文 蒋利祥

从2018 年3 月份文山州老年大学健身气功班开班以来，健身气功的晨练就一直没有间断过，即使是寒暑假、节假日也不例外。大家觉得，只是每个星期一节课的时间，根本不可能把健身气功练好，更不可能会出好的效果。所以，要想把健身气功练好，就一定要坚持每天的晨练。老师也每天都会出现在晨练现场。即使老师偶尔有事来不了，班长王净或者几位骨干都会带领大家继续开展晨练。通过一年来的晨练，大家的身体素质都有了很大的提高，一些身体疾患也得到了明显的改善。

说起晨练，使我不得不想起了去年，文山州老年大学健身气功班才开班，因新校舍未完工，暂借在五子祠上课和晨练的那段日子。

自文山州老年大学健身气功班在充满着鸟语花香和浓郁古柏味的文山州群艺馆五子祠内开班以来，为方便参加学习的学员们进一步熟悉和掌握学到的健身气功套路和动作，班主任周锡明老师提议条件允许的学员，每天早上七点到八点，可以前往五子祠和周锡明老师一起开展晨练。周老师说：这只是个建议，不是硬性要求，喜欢来的、想来的都可以参加。

班长王净虽然住在人工湖那边，距离五子祠大约有五公里左右，但都是每天早上六点多钟就从家里出发，赶到五子祠和周锡明老师一起开展晨练。王净起床以后，还不忘在微信群里招呼大家“起床了，晨练了”。沿途的几位学员还顺便搭乘王净的车子一同前往五子祠参加晨练。……