王胜男

摘要：素质拓展训练是培养高职学生综合素质的一种重要方法，是高职院校贯彻落实我国体育课改要求的重要体现。本文从体育教学改革与现代教育要求两方面分析了素质拓展训练的必要性，同时提出了在高职体育教学中有效应用素质拓展训练的方法，希望为高职体育教学提供参考，推动高职体育教学发展。

关键词：高职体育；素质拓展训练；应用策略

中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号：1992-7711（2020）03-0024

传统的体育教学已不能满足现代教学发展对其提出的教学要求，而素质拓展训练作为新型的体育教育模式，具有广泛的拓展空间和应用价值。素质拓展训练以体验式的教学方式对传统教学进行继承和发展，将其应用到体育教学活动中，能激发学生参与体育教学活动的热情，培养学生的体育运动兴趣，提高学生的综合素质，丰富教学内容，让学生接受形式多样的体育训练，实现体育与生活的紧密结合。

一、优化改革课堂教学形式

为了充分体现出体育教学的机制和意义，提高教学效率和教学质量，教师应当立足于学生的专业特征和自身发展需求，对高职体育课堂教学的形式进行改革创新，引导学生发现体育的真正趣味，从而提高教学效率。首先，体育教师应当对所有学生的身体素质、体育技能和水平进行深入了解和掌握。其次，教师应当培养并提高学生的体育意识和体能意识。再次，加强学生的心理素质锻炼。最后，拉近教师与学生之间的距离，实现二者之间的有效互动。在实践教学过程中，要充分融入素质拓展训练，并且有针对性地进行一些单一的体育项目活动，引导所有的学生积极参与其中。例如，教师可以在课堂教学中设计跳绳比赛，根据学生的实际情况和能力进行科学合理的分组，最佳为8～10人一组，然后让每一个小组在规定时间内进行跳绳，可以在1分钟内跳绳50次，在比赛刚开始的时候，很少有小组可以实现目标，这是因为学生之间的配合度不高，缺乏集体荣誉感。在进行多次的练习之后，学生的动作和思维越来越敏捷和流畅，自然能够有效完成目标。通过这样的教学模式和方法，可以在一定程度上提高学生的身体素质，提高学生的自主性和协作意识，强化集体荣誉感。

二、坚持體育现代化的教学理念

在传统的体育教学中，教学效果往往不是很理想，虽然能够在一定程度上提高学生的身体素质，促进他们对体育知识的了解，但学生的心理素质没有得到有效培养。素质拓展训练要求坚持学生的课堂主体地位，在此基础上开展体验式训练活动，该活动内容由教师、学生共同主导设计，以有助于学生自我突破、自我发展的方式为主，以培养学生合作意识。例如，教师在以训练学生篮球技能为主的体育教学中，可以引导学生自行分成两个小队，训练形式是比赛，教师作为裁判，女学生可自行选择参与比赛亦或者为小组成员加油，这样的教学方式不但有助于学生在实践中掌握篮球运动相关知识，还能通过增强学生集体荣誉感培养学生的合作意识。比赛结束后，教师可以让表现优异与表现不足的学生分享心得体会，谋求篮球技能的突破与改良，加深对活动的认识。

三、充分整合理论与实践教学

理论与实践相结合，做好传统体育教学的有效衔接，有助于激发学生学习体育知识的兴趣。教师设计的训练方法应当获取学生的认同，以确保学生能够在教师的指导下正确开展训练，循序渐进地完成训练任务。篮球运动是高职院校的选修课，课时较少，为了达到训练学生的目的，教师必须重视发挥拓展训练的作用，做到有的放矢，在培养学生体能的同时激发学生对体育的喜爱。

学生在训练过程中可以通过接触体育活动掌握与学习理论知识达到良好效果，但除上述方法外，直接将体育理论与实践相结合难度较高，对于理论程度较高，教师可以采用知识竞猜的方法。例如，将学生划分为不同小组，每轮各个小组需要自行选择一人参赛，教师作为组织者，划定一段距离，学生由一端冲向另一端，教师喊“开始”的时候，参赛学生开始奔跑，喊“停止”的时候停止奔跑，学生若未停止则需要回到起点重新开始。每次喊“停止”时跑在最前方的学生有回答问题的权利，教师可以设置与体育相关的各类问题，比如在剧烈运动后如何调节身体？每天最好选择什么时间跑步？等，学生回答正确则小组加分，回答错误则与赛场上回答正确的学生调换位置，教师需要按距离让参赛的学生依次答题，直至学生回答正确，若均未回答正确则可请场外学生作答，以此类推。这种运动与答题相结合的方式受到高职学生的欢迎，学生在运动的过程中还能够更牢固地掌握知识，有助于培养学生综合素质。

四、加强安全教育

在高职体育教学中，一切体育项目活动的开展都应当以安全为原则和宗旨，安全第一，在确保安全的前提下提高学生的综合素养。在这个过程中，教师对学生的安全有着直接责任。在开展素质拓展训练之前，教师首先应当对即将或可能用到的体育器材和设备设施进行检查，一旦发现无法正常使用、具有一定安全隐患的器材要及时上报并组织人员进行维修，必要时为了确保学生的安全可以进行更换。另外，在训练开展前教师应当对学生进行集中讲解，重点申明安全拓展训练的流程和规则，在过程中注意观察学生的行为方式，一定要严格按照教师所讲授的规则和宗旨进行训练，通过这样的方式有效避免损伤的发生。并且，教师可以选择一些学生专门负责安全保护，强化学生的自我保护意识。

总之，在体育教学素质拓展训练中，教师要注重素质拓展训练项目的设计，结合学生的身体状况和身体素质，设定恰当的教学任务，安排好每一个教学环节，将素质拓展训练的作用发挥到最佳状态，从而提高体育教学质量，促进学生身心健康发展，为学生成长成才奠定基础。

参考文献：

[1]郝秀江.素质拓展训练在高职体育教学中的应用研究[J].淮南职业技术学院学报，2017（5）：104-105.

[2]胡蔼贇.素质拓展训练在高职体育教学中的应用分析[J].西部素质教育，2018（1）：76.

[3]王林槐.浅谈拓展训练在高职体育教学中的运用策略[J].当代体育科技，2017（1）：24.

（作者单位：安徽省滁州市机械工业学校239400）