李阳

【摘  要】  午睡，作为幼儿园一日生活不可或缺的重要环节却让不少老师紧锁眉头，好像每个班都会有那么几个不乐意午睡的孩子，那么如何对待这些不乐意，又如何利用互联网将那些不乐意转换成樂意也就成了本文的主题。

【关键词】  因材施教;互联网;氛围;午睡习惯

作为一名幼儿教师，我经常遇到这样的情况：班上总有那么几个幼儿，午睡时总是睁着眼睛、手里乱比画，或者不停地说话;不管用什么方法，等我转过身他们又睁着小眼睛或者嘴里念念叨叨。这样的幼儿自己不睡，可能还会发出声音打扰别人，让要睡觉的孩子也跟着不睡了。我每次都想管，管不住。不管吧，又不行……于是，我决定结合互联网和孩子探究如何养成良好的午睡习惯。

尽管幼儿还小，但他们还是能感受到老师对自己是否尊重。如果老师硬逼着幼儿做某事，那么幼儿肯定是反感的。以同理心想一下，如果我的爸爸妈妈硬逼着我每天中午都必须睡觉，如果没有马上睡他们就一直在旁边吼我，那我心里肯定也会很抵触，觉得好烦……那时我最希望爸爸妈妈怎么做呢？我肯定更希望父母能对我温柔一点儿、贴心一点儿，那么我便要尝试改变态度，以顺其自然的方式营造温馨的午睡氛围。于是，我忽略了孩子们刚躺在床上的叽叽喳喳，而是静静等待，等渐渐平静后，再把窗帘拉了，把灯关了，伴着舒缓的音乐，让幼儿在舒缓的音乐声中慢慢睡去。

大概过了20分钟，部分幼儿已经渐渐入睡了，而此时还有部分平时就很活跃的幼儿还是没有入睡，这时，就可以采取行动了。但是要记得控制好自己的小情绪哦！我轻轻地走到没有睡的幼儿身边，观察一下哪些幼儿是睡着的但睡得晚的，哪些幼儿是需要抱着娃娃或其他安抚性的东西才能睡得着的，哪些是怎么哄都哄不睡的，形成记录表。并尽力安抚他们的情绪，用轻轻拍打背部等方式哄他们入睡，大概又过了10分钟，这部分可以靠哄睡着的幼儿也睡着了，还剩下几个还是睡不着的幼儿，我又开始结合微信与家长进行沟通，了解他们平时在家的午睡习惯。

经过及时的沟通，我了解到这部分幼儿在家里就没有午睡习惯，因此即使不睡午觉他们下午依然有活力，我把他们统称为精力过剩。

那么对于这种精力过剩的孩子，我应该怎么处理呢？

在查阅了相关资料后，我决定开始我的实践。

1.在网上搜集有关“午睡”的绘本，在集体活动中进行共读，让孩子了解到午睡对于自己的重要作用。

2.进行正面强化引导，依据能安安静静闭目休息的时间为标准，一旦有时间上的延长就进行表扬与鼓励，让幼儿享受午睡中的成就感。

3.家园合作，和孩子一起制定午睡小目标，并利用打卡小软件，让孩子自己做午睡的主人。无论在家中和学校，有效的午睡都值得鼓励与赞许。

4.寻找睡前小故事与睡前音乐，让他喜欢午睡并能享受午睡的静谧与美好。

当然，科学的午睡也是至关重要的。

1.入睡前的准备工作。切勿吃完午餐后就组织幼儿入睡，这样很容易导致中午吃的东西卡住幼儿的气管，最后窒息而死。这时，教师应尽量组织较安静的活动以免幼儿过度兴奋，不利于稍后的午睡。比如，我可以带着幼儿开火车参观我的幼儿园，我也可以带着幼儿做《123木头人》或者做《兔子与狼》这样安静一点儿的小游戏。同时，我也可以组织幼儿读书、画画等。反正我要为幼儿入睡做好准备，让幼儿睡觉前情绪尽量平和一点儿。

2.入睡后的注意事项。幼儿进去卧室后要让每一个幼儿都上厕所，上完厕所后教师就要注意提醒幼儿轻手轻脚地走，安安静静地上床休息。我可以让幼儿学小猫轻轻地走路，对轻轻走路的孩子我要及时表扬他们。然后，我可以以比赛的形式，“老师要看一看哪位小朋友最先躺下入睡”。或者提醒幼儿，老师把窗帘和灯关上就意味着我们要休息啦，小朋友小嘴巴应该怎么样啊？当然，教师也要做到以身作则，语言和行动都要刻意的轻。当大多数幼儿都逐渐进入梦乡，教师切忌大声呵斥没有睡觉的幼儿。

3.对于剩下没睡的幼儿我就要具体情况具体分析。

部分幼儿在老师的监督和帮助下还是可以入睡的。老师在监督幼儿时，切忌频繁提醒幼儿入睡，这容易造成幼儿心理紧张，反而更不容易入睡。我可以走过去轻轻地拍幼儿，或者抱着幼儿，或者用手指轻轻地抚摸幼儿的头，给予他们充足的安全感。或者我可以和幼儿约定，如果幼儿睡着的话我就怎么样表扬他。

4.对于实在难以入睡的幼儿，就顺其自然。这部分幼儿只要他们不发出声音影响他人就可以。当几乎全部幼儿入睡后，教师如果要做什么事要轻一点儿，如果要说话也要轻一点儿。同时，教师要过一段时间观察一下每个幼儿的睡眠状况，为没盖好被子的幼儿盖被子，提醒容易漏尿的幼儿上厕所。

5.午睡起床时。当午睡时间过了后，我可以用柔和的音乐唤醒幼儿，并组织幼儿穿衣服、鞋子、喝水、上厕所。同时，教师要注意当幼儿都睡醒后要及时表扬部分睡觉习惯好的孩子。比如，谁谁谁睡觉从来没有趴着睡，谁谁谁睡觉时没有和旁边的小朋友聊天，还有睡不着的某个小朋友没有发出声音打扰别人等等。表扬时不管是用物质表扬还是精神表扬，都要注意要具体，说清楚因为小朋友做了什么老师才会表扬。

对于幼儿午睡的问题，也许很多老师都觉得应该让每个幼儿都睡着，不睡着的都是不听话的，贪玩的孩子。可是当你走近孩子，认真去了解之后就会发现每个人的身心发展状态，每个人的生活环境是不一样的。幼儿园的任务之一是训练幼儿的一日常规，形成良好的生活习惯，但同时，我们也应该尊重每个个体的独特性，允许有差异的存在，并能给差异找到归属感与认同感，因材施教。因为幼儿园的一日常规是又静又细的，每个环节都有许多注意事项，同时每个环节并不是对每个幼儿都适用的，相信求同存异后的午睡在互联网的结合下会越发温馨与恬静。