郭燕

摘 要：本文主要针对“高职的心理健康教育问题”进行探讨，首先分析了积极心理学应用于高职心理健康教育的积极作用，并进一步探讨了积极心理学理念下的高职心理健康教育策略，希望能给广大高校的心理健康教育工作，提供一点有益借鉴。

关键词：积极心理学;高职教育;心理健康教育;策略研究

一、积极心理学应用于高职心理健康教育的积极作用

所谓积极心理学，是一门研究人类幸福生活的心理学分支，积极心理学把研究的重点从传统心理学中的治疗心理问题，转向了正常社会环境下的“幸福感”获得方面。期望通过帮助大众提升幸福感，促进社会和谐和个人的自我实现。将积极心理学应用于高职心理健康教育，具有十分积极的作用，主要表现在以下几个方面：

1.有利于实现高校的心理健康教育目标。

传统的高校心理健康教育工作，往往致力于解决学生的心理问题，并以此为切入点进行健康教育。这种心理健康教育的方式虽然针对性较强，能针对学生的心理问题制定相应的心理辅导计划，但在实际的运用过程中，教师会将学生自身看作问题的根源，并挖掘其中的负面因素进行矫正。如此一味强求学生从自身找寻问题原因，容易引起学生的反感，加重学生的心理负担，甚至引起学生对自身认知的偏差。而积极心理学强调帮助学生发掘自身的积极品质，通过正面的角度理解自身与集体的关系，思考问题的方向更加积极向上[1]。通过积极心理学的长期引导，能够帮助挖掘自身潜能，寻找心理中的积极因素，并让学生在积极乐观中充分了解自我、实现自我，有利于实现高校的心理健康教育目标。

2.有利于改善心理健康教育中的师生关系。

高校的心理健康教育，其模式一般都是通过建立平等的师生关系，达到良好的沟通和疏导效果。但在实际的运用过程中，受传统心理健康教育的观念影响，学生出现心理问题时，教师常常以纠错者的姿态出现，而学生则以“心理有问题”的形象出现，这种身份一旦确立，师生间就会生产难以逾越的鸿沟，平等师生关系的建立也成为空谈。而将积极心理学应用于高职心理健康教育之中，能有效改善师生关系。教师通过了解学生的成长经历，从而挖掘其中的积极品质，强调学生的优点和长处，能获得学生的信任与认可，从而有效构建平等的师生关系，实现积极心理对学生的正面影响。

3.有利于丰富高职心理健康教育的内容。

在传统的高职心理健康教育工作中，心理健康教育是以“发现问题-解决问题”为主要教学过程的。这种方式强调将学生的心理健康问题充分暴露出来，然后找寻原因并解决。这种方式往往只能找到心理健康问题较严重的学生，其解决问题也停留在了表面，无法真正从根本上塑造学生的健康人格，甚至容易出现心理问题的反复。而将积极心理学引入高职心理健康教育后，会强调挖掘学生的积极因素，塑造健全人格，让学生从根本上摆脱各种心理健康问题[2]。在这个过程中，对积极因素的引导和心理健康的塑造，都是心理教育的重要组成部分，它们都极大的丰富了传统心理健康教育的外延，提高了心理健康教育的成效。

二、积极心理学理念下高职心理健康教育策略

1.重视学生积极心理品质的培养。

高校传统的心理健康教育，主要针对已经出现心理问题的学生进行疏导。这种方式只能针对少数问题较为严重的学生，而其他心理问题不严重的学生则较难发现。这就造成传统的心理健康教育的作用有限，无法兼顾大多数学生的情况。为改变这一现状，需要将积极心理学理念引入到高校心理健康教育之中，并从心理疾病治疗与心理疾病预防两个方面，全面保障高校学生的心理健康。教育工作者要正确认识积极心理学的重要意义，并在日常的教学中利用积极的心理学内容，引导学生的正面情绪，促进学生乐观品质的形成[3]。

2.为学生的积极心理体验营造良好环境。

将积极心理学引入高职心理健康教育，还要为学生营造良好的环境，从而帮助学生获得积极心理体验，并从外部体验延伸到内部的心理建设之中。教师要注重自助式的积极心理健康的教学，让学生在自助式积极心理健康教育中获得积极心理体验。具体来说，教师可以通过案例的方式，让学生收集相应的积极心理学课题，通过自主探究获得心理学的相关知识，并在自主探索中获得积极心理体验，为学生的心理健康打下坚实基础。

3.针对积极心理健康教育开展课程教学。

目前的心理健康教育课程，往往针对一些消极心理的危害进行讲解，并注重对消极心理的預防和应对，而针对积极心理学方面的知识涉及较少。因此需要高校针对性的开展积极心理教育的相关课程，并选取相应的积极心理学教材，从而从教材选取和课程设置两个方面，为积极心理健康教育的开展，打下坚实的物质基础。

4.构建平等的师生关系。

传统心理健康教育中，教师作为一个纠错者的形象出现，容易造成学生抗拒心理，不利于师生间的平等交流和学生的心理疏导，影响了心理健康教育效果的实现，因此，在引入积极心理学开展心理健康教育的当下，教师要积极转变观念，在日常的教学和生活中贯彻民主思想，以平等心态促进平等交流[4]，让学生能在良好的师生关系中抒发情感，并获得疏导。同时，在平等交流的状态下，教师也能够更好的导入积极心理学内容，引导学生挖掘积极的心理品质，从而促进学生的心理健康发展和良好人格塑造。

参考文献：

[1]赵晓英.积极心理学理念下的大学生心理健康教育分析[J].当代教育实践与教学研究，2020（07）：247-248.

[2]陈蕾.学生心理健康教育中融合积极心理学的价值解读[J].中国新通信，2020，22（06）：175.

[3]张贤静.大学生心理和谐水平提升途径研究——基于积极心理学的视角[J].现代交际，2020（05）：5-6.

[4]陈施施.积极心理学视角下高职学生心理健康教育模式的构建[J].文化创新比较研究，2020，4（08）：136-137.