□商汝松（广西科技师范学院体育学院 广西 来宾 546199）

如何培养良好的身体素质，已经成为当前人们所密切重视的内容之一。因此，体育锻炼以及逐步发展成为一项全民运动。体育教育的最终目标就是终生体育，而大学体育课程是不断培养学生对于运动的兴趣，并督促学生能够自主锻炼，从而实现终身体育这一目标。通过对当前的现状进行分析和了解之后，当前大学生的身体素质普遍较差，将主要的时间和精力都放在了学习专业课程上，确保身体健康是进行一切学习和活动的基础，因此基于当前这种现象，应该对大学生进行终身体育教学是十分必要的。

1、终身体育

1.1、具体内涵

终生教育主要是以人的一生作为长度单位的，以人为主，目标是为了人的身心能够健康发展。终身教育具体是指人在任何时期，任何地点都可以根据自身的实际情况等条件出发，进行适当的体育锻炼，确保身心愉快，从而能够从体育锻炼中获得益处。

1.2、特点

终身体育主要有三个特点，首先是终生性。在具体的教学过程当中，终身体育的目标是要培养学生树立终身锻炼的意识。注重长期获得的实际效果，并不是着眼于眼前的体育锻炼活动项目。我们需要关注的是学生在体育课程之外所进行体育活动的具体作用。其次，终身体育具有多样性的特点。终身体育的终极目标是让学生，即使是在体育课程结束之后，也能够根据自身的身体条件，积极地开展体育活动。在项目的选择上具有多样性，学生可以根据自身的身体情况选择适宜的体育锻炼项目，并产生终身锻炼的动力，从而愉悦身心。最后，终身体育的特点是受益性，通过参加体育项目锻炼能够获得益处。我们只有通过长期的锻炼，才能够使得身体健康发展，获取明显的效果。但是无论是短期还是长期的体育运动，对于身心都有非常大的作用和帮助，终身的体育锻炼能够让我们受益终身。

1.3、重要作用

（1）培养学生的毅力。

青少年正处于生长发育的关键时期，在这一时期，通过进行体育锻炼，对于身心发展以及以后的人生都具有十分重要的意义和作用，终身体育需要学生长期坚持。在具体的锻炼过程中，不仅能够切实有效地增强学生的身体素质，而且能够不断培养学生的毅力。进行长期的体育锻炼活动，不仅能够让学生更加充满毅力，而且对于后续的学习和生活都有十分重要的意义和作用。

（2）增强学生的抗压能力。

学生在课外时间开展体育锻炼，需要克服时间地点天气等条件的限制。通过一定量的体育锻炼活动，能够提高学生的抗压能力。学生在学习和生活中所遇到的压力，可以通过适当的体育锻炼达到减压的目的。适宜的体育锻炼活动，还能够让学生始终保持平和的心态，及时的转换压力和不愉悦的心情。

2、大学体育教育存在的问题

青少年在结束高中三年的学习生涯，不如大学时期正处于世界观，人生观，价值观的塑造和形成时期，大学教育是培养学生正确意识的重要阶段，对于学生的成长成才发挥着重要的作用。

2.1、终身体育的意识薄弱

从当前大学体育课程的开展现状来看，虽然许多教师和学校都在倡导要培养学生全面发展，但是在具体的教学过程当中，仍然注重培养学生的学习能力，无论是学生还是教师，对于终身体育业，这也思想的认识不足主要侧重于培养学生的体育技能，而不是帮助学生塑造良好的习惯。学校所开展的体育课程只是为了进行相对应的体育教学，并没有充分发挥体育教育对于帮助学生塑造终生体育思想的积极作用。

2.2、体育课程选择单一

当前大学生的体育课程的具体教学过程，当中学生的选择不多，许多体育活动由于受到场地和器材等许多因素的限制，无法开展，导致体育项目的选择单一。而当前在应试教育的体制下，许多学生倾向于学习专业知识而没有养成锻炼的良好习惯，导致身体素质较差。再选择对应的体育项目，是由于许多学生选择了与自己身体素质不相符的课程，而无法真正融入到体育项目过程中。在体育课程的具体教学过程当中，相关体育教师不能与时俱进，及时更新教学观念只是进行填鸭式的传授和枯燥的项目，学生不仅无法学习到专业的知识和技能，而且逐步丧失了学习体育课程的兴趣，更无法满足当前在终身体育的思想，下雨大学课程更好地结合，帮助学生养成终身体育的良好习惯。

2.3、体育教学是辅助型科目

终生体育思想下开展大学体育课程，不仅仅需要教师和学生的积极参与，还需要相关学校在课程的设置方面体现出对于体育教学的充分重视，在当前的教学背景下，大学体育课程基本属于辅助性科目，不是必修的课程，因此在课程的设置方面，并不能贯穿学生的四年学习生涯。这样的课程设置也不利于学生养成终身体育的意识。

