张洪雨

足球球感作为低年龄段学生需要掌握的内容，是学生学练足球技术、熟练应用足球技能的重要基础。球感是学生身体与足球都在动态的情况下，学生对距离、方向、速度和力量的感知，此时学生可以通过利用身体不同的部位，迅速做出合理的停球、运球、传球等动作。对于低年龄段学生来说，在设计球感练习时，不仅要具有趣味性，还要突出全面性、系统性和多样性，从而提高球感练习的实效性。

一、快速运停球

练习目的：提高学生运、停球基本技术能力，提升身体对球的空间感知力以及场上观察力、决策力。

适应年级：一至二年级。

练习方法：用4个标志桶围成20m×30m的场地，10名学生1组，每名学生1个足球（图1）。教练员吹哨后开始练习，学生在场地内以脚面或脚内侧的方式进行任意方向的运球，教师随机时间喊：脚底（脚内侧等部位）停球，随即吹哨（3声截止），没有停稳球的学生到场地中间，进行10s的原地快速高抬腿练习。此项练习时间为10min。

拓展训练：在场地内任意摆放5个标志桶，学生在运球过程中碰到标志桶做2个蹲起，碰到同伴做2个蹲起;督促学生加快运球速度和拉长运球距离;区分左右脚进行运球和停球;改变停球部位（脚后跟、脚尖等）等。

指导要点：哨声开始后，教练员必须在场地内呼喊学生连续运球，学生按照规定的身体部位去停球，不得用手触球。提示学生运球的速度不宜太快，避免相互碰撞发生危险。

二、粘球

练习目的：让学生体验脚背正面与足球接触的感觉，强化脚背正面的触球感。……