□ 岳廷 李会明（云南农业大学体育学院 云南 昆明 650201）

前言

体育学科和心理学科本是没有多大关联的两门学科，然而在最近这二十多年这两门学科之间互相融合，衍生出了一门新的学科，就是体育心理学。我阅读过很多文献，发现只要是研究人员在研究这一门学科，到最后都能够得出的结论是体育心理学对体育有促进的作用。

通过对现有的体育心里学的知识的分析，并结合我在整个学习体育过程中所发现的问题，我了解到体育心理学在整个体育教学环节中是十分的重要的，无论对体育教学的方法手段，还是教学形式，训练等方面都会有促进的作用，掌握良好的体育心理学知识，将对体育教学起到极大的帮助。然而体育心理学实际上是一门新生的学科，最近这二十来年才开始发展起来，对于如何在体育教学中加以运用体育心理学，很多人都会存在一些误区，所以有必要对体育心理学进行一些分析，从而能对教学质量的提高有所帮助。

1、体育运动中的体育心理学

体育离不开身体的运动，体育心理学研究的就是体育运动中心理的特点以及心理活动规律的科学，是研究人的心理现象的一门科学。同时体育心理学也是属于教育心理学的一部分，在体育教学中将专门研究学生的心理活动状况，以期待找出学生参加体育运动的兴趣所在，从而提高学生对体育运动的兴趣。目前我国体育事业发展迅速，新的时代有新的机遇，同时也会存在新的问题。目前学生的压力都很大，无论是来自于学业上的压力还是生活中的压力，没有哪种压力不会影响到学生，而参与体育运动就是一种很好的释放压力的方式，同时还可以锻炼身体，促进身心全面发展。大脑和肌肉之间的信息交流是通过双向传导的，大脑受到的刺激多的话那么情绪也会高涨，所以体育活动对人的发展是非常关键的。

体育运动促进人与人之间的交流，良好的人际关系是很重要的，学习体育心理学会提高自身对所进行的体育运动的认识，对于教师将有效的提高教学质量，了解学生的心理活动，同时与学生的关系融洽。对于学生而言，学习体育心理学将使学生培养良好的心理素质，锻炼与同学之间合作的能力。

2、体育教学中缺少心理学存在的问题

2.1、缺少心理学的帮助制约学生的学习

在体育教学中缺少心理学的教导，学生首先会在自己的兴趣培养上出现问题，导致学生盲目的去参加锻炼，学生不会在学会了一项技能的时候动脑，不会去创新，不会利于学生培养开阔的学习视野，缺少心理学的帮助使得学生只会盲目的去学习，无法在学习中获得更多的知识，缺乏了体育心理知识的指导会影响到学生的人际关系。

2.2、影响学生之间的关系

在学校，与同学之间有良好的关系是非常重要的，经常参加体育锻炼的学生，心理素质也会得到提高，经常参加体育锻炼的人，心里素质普遍比其他不参加体育锻炼的人高，承受压力的能力也更高。比如打篮球，在锻炼个人的技术，体质的时候，离不开与队友之间的配合，能提高交往能力。如果缺乏体育心理的指导，就无法使学生认识到正确的体育观念，影响学生的交往能力，进一步影响到学生之间的关系。

2.3、制约教学水平的提高

没有了体育心理学的指导，学生将会无法保证有积的心态去参加锻炼，在参加体育锻炼的时候是没有目的的去参加，缺少了一种要主动参加体育运动的思想，无法从思想上将那些对体育运动有排斥心理的学生拯救过来。这样的局面也会影响到教师，缺少体育心理学的指导导致学生排斥体育课，从而导致教学质量的下降，制约着教师的教学水平。

