你有阴虚失眠吗？

今天是你们最喜欢的失眠专题，她来了，她来了，她带着助眠单品走来了！

我们先来说说什么是阴虚？首先要知道肾是干什么的，肾就像是我们身体的仓库保管员，它的功能就是藏！藏什么呢？精。诶诶诶，不要想歪了哈，这是指精气神的那个精，代表着身体的精元。肾，守着仓库的钥匙，每天把这些身体宝贝的精元放出去，到了夜里再陆陆续续地收进库里。

那“阴虚失眠”是怎么回事呢？我们身体里的气与精相对，属于阳，精属于阴，我们因为各种原因，比如熬夜、纵情声色、久病损耗、情绪过重等等导致了精元的损耗。所以我们在晚上入库的时候，原本对等的阳气和阴气，此时因为精元的损耗，阴气不足，而不足以平衡阳气，就会导致一些阳气的外浮。阳气是保持身体温煦向上作用的，而夜里我们需要平静，不需要那么高的体温，所以我们是越不睡越精神，越精神就越阴虚……

阴虚的表现有：形体多消瘦、两颧骨潮红、容易口燥咽干、手脚心烦热、午后或者夜间潮热盗汗、小便短黄、大便干结、舌红口水少、舌苔少或者剥落苔、脉搏跳动快，但是深按就没有了，没有了……

今天要推荐的酸枣仁膏就是专门针对阴虚失眠的。

改自千古名方

酸枣仁膏改自医圣张仲景的一个千古名方《酸枣仁汤》，其中有歌诀写道：酸枣仁汤治失眠，川芎知草茯苓煎，养血除烦清虚热，安然风如梦香甜。

酸枣仁膏的配方是酸枣仁、百合、桑葚、茯苓、桂圆、黄精等。歌谣中的功效无一例外的都在这个配方中有所体现，除烦是指酸枣仁，清虚热是指百合。除了这些功效，酸枣仁还可以助眠滋阴，百合除了清虚热还有润肺的功用，茯苓更不用说了，健脾祛湿常用食材。

食用也很簡单，舀一勺膏滋放进杯子里，倒100～150ml温水调和，不要用凉水哦，等待3分钟就可以服用了。开盖的酸枣仁膏放在遮阴处保存，有条件的冰箱保存，开盖后20天内服用完最佳。现在有买2送2、买3送3的活动，你们根据需要入手哈。

也只有酸枣仁膏这样一款简单又不失丰富的安眠助眠的配方，才能够穿过历史的长河，流传至今了。

适用人群：

1.青春期痘痘很多，平常口渴，手脚心容易出汗，夜不能寐者

2.更年期人群，起夜多次，睡不安稳者

3.压力过大人群，容易惊醒，入睡困难者