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善用酸枣仁

2017-03-16钱伟

老年世界 2017年2期
关键词:阴虚内肝血盖房子

钱伟

《本草图经》记载,酸枣仁,主烦心不得眠。酸枣仁的作用是养心阴,益肝血,宁心神,属于滋补性的安神药。但是,生的和炒过的酸枣仁,对睡眠的作用是不同的:生的酸枣仁有兴奋作用,专治嗜睡,适合总是睡不醒的人。此外,都要用炒的酸棗仁。

人之所以失眠,中医讲是心神不宁。正常情况下,心神入住到心血心阴里,心神回家了,人才能安眠。如果心血少,心阴虚,心神的房子小了,甚至无处安身了,心神就要四处溜达,这就会导致失眠。所以,酸枣仁等于在给心神盖房子,让它踏踏实实地住进来。

酸枣仁的安眠作用不像西药,不直接抑制神经系统的兴奋性,而是给心神盖房子,这就需要时间。因此用它治疗失眠,白天就要开始吃,一天20~30克就可以。但是要注意,想通过酸枣仁安眠,一定要把它炒一炒,如果去药店,直接买炒酸枣仁。

酸枣仁汤 取酸枣仁18克、甘草6克、知母12克、茯苓6克、川芎6克熬汤,具有清热除烦、养血安神之功,主治肝血不足、虚热扰神症,临床可见失眠心悸、虚烦不安、头目眩晕、咽干口燥、舌红、脉弦细等症。本方证皆由肝血不足、阴虚内热而致,治宜补血调肝、养心安神、清热除烦,使肝血足、心神宁、虚烦除,诸证得解。中医认为,肝藏魂,内寄相火,肝血虚则魂不安,虚火扰心则神不宁,故出现虚烦不得眠、心悸;虚阳上扰,故头目眩晕;虚热迫津外泄,故夜间盗汗;咽干口燥,脉细弦或数,为阴虚内热之象。

酸枣仁粥 炒酸枣仁20克,牡蛎30克,龙骨20克,大米100克。先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨,过滤取汁备用。大米加水煮粥,待半熟时加入药汁,再煮至粥稠,代晚餐食。

酸枣仁茶 每天早晨8点以前,取绿茶15克用开水冲泡两次,饮服,8点以后不再饮茶。将酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚临睡前取10克用开水冲服。连续服用3~5天,即可见效。茶叶能提神醒脑,其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢,使人精神振作,思想活跃,消除疲劳,所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用,对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。一张一弛,一兴一抑,效果显著。

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