3、体育心理学在体育教学中运用的方法

3.1、运用要做到理论联系实际

体育教学中离不开实践教学，如果掌握了扎实的体育心理学知识而不懂得如何去运用，那么对体育心理学的研究将会是纸上谈兵，所以一定要将体育心理学运用到实际中。在学生进行体育学习的过程中，学生是以感知来作为学习的基础，教师可以用表象训练法来进行训练，学生在进行表象训练的时候可以思考到理论知识，那么就会促进学生积极的思考，教师的讲解一定要做到规范，丰富学生的感知，学生通过身体的肌肉来感知运动，进一步加深对动作的记忆，使教学质量得到提高。在体育教学中学生的心理活动是非常复杂的，在教学中掌握体育心理学是提高教学质量很好的方法。所以将体育心理学实际的运用到体育教学中是非常重要的。假若在表象的基础上加以想象这一体育心理理论，则会培养学生独立思考的能力。在体育教学中运用注意规律组织教学，注意规律就是有预定目的，受训练，知识的增加等任务都是有意注意的作用，在教学中这种注意是一种主动的，服从于当前一定任务的，这些都是由人的意识来控制，学生在学习的过程中，对学习任务的重要性理解越清楚，越深刻，则完成该项任务的愿望也就越强烈，从而也能够坚持有意注意。在体育教学中，学生的学习和练习过程是以感知做基础的，如果教师能利用体育心理理论来有效指导，从各方面丰富学生的感知，让学生通过身体肌肉来感知动作，则可以提高教学效果，在这个过程中，教师的讲解要准确无误，语言简洁，以免学生产生误解，影响教学活动．在体育教学中时时刻刻伴随着复杂的体育心理活动，在教学中掌握体育心理学基本理论和运用心理学规律是提高教学质量的一条重要途径，贯穿着整个体育教学，所以体育工作者应该重视心理学理论在现实教学中的应用。

3.2、运用中求同存异

教学的原则就是使所有学生都变得更好，首先离不开学生的实际情况，在了解学生实际情况的时候就会发现，大多数学生的实际情况差别是非常大的，所以要注重学生的个人差异，分析学生的特征，进行有针对性的教学，让学生不断的完善自己。在以前的体育教学中，若没有体育心理学的知识，体育课大多数都是一个班一起上但是在学校中，男生和女生喜欢的运动项目不同，参与体育运动的形式也不同，而且每一个学生喜欢的运动项目都有不同，有的喜欢集体项目有的喜欢人数较少的运动，在这个时候就可以用不同的区分方向来进行区分，大的区分方向就是将男生和女生在体育课上进行分班教学，再细致的可以对个别学生参加体育活动的教学方式改为进行单独的指导。注重个体存在的差别，同时保持着教学目标的不变。这也就是因材施教，这样才能使体育教学有更好的发展。

3.3、运用学会改革创新

现有的体育心理学理论要注重联系实际，然而现今社会发展迅速，学习固然是主体，在这样的情况下也不要忘记对教学进行改革，对体育心理学的运用方式进行创新。体育心理学是多学科相互融合的学科，不同学科的知识也使体育心理学有了不断的发展，在运用中也要善于发现问题，将有利于体育心理学发展的教学方式在教学中运用，同时不恰当的方式加以改进，目的自然也是为了能够更好的在体育教学中加以运用体育心理学。当今社会，在体育教学中体育心理学已逐渐显现出它的作用，不断的进行创新，会使体育心理学这门学科有更好的发展。一个学科的出现在于这门学科在实践中的运用，同时也离不开创新，运用得恰当，运用得广泛，就会有更深入，更多的研究，从而演变成为一门学科。科学发展的前提是实践，体育心理学这门学科对其他学科知识的不断融合会使体育心理学在实践中有更好的运用。

3.4、多种心理学互相交融

多种体育心理学的交汇融合，是体育教学中得到时间验证的一种趋势，也是我国心理学发展的取向，多种体育心理的融合就包括自然层面、生理层面、教育层面和社会层面研究成果的有机融合。只有将融合的内容在体育实践中及时发挥作用，才能更加有效地将体育心理学理论应用于教学实践。今后我国研究体育心理学理论也离不开多种体育心理学的交汇融合，融合研究也会越来越重要。体育心理学研究的科学融合并不是多种理论的纯粹拼凑，而是要经过全面综合的系统认知，是要经得起体育实践检验的综合融合。假若对心理学研究停留在理论学习和实验的层面上，体育心理学研究必然存在很大的缺陷，使心理学理论出现闲散，毫无头绪可言的状态，缺乏理论性和逻辑性，无法上升到理性的高度．总而之，体育心理学的融合是一种具有创造性的综合，是在更高层次和更高理论水平上的综合创新。多种体育心理学是以一个结合体的形式存在和发展起来的，而从更高更广泛的运用体育心理学。

4、结语

体育心理学在体育教学中的运用将会提高体育教学的质量，目前体育心理学的运用也提高了教学的质量。但要更好的提高教学的质量，使体育心理学在体育教学中占有更大的分量才是如今学习体育心理学的关键。体育心理学是一门多学科融合而成的学科，如果缺少了理论知识，那么体育心理学只是一个虚构的框架，如果没有良好的逻辑思维，那么体育心理学的运用将无从下手。所以体育心理学在体育教学中的运用不光要求教师有非常牢固的知识、专业能力，同时教师要敢于创新，勇于实践，热爱学习。