徐小凤

【摘要】目的：探讨生活方式干预在血脂异常体检人群中的应用价值。方法：将120例血脂异常体检人群纳入本组研究中，资料入选时间自2018年1月到2019年1月，将其按照随机数字表法分成对照组60例和研究组60例。对照组实施常规健康指导，而研究组则加强生活方式干预，对比两组干预前后的血脂指标变化情况。结果： 对比干预前后两组的血脂指标差异有统计学意义;且干预后研究组的血脂指标改善情况优于对照组（P<0.05）。结论：对血脂异常体检者积极开展健康生活方式干预，有助于帮助患者建立健康的行为与生活方式，可以调节血脂水平，对预防血脂异常疾病有明显的作用。

【关键词】生活方式干预;血脂异常;体检人群;甘油三酯;总胆固醇

【中图分类号】R587. 1

【文献标识码】A

【文章编号】2095-6851（2020）01-249-01

随着我国人们生活水平和生活方式的改变，其饮食结果也发生着改变，人们多以高蛋白、高热量、高脂肪等食物为主，与此同时体力劳动和体育锻炼逐渐减少，这就导致高脂血症的发病人数不断增加，严重威胁人们的生命健康[1]。因此需要对血脂异常者开展积极的生活行为方式干预，以提高体检者对疾病的认识，帮助其养成良好的生活方式，从而有效预防高脂血症，提高人们的生活质量[2]。本研究通过对血脂异常人群开展生活方式干预，探讨其应用价值，具体如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

研究纳入在我院治疗的120例血脂异常体检人群，资料入选时间自2018年1月到2019年1月，将所有研究对象按照随机数字表法分成对照组60例和研究组60例。研究组中，年龄36～62岁，平均年龄（45.34±3.51）岁;对照组中，年龄37～64岁，平均年龄（44.12±3.49）岁;且上述资料中的组间数据对比差异均保持均衡性（P>0.05）。

1.2 方法

对照组实施常规健康指导，即在体检者的体检报告中附一份血脂异常疾病健康指南，让其自行阅读和学习。而研究组则实施为期6个月的有计划的健康生活方式干预，目标为控制摄入总能量，维持理想的体质量，具体措施包括：①健康教育：采用发放宣教资料、专题讲座、微信平台等多种集体和个体的形式为患者提供疾病相关知识，帮助其养成科学合理的饮食和运动习惯，让其学会自我管理和调节。每月定期测量血压、体质量并记录，同时让患者记录日记，通过电话或微信了解每日的饮食和运动习惯，以做好自我调控和监督，保持健康的生活方式。②心理干预：安排专业的心理咨询师为患者开展每月一次的心理辅导授课，同时加强微信平台交流，鼓励患者宣泄情绪，并分享成功的经验。③饮食干预：以血脂异常饮食防治指南制订计划方案为依据，根据患者的身高、体重等个人情况计算每日膳食总能量。建议患者以多样化的清淡饮食为主，多食高纤维饮食，并增加新鲜的蔬菜水果，减少动物内脏、肥肉、鱼子、蟹子等高胆固醇的食物，少吃甜食。嘱其戒烟戒酒，养成规律的作息和进食规律。④运动干预：每周进行2次体育活动，如太极拳、八段锦每次40～60min左右;坚持5d 快走，每次 30～40 min左右;运动强度以患者耐受为宜，并将有益的体育运动融入到患者的日常工作和生活中。

1.3 观察指标

干预前和干预6个月后，抽取患者的静脉血，用生化分析仪检测总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白（HDL-C）、低密度脂蛋白（LDL-C）四项血脂指标，对比两组患者血脂变化情况。

1.4 统计学处理

用SPSS23.0处理数据，用t检验定量资料（x±s），P小于0.05象征数据有差异。

2 结果

对比干预前后两组的血脂指标差异有统计学意义;且干预后研究组的血脂指标改善情况优于对照组（P<0.05）。见表1.

3 讨论

有临床研究证实，血脂异常是诱发动脉粥样硬化的危险因素之一[3]。因此临床加强对血脂异常人群的防治工作至关重要。有相关研究表明，对血脂异常体检人群开展有计划的健康生活方式干预，能够提高其对线相关疾病的认识，养成了良好的生活习惯，从而提高治疗的依从性，达到有效降低血脂水平的效果[4-5]。本研究中，实施生活方式干预后研究组的异常血脂指标均明显改善，与对照组相比较有明显的差异（P<0.05）;结果表明给予血脂异常体检人群健康生活方式干预对改善血脂水平和提高患者的生活质量有积极作用。考虑到主要是因为通过健康教育，能够提高人们对血脂异常相关知识的认知，从而提高治疗的信心和依从性;而加强心理干预则可以消除患者的负性情绪，改善不良心理状态，以积极地心态配合护理干预;嘉庆饮食和运动干预则可以帮助患者养成健康的生活方式，从而有效降低血液中的血脂水平，进而减少心脑血管疾病的发生风险。

综上所述，对血脂异常人群实施系统性、有计划的健康生活方式干预后，患者的血脂水平明显改善，可进行推广应用。

参考文献：

[1] 陶慧， 何毅刚， 许英，等. 生活方式干预在血脂异常体检人群中的应用及效果[J]. 护理管理杂志， 2016， 16（5）：356-357.

[2] 蔡佳飞. 对中青年血脂异常人群进行跟踪干预管理的效果观察[J]. 中西医结合心血管病杂志：电子版， 2016， 4（35）：44-44.

[3] 肖可. 健康生活方式干预对血脂异常体检者血脂及生活方式的影響[J]. 首都食品与医药， 2018， 25（20）：152.

[4] 周贵红. 健康体检人群血脂异常的调查分析及护理方式[J]. 临床医学研究与实践， 2016， 1（9）：100-100.

[5] 王淑清， 林航， 丘晓芳. 健康教育及行为干预对体检人群血脂异常患者的效果观察[J]. 齐齐哈尔医学院学报， 2016， 37（28）：3586-3587.