晨起痰多大多由于脾虚不运所致。晨起痰多者可以试试陈皮茯苓茶。

取陈皮2克、茯苓5克，放入保温杯中，注入开水，浸泡10分钟代茶饮即可。茯苓性平，味甘淡，入心、肺、脾经，具有滲湿利水、健脾和胃、宁心安神的功效。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。