3、终身体育思想对于大学体育课程的重要性

3.1、实现大学体育课程的价值

大学教育的具体目标是希望通过更加专业化，针对性更强的教育，为推动社会的发展培养出全面发展的综合型人才，并通过适当的体育锻炼获取更高的生活质量。而当前学生对于体育锻炼的意识仍然有待增强。当前生活节奏越来越快，学生的学习压力也在逐步提高，因此对于学生的身体素质也越来越高，将终身体育的思想贯穿于大学体育教学的具体过程，能够不断提升大学生体育教学的价值。为我国的体育事业培养新型的储备力量，同时为全民健康提供科学专业的指导。

3.2、建立大学体育教学理论体系

我国当前的教育由于受到传统教育模式根深蒂固的影响，仍然处于不断的发展和摸索的过程当中，经过不断努力，社会主义教育与理论体系已经逐步完善。终身体育的思想也得到了进一步的落实，这是在长期的发展过程中不断总结得出来的，能够从根本上改变学生的体育思想和相关的价值理念，进而建立大学教育体系。

4、具体解决措施

4.1、大力宣传这一思想的重要性

对于当代的大学体育教育，学生不能够积极地参与到体育锻炼的过程当中，因此，首先需要不断向学生宣传，树立终身体育思想。在当前科学技术迅猛发展的大背景下，传播教育理念的途径也日益丰富多样，带来了许多积极作用，学生从内心接受的速度会更快。大学每年举办的运动会，能够充分调动学生对体育锻炼的兴趣和积极性，通过组织相关的体育活动，也是进行宣传的一种举措。例如校内的体育教育知识竞赛和讲座，都能够帮助学生树立终身体育的观念。在长期潜移默化的影响下，帮助学生形成对体育教育的正确认识，进而树立终身体育的思想。

4.2、通过实践提高学生的积极性

终身体育思想作为一种价值引领，能够不断引导学生参与体育活动，增强学生的身体素质。学生只有在正确思想的引导下，才能够以更快的速度接受体育教育，从而真正的参与到相关的体育活动当中，养成良好的锻炼习惯，为健康发展打下坚实的基础。大学体育与平时的锻炼是相区别的，大学体育课程能够从专业的角度出发，帮助学生养成正确的行为习惯，以免在锻炼的过程中受到伤害，切实有效地提高了学生的安全性。同时能够给予学生丰富多样的选择，学生可以根据自己的兴趣爱好选择适宜的体育项目，并进行进一步的锻炼和发展，能够提高学生的锻炼兴趣，学生从锻炼过程中获取乐趣，从本质上不仅增强了身体素质，而且能够更好地应对社会的未来发展。

4.3、变革教学内容

在终身体育思想理念的引导下对于大学体育课程提出了具体的要求，提倡当前大学生应该在正确的学习过程中应养成良好的运动习惯。这并不是社会各界所强加给学生的责任。而是学生根据自身的兴趣爱好，所参与的一项娱乐活动而已。对于学生，只有先进行非竞技性的运动项目教学，才能够在后期加入竞技性的运动，让学生能够自主选择运动项目，进行专业和深层次的学习。

4.4、教师不断转化教育理念

在当前终身体育的思想视角下，教师也应该不断培养学生终身体育的习惯，进一步提高学生对于体育项目的兴趣和积极性。这就需要教师首先要不断提高自己的专业水平，在当前的教育模式下适时变革教学理念和教学思想。让体育教学真正变成专业化的课程，在具体的教学过程中融入专业的知识和信息，让学生能够获得更加愉悦的身心体验。因此，在具体的教学过程中，教师可以开展适当的团队性活动，不仅能够有效改善教学氛围，而且啊，学生可以根据自身的特长和优势，进行针对性的训练，从而受到专业化的教育。

4.5、适当引入体育理论基础知识

体育是一门极富有专业素养的学科，能够切实有效地提高学生的身体素质。因此，在具体的教学过程当中，教师应该从基础知识到后期的运动训练，都能够被学生提供专业化的指导。在开展具体的训练之前，教师首先要为学生讲解基础知识，以防在后续的运动训练过程中受到伤害，对运动产生畏惧，害怕的心理，从而逃避体育运动，进而主播丧失对体育课程的兴趣。正确的理论知识讲解，积极的引导学生学习体育课程，并帮助学生树立学习体育课程的兴趣和自信心。因此，在开展大学体育教学过程当中，基础理论知识是十分必要的，只有让学生能够明确每项运动的基本要求和注意事项，才能够在后续的锻炼过程中获得很好的发展。

5、总结

在大学体育课程的具体教学过程当中，教师起着十分重要的作用，不仅能够提高学生的理论素养，而且能够帮助学生养成良好的运动习惯。树立终身体育的思想对于我国大学体育课程的开展和完善具有十分重要的意义和作用。在当前新形势下，体育课程已经得到了一定的完善。教师和学生在教学过程中能够平等的相处，以积极的心态对待体育课程，养成良好的锻炼习惯，获得过硬的身体素质。