柯云路

我认识一个年轻人，他在佛教修养方面颇有心得，各种经书看了不少，近现代的大德，他也都信仰过、学习过。之前，他曾多次跟我说过活在当下的快乐。然而，前不久，他突然感觉自己的心很乱，有时心跳一分钟一百多下，到了晚上没法睡觉，也不敢睡觉，怕有生命危险。他去医院查了查，医生给开了药。他仍很恐惧，向我请教。

我就笑了，说你不是会念佛吗？他说念了心也狂跳。我说你不是读了很多书吗？你按照书中的方法去做呀，他说一下子也不知道怎样做。我就说“当下”呀，不要想别的。他想了想，说做不到。一个人，如果学东西没真正学到本质，遇到困扰时，有可能就是花拳绣腿。这个年轻人就是如此。

我对这种状态还是有一点了解的，于是帮他梳理了一下。他隐蔽的问题是最近突然出现了人际关系上的问题：和领导关系紧张了，内心有了莫名的焦虑。在和我对话之前，他不知道自己内心的焦虑有多严重，一旦把问题厘清了，才发现这件事在他心头有那么大的负能量。在我指出他焦虑的原因后，他明白了。一旦看清这一点，他发现自己的心率趋于正常了。

我告诉他，直面自己的心灵，发现自己心中不宁的问题，并放下错误观念的执著，从而解决问题，这就是佛法说的“当下”。

举这个例子是什么意思呢？朋友们可以结合自己的人生体验来领会。我们在生活中不可能永远风平浪静，总有一些事在纠缠着我们，当那些纠缠我们的事情占据心头时，“活在当下”的说法就显得很无力。……