刘燕

摘 要：初中生处于身体机能锻炼成长的黄金发育期，在具体的行为上通常会表现出一定的多动性和行为活跃性，在这一阶段中进行科学合理的体育锻炼，能够有效地提高学生的体能，提高学生的体育运动能力，并在精神层面释放学生过多的躁动情绪，让学生能够更好地投入到学习生活中去。但就目前而言，由于受到传统观念以及当前应试制度的一系列制约，许多初中学校在初中阶段对于体育教学的重视程度不够高，无法满足和适配学生的体能需求。因此笔者结合自身实际经验对初中体育教育中体能课堂的优化途径进行了探究，希望能够对相关工作起到建议性作用。

关键词：初中体育;教育;课堂优化

引言：根据教育部最新发表的相关文件来看，当前我国中学生主要面对两方面的身体问题，一是近视率过高，第二是普遍缺乏锻炼的机会。其主要原因在于学生面对应试考试的过程中，将更多的精力和重心投入到了学习当中，忽视了体育锻炼这一长期性的重要任务，而部分学校也在教育资源上对主要应试科目有着更多的倾斜，只会在体育中考前期对学生进行集训，无法真正达到初中体育课堂所应有的教学目标和教学意义。

一、初中体育教学中体能训练的重要性

当前初高中体育教学的一系列教育改革已经引起社会各界的广泛讨论，一方面的声音认为在应试制度的背景下，应该将体育考核进行分数指导，通过体育考试成绩录入到学生的总分当中来强行引起学校和家长的重视。但也有声音认为，应该彻底的改变学校和家长方的体育锻炼认识价值观，让学校和家长鼓励孩子进行体育活动，没有必要将体育考核纳入到学生的成绩当中，因为这会对部分身体存在体育方面劣势的学生造成不公平，或在追逐分数的过程中存在训练过度或教学不当行为，偏离了体育锻炼的本质。可见无论哪种声音，都在于通过系统或观念的方式呼吁各界对学生体育锻炼进行重视，究其根本原因在于这些年来学生在学业方面的压力不断增大所导致的学生身体承受能力和身体整体素质下降，根据这一思路，当成体育课堂，最大的目标不在于通过特殊训练或专门项目教学的方式提高学生在体育方面的反应速度、身体协调能力、教给学生体育竞技精神等方面，而应该回到具有普遍性的体育教育本质，既提高学生的体能基础，让学生身心的健康能够统一起来。

二、当天初中体育教育过程中体能训练不充分的原因

（一）体育课堂中的训练项目缺乏针对性

在当前的体育课堂当中，体能训练的相关针对性项目实际上是相对空白的。在大多数学生的眼光中，体能属于一种相对虚幻的存在，希望能够较快地得到体育锻炼或体育项目玩耍的机会，对于体能训练本身缺乏注意力。这是由于体能训练的校园项目实际上缺乏针对性，也缺乏项目的专业性导致的。例如常见的有氧长跑，慢跑等活动能够较好的锻炼学生的肺活量和耐力来带来体能上的提升，但这两种活动通常被视为体育课前的热身来完成的。学生更容易将注意力转移到跳绳、踢毽子、篮球等方面，更加专业的体能训练器材和专业设备在学校是难以找到的，无法对学生进行专业的专项体能训练。这就导致了当前大部分学校在初中体育教学过程中对体能训练方面的具体训练内容缺少针对性也缺乏专业性，因此导致体能训练停留在空泛的表面。

（二）校内体能训练可选项目单一且枯燥

相比于需要长期反复进行的某一体能训练项目，学生更愿意将目光放在具有观赏性或竞技性的乒乓球篮球等方面，其中的主要一个原因在于，乒乓球，籃球等项目能够带给学生击败对手或赛场及时反映刺激的心理体验，而这种体验是对自我进行强化挑战自我的体能训练很难带来的。再加上普通学校在体能设备器材方面通常较为缺乏，具体的体能锻炼专业设备难以普及，而仅仅通过跑步或拉伸来锻炼学生的体能素质，又难以吸引学生的吸注意力。最终久而久之，体育课堂成为了学生在专业课压力之余能够得到一定精神放松和娱乐竞技的地方，部分学生在课前慢跑结束后或项目教学结束后的自由活动环节，情愿找一个没有人的地方静坐来进行身心上的放松也不想主动对自身进行锻炼新的挑战。在这种情况下对学生进行体能锻炼，学生很可能会因为训练项目的枯燥性产生心理抵触感，这种心理条件给体能锻炼教学带来了极大的挑战和困难性。

（三）体能训练的课外拓展局限性较弱

相对于学生在校内外的整体时间而言，体育课堂实际上只占用了学生在校内时间中的极小一部分时间段。在这一时间段内不可能完成学生需要长期进行的体能锻炼相关项目。但是体能锻炼又是一个需要学生在日常生活中自我完成、自我提升、自我锻炼的过程，在体育课堂中所教授的体能锻炼方式方法。远没有在项目课堂中所教授的如乒乓球、羽毛球等项目在实际生活中的运用性强，体能训练的实际拓展性相对较弱，教师只能停留在将理论教给学生，而后由学生在实际生活中进行。自行实践的层面。但就最终学生自发的实践结果而言，其实践的效率和实践的可行性都是极为有限的，在日常生活中无法得到对应的应用，也就无法达到体能训练的目的和效果。

三、当前初中体育教育体能训练存在的问题和优化办法分析

（一）融合现有基础项目，创新体能训练方案

教师可以对现有的相关基础体育训练项目进行动作上的拆分分解，最终制定一套能够形成体能训练，但对设备和器材要求依赖性不高的体能训练方案，并通过课堂竞技等方式进行竞速或耐力考验等方法来提高学生的竞争意识和参与度。当然，最终制定出来的新型项目需要得到体育老师的一致思考和试点性实践，有条件的学校可以对相关体育运动专业学者进行动作上的科学性咨询，在得到实践性肯定和保证安全的前提下，对学生进行体能训练的展开。通过这种方法，既能够避免体能训练在项目设备上的需求增加，同时也能够对原有的项目进行创新提高了课堂的活性和趣味性。

（二）传递体能锻炼思想，呼吁各方重视

体能锻炼必将是一个长期坚持的过程，仅凭课堂所利用到得40分钟左右时间，无法满足学生的长期体能锻炼需要。因此相关从业者必须对学校，家长，学生三方进行呼吁。要求提高体能锻炼的思想，明确体能锻炼对于学生在今后生活和工作中的重要意义，引起三方面的重视，最终推动学生提高体育课堂体能锻炼积极性和提高学校对体能锻炼资源倾斜，以及促进家长帮助孩子在家时间完成体能训练，进行持续性锻炼的过程。

三、结语

总的来说，当前我国初中体育教育方面的体育研究在一定程度上受到了传统观念和应试教育的竞争压力影响，导致在体能训练方面相对不充分，但随着社会各届逐渐意识到体能在学生教育和学生成长过程中的重要性，学生将会自发的提高体能锻炼意识，主动参与到体育锻炼的生活当中去。但在此之前需要体育相关工作者、教育者对体育课堂教育过程中的相关问题进行主动探索，不断创新，在保证安全的前提下为未来的体能提升探索出一条适合初中学生的合理道路。

参考文献：

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