◆摘  要：在钢琴比赛时，经常听到有人议论说哪位参赛者超常发挥了，哪位参赛者没有发挥出自己的水平，人们习惯用运气的好坏去评价一个参赛者的水平，却不知道，真正决定一个人水平的，是一个人的心理素质。有些演奏者平时演奏的水平确实不错，但当他到比赛弹奏时，就会因为心理紧张而不在状态，导致发挥失常。想要成为一个成功的钢琴演奏者，除了钢琴演奏时熟练的技巧，还要有良好的心理素质。本文就钢琴演奏者的心理素质进行了初步探析。

◆关键词：钢琴演奏;心理素质;培训

一位成功的钢琴演奏者，靠的从来都不是运气之说，人们或许会惊叹于他的超长发挥的幸运，但请记住“台上一分钟，台下十年功”。每个人的成功都不是一蹴而就的，那是一个漫长且艰苦的过程，在这个过程中，除了夜以继日的练习弹奏技巧，还要培养良好的心理素质，在这个过程中，或许会有质疑、有嘲讽、有轻蔑，但只要坚持下去，无论是弹奏水平、还是心理素质，都会有一个质的飞跃。

一、钢琴演奏者的心理素质不稳定的原因

1.受自己性格影响

作为一名钢琴演奏者，首先要做到的就是敢于接受质疑，勇敢面对质疑。音乐这条路不似寻常路，这条路包含着太多的坎坷，因为与众不同，所以更容易受到别人的质疑。在面对质疑时，首先要做的就是平复心态，不能因为别人的三言两语就怀疑自己选择的路是否正确，要明确自己的发展方向、奋斗目标。可能是性格使然，很多人在被别人质疑水平时，第一反应是慌张、害怕，而不是想着如何去证明自己的水平，调整不好自己的心态，担心别人比自己好，战胜不了自己懦弱的性格，所以钢琴弹奏水平也停滞不前。

2.受自己水平影响

任何事物都会出现一批有天赋的人，他们看似不需努力就可以达到至高无上的水平。在音乐这条路上，从不缺乏天赋异禀的人，当然，资质平庸的也不在少数。钢琴的弹奏水平不是一蹴而就的，这是一个漫长的过程。在练习钢琴时，有些人觉得自己已经很努力了，但即使夜以继日的练习也还是不如有天赋的演奏者，心理慢慢发生了改变。其实无论是有天赋还是没有天赋，都离不开努力，天赋固然重要，但真正的成功者是“1%的天赋加99%的汗水”。每一位钢琴演奏者都希望能将自己的水平超长发挥，但弹奏时往往会因为紧张、担忧而发挥不出自己真正的水平，这种紧张心理就是对自己水平不自信的表现，过于看高别人而贬低自己，使自己的发挥不出真正的水平。

3.受周围环境影响

钢琴演奏者是以比赛或者音乐会的方式出现在大家面前，他们弹奏到精彩之处时，难免会有观众欢呼雀跃，会有观众打开闪光灯记录这一瞬间，这些行为会影响演奏者的发挥。尤其是对于第一次上台的人，他们平时的训练是不会有人去观看的，更不要说有闪光灯拍照了。他们如果要让自己去适应这样嘈杂的环境，就会分散注意力，注意力一分散，自己的水平是不可能完全发挥出来的。

二、拥有良好心理素质的重要意义

1.在表演时可以调节自己的心态

对于钢琴演奏者来说，擁有良好的心理素质可以随时随地的调节自己的心态。正所谓“台上一分钟，台下十年功”，当钢琴演奏者走上舞台时，他们的内心绝不像表面一样平静，尤其是遇到比自己水平高的对手时，自卑感难免会有一些，这时调节自己的心态就变得尤为重要。一个良好的心态可以保证自己水平的正常发挥。

2.可以轻松自如的应对突发状况

钢琴演奏时一种灵活的即兴表演，非常考验演奏者随机应变的能力。在表演时，难免会遇到一些突发的情况，此时就是考验演奏者心理素质的时候。面对突发状况，如果慌乱不已，便会影响到自己演奏的心情，使自己的真正的演奏水平得不到发挥。心理素质较强的人在面对突发状况时，首先就会克服自己慌乱的心理，然后就会面不改色、心无旁骛的接着演奏。细节决定成败，当遇到突发状况时，演奏者紧张的样子或许就会影响评委对他的印象。

