摘要：本文通过分析中职学校的学生整体自我控制能力差、自卑心理严重、逆反心理突出等群体心理健康问题，探讨出中职班主任在班级管理中可以采纳的心理健康教育策略。

关键词：中职;班级管理;心理健康教育

教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》明确了心理健康教育的队伍建设和工作机制：“学校要逐步建立在校长领导下，以班主任和专兼任心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体制”。中等职业学校学生作为一个特殊青年群体，其心理健康教育是近年教育中讨论的热点话题，作为班主任，加强对中职生心理健康教育策略的研究，对学生的心理健康具有十分重要的实际意义。

一、中职班主任掌握心理健康教育策略的必要性

（一）自我控制能力较差

部分中职生自我控制能力较差，在课堂上注意力不集中，闲聊、睡觉、听音乐、玩手机者不乏其人;生活中，信息时代娱乐媒体的繁荣使一些学生变得浮躁，控制不住自己的情绪。住校的中职生更是远离父母亲人，在支配时间、使用金钱和物品等问题上都要学会管理和控制。但是由于自我控制能力较差，他们会沉迷于游戏、上网，导致经常发生“经济危机”。这样的问题虽小，但积少成多也会占去学生大量的时间和精力，导致焦虑、紧张、困惑、孤独等心理上的不适应，情感上的挫败、无助以及行为上的错乱和困难。

（二）自卑心理严重

中职生大多数知识基础较薄弱，学习成绩不理想，自认为不是读书的料，低人一等，有着不同程度的自卑心理。再加上世俗的偏见，家长不恰当的教育方式，使得部分中职生妄自菲薄，自甘落后，严重者在学习上抱着“破罐子破摔”的思想，这阻碍了他们的进步和成长。

（三）逆反心理突出

逆反心理是与事物发展常理背道而驰的一种心理状态，表现为事事抗衡，以反其道而行之来显示自己的独立和不羁。这在中职生身上表现更为突出，究其原因，主要是他们对自己所处的处境不满意，认为家庭、学校甚至社会有负于他，产生“负我感”。也由于学校某些教学设施条件不足，或某些教师教育方法、言行举止的失当及社会风气的影响，也导致部分中职生产生逆反心理。

（四）自我封闭与渴望放开的心理予盾并存

中职生对友情有较强烈的渴望，希望能和同学建立良好的关系，有自己的“铁哥们”，同时住校中职生因为暂时远离了父母亲人，此时更加渴望与同学、老师有很好的沟通，得到理解。但是他们在与人交往的过程中往往不懂得处理、化解各种矛盾，面对交往困难时又缺乏指导和帮助，使小事被放大、小矛盾被激化，严重者甚至对同学或教师产生仇恨心理。随着生理和心理的变化，男女学生之间自然形成了两个群体，表面上互不相关、相互疏远，而在内心，却敏锐地注视着异性的变化，滋长着对一些异性的好感和对一些异性的反感，关心自己在异性心目中的“形象”，希望能引起异性尤其是自己好感的异性的注意，但又装出一副冷漠的样子;对父母和老师也封锁着自己内心真实的想法，往往言不由衷，外部表现和内心想法存在很大的差别。所以不能根据他们的某个举动或行为就做出结论，而需要深入他们的内心来加以了解。

二、中职班主任应具备的心理健康教育策略

（一）做一个认真的倾听者

倾听是心理健康教育中非常重要而又较容易掌握的技术。对于班主任来说，倾听的习惯和态度比倾听的技术更重要。因为在现实的班级管理中，很多班主任习惯说而不习惯听，甚至不愿意给问题学生以说话的机会，更不用说通过主动倾听了解学生内心的真实情感和想法了。倾听能够贴近学生，倾听能够让学生亲师信道，所以，作为班主任要能够给所有的学生以表达和倾诉，甚至为自己辩解的机会。班主任要表现出发自内心的真诚、平等、宽容、诚信和耐心，让学生感觉老师是能够理解他的，在和他共同面对难题和困境，内心自然会生出安全感。认真、耐心地倾听能营造出信任和融洽的心理氛围，也才能使班主任及时捕捉和把握更多更准确的信息，从而找到正确的办法解决问题。班主任应多深入学生中间和学生“闲聊”，通过这些看似无用的闲聊，能够拉近班主任与学生之间的心理距离，班主任也能更好的掌握学生的心理动态。

（二）无条件积极关注

根据人本主义心理学的观点，学生在学习期间所犯下的各种过错都会有其不同的原因，正是因为学生的不完善、不完美，教师的存在才是必要的，能够认识到这一点，也就不会对有过错的学生大发雷霆或感到很恼火了。因此，班主任面对学生的过错时，不能老以道德、法制的眼光批评学生，而应首先表示理解，才可以继续冷静、客观地教育学生。学生得到老师的理解，才會放松戒备，才能更容易接受老师的教育。因此不管学生出现怎样严重的心理问题，教师都要无条件积极关注。

