吴海荣

口腔健康是全面健康、幸福和生活质量的重要指标。口腔疾病和问题占口腔疾病负担的一半以上。包括龋齿（蛀牙）、牙周（牙龈）疾病、口腔癌、HIV口腔症状、口腔牙齿外伤、唇腭裂和下疳。几乎所有的疾病都可以在早期治疗，但治疗后依然要有很多注意事项要牢记。具体内容如下：

注意事项牢记的必要性

疾病预防和健康是以整体健康观为理论基础，以整体医学为手段，对个人进行的健康管理，从而达到身心的健康的目的医学治疗方法。而且疾病治愈后并等于没事，尤其口腔类疾病，俗语有云“病从口入”治愈后对后续疾病的注意事项也要格外牢记，此对人体健康有直接帮助。

口腔各类治疗后的注意事项

2.1 牙拔除术后注意事项

拔牙时请将纱布和棉球咬紧，30-60分钟后轻轻取出。2h后可以吃东西。软性食物为主。不应饮用过热水等。拔牙后2天内口腔可能有血丝，这是正常现象。如出血较多，请及时就诊。拔牙当天，不要漱口或刷牙（第二天刷牙）。不宜挑剔，反复舔蹭和吮吸伤口，以防感染和出血。拔牙时如有缝线，应于术后5-7天取出。复杂牙齿拔除后常有肿胀、疼痛、开合困难等现象。消炎治疗后，通常在3-5天后会好转。

2.2 洗牙后注意事项

洗牙后1-2周内不要吃太辛辣或酸辣的冷食，以免牙痛。如有疼痛反应，无需紧张，可使用抗敏牙膏。一般来说，一个月左右就会好转。不能吸烟，饮浓茶、咖啡等深色饮料。不要用牙签，防止意外出血。不要用力吸吮或舔舐，以免负压加重引发出血。洗牙后感觉牙缝变大牙齿变长，因为发炎的牙龈不再肿胀恢复一定的健康，这是正常现象不用担心。同时要注意长期有效的正确刷牙和使用牙线，使牙龈保持良好状态。若牙龈肿胀严重可服用抗生素和甲硝唑3天。复诊或护理的间隔时间应为半年到一年一次。

2.3牙髓类治疗后的注意事项

（1）根管充填引起不同程度的不适是正常现象。如果没有明显的肿胀或疼痛，治疗2-3天后轻微的不适就会消失。如有明显肿胀或疼痛，请及时就医，并在医生指导下服用抗生素或止痛药。（2）银汞合金充填者2小时内禁止进食或饮用，24小时内禁止热水，避免咀嚼食物和患侧硬食;复合树脂充填者禁止进食过冷或过热的刺激性食物，少吃含色素的食物或饮料，如咖啡。饭后要漱口，注意口腔卫生。（3）去髓术后牙体组织变脆，大面积充填者，为了防止牙齿塌陷，要求患者及时修复牙冠。（4）如果不适合立即充填，应配制根管消毒剂和灭活剂，与氧化锌丁香油和水胶混合暂时封闭，根据医生的指示，根据不同的治疗方法预约随访时间，开放引流2-3天，根管消炎5-7天，失活后随访7-14天。

2.4活动义齿使用注意事项

初戴两三天时吃饭时暂时不要戴，习惯后再戴上义齿练习吃饭。如果难以放入或取出，此时不能用力咬合。要及时就医，不要自行修复。义齿应在治疗前2至3小时戴在口腔内，以便医生能找出疼痛的确切位置和原因并准确纠正。注意口腔卫生，饭后刷牙与清洁。如果基牙松动或基牙下粘膜发红，应停止义齿佩戴。隐形义齿修复后定期检查是非常重要的。患者应定期进行口腔检查，以便早期治疗和恢复。饭后摘下义齿，用牙膏和水刷牙，清洁的重点是义齿颈部及周围牙龈组织。刷牙应选用软硬适中、端部圆的牙刷。我们还需要定期去医院清洗义齿和天然牙。一般情况下，我们需要每六个月去一家特别的医院，清理常规刷牙无法清除的牙菌斑和结石。睡前将义齿浸泡在冷开水或自来水杯中，尽量不要戴着义齿睡觉，否则容易引起基牙（义齿旁的牙齿）龋齿。义齿若长期不佩戴，会因变形而无法使用。若戴了几年有松动、摩擦痛等，应到口腔修复科就诊，不要勉强使用，以免损伤邻牙或其他口腔组织。

2.5固定义齿使用注意事项

由于金属陶瓷牙和全瓷牙均采用磁粉结构，一般不允许咀嚼硬质食物，门牙一般不允许咀嚼食物，以免发生瓷崩。如有松动、掉瓷等情况，应及时与牙科医生联系，固定义齿口部松动的义齿不应咽入气管和食道，以免造成伤害。一些敏感的人可能有副作用，同时还要定期检查义齿连接部位是否松动，义齿与天然牙之间是否有不协调或不兼容等异常情况，如牙龈出血，发黑和萎缩。请立即就医。使义齿合理地承担咀嚼功能。防止压力过大。由于各人骨骼、身体健康等因素的不同。义齿咀嚼食物的硬度和韧性不同。是否能咀嚼硬质食物或承受硬度情况，患者应该听从并严格遵从医生的建议。

口腔疾病误区

3.1一天两次刷牙口腔清洁完成

许多人认为他们可以通过每天刷牙来完成口腔清洁的任务。

纠正：事实上，即使采用正确的刷牙方式，一般也只能去除50%的牙菌斑，因为有些牙菌斑会藏在一些牙缝里，而牙刷是刷不掉的。因此，我们不仅要使用正确的刷牙技术，还要学会使用正确的牙线，清理牙齿之间的牙垢，从而达到理想的清洁口腔的效果。

3.2牙齿没有疼痛意味着牙齿和牙龈没有炎症

绝大多数患者认为牙齿没有疼痛意味着牙齿和牙龈没有炎症。

纠正：许多口腔疾病都是慢性的，如常见的慢性根尖周炎、慢性牙周炎等。在发育过程中，这些疾病很少，甚至几乎没有疼痛。当你觉得身体不适时其实疾病已经到了比较严重或晚期。因此如果发现慢性口腔疾病的早期癥状，应及时治疗。

3.3消炎药就能治疗牙齿和牙龈的炎症

很多人在处理一些口腔病症时，通常采用消炎药处理，草草了事。

纠正：消炎药对于治疗龋齿、根尖周炎、牙髓炎等常见口腔疾病几乎没有效果，一般只在特定情况下作为辅助药物。如果你想彻底治疗这种疾病，你必须及时去医院找牙医。如果只是用消炎药来治疗，不仅浪费金钱，而且病情一直没有得到缓解，而且总会出现，甚至因为使用消炎药掩盖病情的严重性，延误治疗。

3.4牙痛不要紧忍忍就好了

牙痛时，大部分人都是能忍就忍，疼过了就好了。

纠正：口腔健康直接反映身体的健康水平，其实牙痛是一种疾病，但现代医学研究表明，口腔疾病也可能引起身体其他部位的疾病，如呼吸和消化系统疾病、心血管疾病、糖尿病等。牙齿是一个人的第二张名片。干净整齐的牙齿会引起很多人的注意，但牙齿不仅要好看，而且要更好地使用。健康的口腔可以轻松咀嚼和享受美味的食物。时刻注意口腔健康是为了检查你的健康。如果你不能享受简单的一日三餐，你怎么能从生活质量开始呢？