刘怡雯 张冬梅

【摘 要】笔者在教学过程中和观察其他教师教学情况时发现，有些教师未能认识到藏族舞蹈在民间舞教学中的基础性作用，并在教学过程中忽视了现有的体系和顺序——没有将藏族舞蹈作为民间舞的基础进行练习，甚至在学生尚未掌握舞蹈的基础性动作时，已经进行要求较高、节奏类型复杂的技巧性民间舞教学。针对这种现象，笔者对民间舞教学机构进行抽样式访谈，对民间舞教学存在的问题进行深入分析研究，提出改进建议，希望能使教师正确认识藏族舞蹈在民间舞教学中的基础性作用，走出民间舞教学顺序错乱的误区，促使学生在民间舞学习过程中循序渐进。

【关键词】藏族舞蹈;民间舞;舞蹈教学;教学顺序;舞蹈发展

中图分类号：J722.2 文献标志码：A              文章编号：1007-0125（2020）20-0143-01

一、民间舞蹈与藏族舞蹈概述

（一）民间舞蹈的概念界定

民间舞蹈可以从广义和狭义两个方面来进行概念界定。广义的民间舞蹈是产生并流传于广大人民群众之中，主要以口传心授的方式传播发展，因其所处地域文化、人文背景、历史传统而形成独特风格特征的群众性、自娱性舞蹈活动。狭义的民间舞蹈特指相关文化工作者根据不同地区、民族的传统民间舞蹈艺术，进行再加工、再创造而形成的舞台表演艺术形式，主要指各个民族的代表性舞蹈，即民族舞蹈，主要作为有目的地促进学生对不同民族舞蹈风格特性以及动律技巧的学习与掌握、促进民间舞蹈发展与传播的现代化手段之一。

（二）藏族舞蹈的概念界定

藏族舞蹈是极具代表性的民族舞蹈形式。广义的藏族舞蹈包括一切与藏族文化有关的舞蹈活动。狭义的藏族舞蹈专指在藏族地区进行表演的舞蹈活动，依据藏族人民居住环境和行政地域将藏族舞蹈划分为若干支系，风格特点也有所不同，在舞蹈教学教材的编排上也依据各大支系的突出特征进行编排和调整，从而形成代表性风格素材，如卓舞、果谐舞、堆谐舞、热巴舞以及牧区舞等等。

（三）藏族舞蹈教学规律

藏族舞蹈教学是针对学生的知识体系构成以及思维情感变化开展的，锻炼与培养目标主要分为两个方面：一是身体素质方面，二是心理素质方面。

首先，对学生的身体进行锻炼，提高身体素质。藏族舞蹈相对其他民间舞蹈来说动律较易掌握，可以通过单一性、针对性的动作对肢体不同部位进行训练和强化。在掌握其基本动作的基础上，进行组合强化，将独立单一动作相互连接及转化，使学生的肢体协调性和灵活性进一步提高。

其次，是对学生的心理展开引导，培养心理素质。藏族舞蹈与其他民间舞蹈如出一辙，都孕育于人民的生活之中，包含了丰富的情感内涵。在舞蹈表现上对情绪的把握同样是掌握民间舞蹈特色的重点。在此基础上指导学生进一步了解少数民族内普遍存在的情感构成：积极向上的娱乐精神，敬畏自然以及崇尚美好生活的朴实情怀等。

二、藏族舞蹈在民间舞教学中的基础性作用

（一）通过藏族舞蹈在基础训练过程中达到初步的身体协调

藏族舞蹈在民间舞教学体系中，最基础的作用在于对学生身体协调性的提高。藏族舞蹈特有的膝关节屈伸与颤动是全身舞蹈动作的发力点，以高低起伏、连绵不断的运动为基本动律，锻炼肢体，以提升肢体灵活性。另外藏族舞蹈中同手同脚“一边顺”的身体体态，对学生的上身与下身、双臂与双腿、头部与胯部的相互配合有重要锻炼作用，这些都是学习民间舞必备的肢体运动技巧。因此，在民间舞的学习过程中，藏族舞蹈可谓是控制肢体的最佳锻炼方式。

（二）提高学生对民间舞的学习能力

在对藏族舞蹈的系统性学习中，通过单一体态、元素、动作短句等动律的练习以及组合舞段的多种练习，能有效提高学生的舞蹈学习能力，使其在学习时有条理、有顺序，并且在日后的学习中，通过学习迁移对其他民间舞的学习产生强化和提高作用。

三、藏族舞蹈在民间舞教学中的应用建议及对策

（一）明确将藏族舞蹈作为基础教学列入教学计划

在明确藏族舞蹈基础性地位的前提下，优化教学策略，更新教学理念。教师首先要重视民族文化，其次要改革课程体系。要将民间舞的教学计划细化整改，依据学生发展规律、教学过程先后顺序将藏族舞蹈列为基础教学的重要内容。

（二）制定符合学生发展的民间舞教学计划

在民间舞教学过程中首先要制定整体教学计划，并在实施过程中及时根据学生的整体学习情况加以调整。在整体教学计划指导下，依据最高教学目标将教学内容模块化、单元化，便于学生循序渐进地学习，逐个攻破。根据具体的阶段性目标，在课堂教学和课后反馈中考察每一位学生的学习动向和知识结构，将个体差异性转化为不同的学习方法，从而提高民间舞整体教学的有效性。

四、结论

为顺应民间舞发展趋势，以及满足学生身心发展的需要，在民间舞开课初期推进藏族舞蹈教学工作，以提高学生的综合素质，为后期的民间舞教学打下良好基础，也为舞蹈教育活动科学顺利地开展打下良好基础，是十分必要的。这就要求在开展藏族舞蹈教学工作时，教师首先要掌握基本学情和具体教学目标，以详细的教学计划和多样化的教学方式引导学生进行舞蹈的科学化训练，以助力学生的整体发展，促进学生舞蹈能力的提高，推动舞蹈教育事业稳步前进。

参考文献：

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[2]李韵葳.藏族传统舞蹈的分类研究[J].艺术评鉴，2016.

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