（三）为学生提供现实的指导和帮助

当学生向班主任提出自己面对的问题时，班主任应首先帮助学生分析问题，让学生自己找出解决问题的方法，同时班主任也可以以建议的口吻向学生提供一些处理问题的意见。因为中职生由于年龄和经验所限，自己较难找出好的解决方法，如果教师没有给出一些中肯的建议，他反而会无所适从，问题分析了一大堆，但他不知该怎么做。

（四）以行为矫正技术培养学生良好的行为习惯

多数中职生其实明白自己的行为正确与否、该不该做，但他们明知是错却不能很好的控制自己，从而出现不良行为。行为主义心理学倡导使用强化法、代币奖励法、自我消退法示范法等方式，对个体的不良的行为进行矫正。在班级管理中同样可以参照这些方法，教师以自身的行为示范，促使学生良好行为的养成;使用代币奖励法激励学生朝向更高的行为目标不断努力（评选班级之星，包括优秀学生奖、进步奖、爱心奖、优秀班干部等）;使用自我消退法让学生认识到自身行为的不足;以强化法使学生改过的积极行为不断得到巩固（对学生表现出的进步进行及时的鼓励）。

（五）在班级活动中渗透团体心理辅导技术

团体心理辅导活动设计的主要原则，是通过活动中的角色扮演、使用心理位移等方式实现对他人情感、态度及对周围事物的正确体验，从而获得正确的感知、认识，以指导学生日常的交往、学习等行动。以这种辅导活动设计的理念进行班级活动的开展时，强调活动要能够调动学生丰富的内心感受，唤起学生的强烈情感体验，更好地理解父母、理解他人、理解社会，同时拉近了师生间、同学间的情感关系，形成一种气氛融洽亲和力强的良好团体氛围，利于学生良好心理品质的养成。如在班会课上，渗透团体辅导的技术，改变以往班主任说教、学生被动听的形式，由学生自己设计和组织班会，班主任进行指导，通过角色扮演（小品）达到对人生的感悟、对家人的理解。

（六）与科任老师、家长紧密联系，形成心理健康教育网络

进行心理健康教育，要协调学校、家庭、社会各方面的教育力量，形成教育网络，使心理健康教育更加有效和持久地展开。班主任在进行心理健康教育时要与科任老师、家长建立紧密的联系，共同开展心理健康教育。尤其是家长，因其文化水平参差不齐，多数都只关心孩子的身体健康和成绩高低，而没有意识到孩子可能有心理问题，出现问题也不知如何与孩子沟通、对其进行心理指导。因此班主任要经常与科任老师和家长进行沟通，使其认识到心理健康的重要性，教给科任老师和家长一些心理健康教育的知识和简单的技巧，从而形成心理健康的教育网络。

（七）避免心理健康教育德育化

许多班主任在心理辅导过程中常常采用以批评教育、惩罚教育为主的思想品德教育办法，在客观上伤害了学生的身心健康，導致学生一系列的心理问题;另外，由于缺乏心理健康教育的理论知识和技能，不能及时发现和正确判断学生的心理问题，简单地把学术的心理问题归因于品行问题，采取不恰当的教育措施，从而影响了学生的健康发展;部分教师不能调节好自己的心态，本身存在着心理健康问题，给学生的成长带来不利影响。德育和心理健康教育既不是相互割裂和对立的，也不能相互取代。心理健康教育的核心是学生的心理成长和发展，其主要目的是在于培养学生适应环境，承受挫折和自我调控的能力，提高学生心理健康水平和发展自我的能力，培养学生良好的心理品质和健全的人格，在教育方式方法上强调心理辅导、咨询和治疗等负面的策略、方法、技巧的运用，切忌机械灌输和空洞教化。因此，绝不能把心理健康教育等同于德育或德育化。

结论

班主任必须充分认识到对学生进行心理健康教育的重要性，学习、研究中职生心理健康教育知识，掌握一定的心理健康教育策略，才能为学生营造出一个温馨的学校大家庭，才会有和谐的班集体。同时要充分借助学校心理健康辅导中心专职心理老师力量建立健康教育和危机干预联动机制，坚持心理健康教育与思想教育相结合，普及教育与个别咨询相结合，课堂教育与课外活动相结合。生命教育与校园文化教育相结合。通过构建心理干预体系，宣传普及心理健康知识，帮助学生消除心理困惑，使有心理问题的学生度过心理难关，增强其克服困难，承受挫折的能力，降低心理危机事件发生率，促进学生身心协调和健康成长。

参考文献：

[1]王多利，张仕辉.中职生心理健康教育问题探究[J].卫生职业教育，2019年20期

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[3]蒋奖. 中学生心理健康教育[M]. 北京：中国轻工业出版社， 2008

[4]吴增强. 现代学校心理辅导[M]. 上海：科学技术文献出版社，2007.

作者简介：

谭滔（1979— ），汉，男，湖南常德，硕士，讲师，汽车维修高级技师，主要从事于中职机械类专业课程教学研究和学生管理工作。