乔军

一、案例背景

2016年笔者到乡镇中学支教，那里体育器材短缺，但当地得天独厚的自然地形、自然资源都变成了天然的体育器材。如，教学楼东侧的化龙湖畔有2棵大柳树，每到夏季，枝叶繁茂、郁郁葱葱，柳条长短不一、随风飘摇。就是这样的树，成了今日笔者带学生上课的辅助器材。

二、案例描述

一次体育课，我带学生在化龙湖边的空闲场地练习立定跳远，远远地看到有几名淘气的学生跳着摸柳树条玩，玩得满头大汗，乐此不疲。笔者心想：何不利用柳树进行“摸高”练习呢？于是笔者把枯燥的立定跳远专项准备活动的起跳练习改成了跳起摸柳树条，看谁跳得高、摸得高。平时上课不爱动的学生也都积极地练习起来，想尽办法往上跳，试图摸到最高的那根柳树条。学生们还自发组织小比赛，而且竞争激烈。借着这个势头笔者问道：“摸柳树条有几种方法，怎样跳才能摸得高？”学生们有的思考，有的尝试用各种方法跳起摸柳树条，纷纷用自己的方法寻求答案。

在笔者的启发与诱导下，学生总结出了双脚原地起跳摸高和助跑双脚起跳摸高2种练习方法。双脚原地起跳摸柳树条：上体稍前倾，双臂自然下垂，双脚分开与肩同宽，双膝自然弯曲，重心落在双脚之间，起跳时手臂由后向前上方摆动，提踵、伸膝，身体达到最高点时，用手触摸树叶;助跑脚起跳摸树叶：助跑2～3步接起跳向上摸树叶;笔者让学生用以上2种方法分别进行了尝试。

随后，笔者又提问：“这2种跳的方法一般适合哪种运动？……