三、钢琴演奏者心理素质培养要点

1.学习心理知识，加强心理素质

很多人对于自己的性格了解并不是很清楚，每个人的性格都是多变的，但对于钢琴演奏者来说，首先要做到的就是了解自己的性格，并明确自己性格缺陷所会带来的不良影响，努力做到扬长避短。但是想要发现自身性格的缺陷是不容易的，这时我们可以去修一门心理学的课程，看看从心理的角度是如何分析每个人性格的，将所学与自身相联系，找到自己所存在的缺陷，并努力去克服缺陷。钢琴演奏者在学习钢琴时，教师所在意的都是如何去提高演奏水平、掌握弹琴技巧，这确实是一个成功的钢琴家应具备的基本技能。但是，良好的心理素质同样也决定一个人的成败。就算钢琴演奏水在高，如果不能完美的发挥出来，也没有用。所以，在学习钢琴演奏的同时，更应学习如何去提高自身心理素质 。可以看一些心理学方面的书籍，去看看人的心理是如何变化的，如何去克服和掌握这些心理的变化，再将所学与钢琴演奏时的情境相结合，寻找自身存在的问题，将问题进行完善与改正。

比如一些演奏者台下练得十分完美，但一上舞台就会紧张，双手不知该如何安放，针对这种一上台就紧张的心理，如果想要克服，只需锻炼人的胆识，在练琴时，可以组织学生去观看他弹琴，让学生充当观众，老师充当评委，多次模拟比赛场景，让学生反复练习，克服一上台就紧张的心理。

2.提高弹奏水平，增强自信心

钢琴是一门高雅的艺术，可以净化心灵、陶冶情操，提升气质。演奏者不只是单纯的去弹一首曲子，而是要将曲子所要传达的感情弹奏出来。很多演奏者认为自己的水平很高，但就是不能获奖。弹奏的水平高低，并不是指曲子弹奏的快慢，以及有无错误出现。一个成功钢琴家的弹奏水平，是极具感染力的，他可以把观众带入到曲子所要表达的感情中。所以，在练琴时不能只是一味的去追求快和零错误，这并不是真正的水平，要注意感情的表达，从多方面提高自己的水平。水平提高了，才能增强自己的自信心。良好心理素质并非一朝一夕养成的，这是一个积累的过程，在这个过程中，首先要做到的就是对自己有信心，只有自己相信自己了，别人才能相信你。

3.做好舞台锻炼，丰富弹奏经历

很多钢琴弹奏者喜欢自己一个人在琴房练琴，对于一些关于钢琴演奏的活动，他们不屑参加，总认为自己是要参加比赛的，参加别的活动就是浪费时间，这种心理是非常错误的。丰富的舞台经历，可以锻炼演奏者的心理素质，提高他们随机应变的能力，丰富阅历[3]。每一个人第一次登台都会紧张，这是正常的现象，但是如果每次登台都紧张，就是心理素质的问题了。这个时候要做的就是克服自己容易紧张的心理，多参加一些大型演奏活动，丰富自己的经历。每次上台前，先给自己加油打气，轻声告诉自己不要紧张，要时刻相信自己是最棒的。在遇到突发情况时，首先要告诫自己冷静，要控制自己的心理，做到面不改色，沉着的去处理好意外情况，尽量不要去看观众的眼神，以免分散自己的注意力，处理完意外情况后，要做到心无旁骛，这样才能使自己的水平得到充分地发挥。每次的活动或比赛都会有专业的摄影师进行录像，在活动或比赛结束后，我们可以通过看录像，来寻找自己的不足之处，为下一次更好的表演做铺垫。

四、总结

一个成功的钢琴演奏者不只是演奏水平高，他们的心理素质也很好。拥有良好的心理素质可以使自己的水平得到充分发挥，在演奏曲子的同时，还能将观众带入到情境之中，遇到意外情况时，可以沉着应对。拥有良好的心理素质，就等于像成功迈进了一步。

参考文献

[1]姚岚.钢琴演奏者音乐表演心理素质的构建探讨[J].明日风尚，2018（01）：172-172.

[2]唐明顺，丁滢.心理素质在钢琴表演中的培养[J].黄河之声， 2018（02）：25.

[3]辛永姝.浅谈钢琴演奏的心理素质培养[J].北方音乐，2018，38（10）：39-40.

作者简介

刘成英（1969.04—），女，回族，湖南省花垣县，现就职于凯里学院音乐与舞蹈学院副教授，学历：本科;研究方向：高等音乐教育。工作单位：凯里学院与音乐舞蹈学院。