王德刚 刘涛 袁延军

山东省淄博市张店区莲池学校现有52个教学班，在校学生2700余人。学校以“为孩子打好未来人生的基础”为办学宗旨，秉承“有中国灵魂，具世界眼光”的校训。学校坚持以学生发展为本，把学生的健康成长作为学校头等大事来抓，努力打造“有趣、有效”的活力大课间。通过精心选择、科学搭配，开发实施了“集体展示+自主趣味”的活动模式。

一、大课间体育活动组织情况简介

（一）列队入场（3.5min）

上午第二节课后，伴随着《阳光体育之歌》的乐曲，各班学生走出教学楼，进入指定区域列队站好。

（二）集体操练习

1.活力热身操（2.5min）

伴随着动感的音乐，活力热身操开始了！协调的动作，跳动的节奏，逐渐让身体预热，为接下来的活动做好充分准备，有效避免了运动损伤的发生。

2.花球啦啦操（3.5min）

花球啦啦操是一项富有创造性、娱乐性和观赏性的运动项目，其动感的音乐、优美的动作，深受学生们的喜爱。它集奋发向上、自信热情于一体，焕发着朝气蓬勃的体育精神，有利于提升学生的审美，提高广大学生参与阳光体育运动的积极性（图1）。

3.技巧素质操（6.5min）

技巧素质操以培养学生正确身体姿态为目的，面向全体学生，注重兴趣的培养和运动技能的提升，为学生提供了展示自我的空间与舞台。主要有坐位體前屈（图2）、仰撑（图3）、仰卧推起成桥（见图4）、肩肘倒立（见图5）、纵叉、横叉、头手倒立等基本技巧动作。通过基本技巧的练习，有力地促进了关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性，提高身体柔韧素质的发展水平。……