的。本文就终身体育目标建立的重要性，以及现阶段终身体育目标实现过程中存在的问题，还有如何更好的进行终身体育目标下的大学体育教学改革，进行深入地探讨。

一、终身体育目标建立的重要性

很多高校在很久之前就鼓励学生进行终身体育目标的建立，即便学生们未来从事的行业与体育没有太大的关联。究其原因，还是终身体育目标的建立十分重要。既可以锻炼学生们的身体，延长他们的人生寿命。还可以让学生们在锻炼的过程中培养持之以恒的耐力，磨练他们的品性。

（一）锻炼学生们的身体，延长他们的人生寿命

一个良好的体能基础，绝对离不开这个人日常生活的努力锻炼。锻炼身体并不是三天打鱼两天晒网的一件事，而是需要我们将其视作生活的一部分，认真的对待体育锻炼这件事情。现在很多的年轻人，为了实现自己的理想抱负，每天把宝贵的时间都花在工作上，不去关注自己的身体变化，最终年纪轻轻的就患了各种病。如果从大学时期开始，就正视自己的健康，认真地执行体育锻炼的话，对于学生们来说是受益无穷的。

（二）让学生们在锻炼的过程中培养持之以恒的耐力，磨练他们的品性

学生们在锻炼的过程中，会不断的磨砺自己的品质。例如，在跑步过程中，会感觉到很累很不舒服，这个时候如果放弃的话，虽然会很轻松，但是就丧失了锻炼的意义。而如果继续坚持下去的话，就要忍受身体上的疼痛。清华大学的一个约定俗成的校规就是，要求学生们的长跑成绩一定要达标。我们看到那些从清华毕业的天之骄子们身上的优秀品质，是与他们大学期间努力参加锻炼离不开关系的。

二、现阶段终身体育目标实现过程中存在的问题

终身体育锻炼的实现虽然具有诸多好处，在实施起来存在不少问题的，例如：不能照顾到每一个大学生的实际情况;很多的学校并不具备良好的体育教师队伍;学生们对于终身体育锻炼的认识不足。

（一）不能照顾到每一个大学生的实际情况

每个学校里都有数量众多的大学生，他们每个人的体能状态也都是不尽相同的。因此，我们很难去关注每一个大学生每天的锻炼情况，他们在体育锻炼中遇到的问题，也很难被及时地解答。这就导致终身体育锻炼在高校内实施的过程中会遇到阻碍。

（二）很多的学校并不具备良好的体育教师队伍

有的学校并不具备专业的体育教师队伍，导致老师们也不能很好地指導学生们去做体育运动，老师们在体育课上就简单的指导学生们跑跑步，并没有去教授学生们好的体育锻炼知识。这让学生们进一步觉得体育锻炼十分的枯燥，难以将终身体育锻炼实施下去。

（三）学生们对于终身体育锻炼的认识不足

有的学生本身就不喜欢运动，业余时间喜欢窝在寝室里打游戏，再加上大学期间没有得到很好的体育指导，就会产生一种认为体育锻炼很痛苦的心态。

从以上几点可以看出，当前在体育教学中对学生进行终身体育教育还是存在一些问题的，而这些问题也在直接或间接的影响着终身教育目标的实现。所以，为了解决当前的这些问题，新时期的教师要从实际情况出发，通过恰当教学活动的组织以及相关策略的提出来确保终身体育目标顺利实现。

大学体育课应多采用趣味性较强的体育活动、教学竞赛、教学评比等形式，让学生直接体验某项体育活动（如球类、健美操、舞蹈和民族体育等）的乐趣，由被动学习变为主动学习，满足他们对体育的直接需要，激发和培养他们的体育兴趣，形成爱好，养成锻炼习惯，达到良性循环。

三、如何更好的进行终身体育目标下的大学体育教学改革

如果我们想要更好的进行终身体育目标下的大学体育教学改革，就要尽可能的完善本学校的体育教学队伍，提升教师的专业教学素质，在学校中多多宣传终身体育锻炼的益处。比如：我们可以借助体育锻炼APP的帮助，给学生们规定强制性的体育锻炼任务，让更多的学生能够认真投入到体育锻炼中来。在课下，给予老师们和学生们交流体育锻炼的机会，让学生们遇到的体育锻炼问题时得到及时的解决。除此之外，要将学生每个学期的体育成绩考核和日常体育课堂表现形成综合性评价，让他们能够真正的重视起体育锻炼。同时，在体育课堂上我们还可以引入一些有趣的体能锻炼游戏，让学生们可以更加喜爱体育课堂，在锻炼身体的过程中收获到愉悦，进而，形成终身体育意识。

四、结束语

总而言之，要在全国所有高校内施行终身体育锻炼的目标，还有很长的一段路要走。学生们自身对于体育锻炼的不喜爱、体育老师自身的教学技术不足，以及学校对于每个学生体育锻炼完成度的监督力度不够，都阻碍着终身体育锻炼的施行。如果想改变这种现状，我们要唤醒学生们的体育锻炼意识，丰富高校体育课堂内容，增强体育老师和学生们的交流。师生关系的好坏将直接关系到教育的成败。与学生建立良好的人际关系，在沟通过程中，使学生受到情绪上的感染、思想上的震撼，这对提高体育教学效果十分重要。

参考文献：

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