□宋晓洁（吉林华桥外国语学院 吉林 长春 130000）

引言

在我国大力推动一带一路背景下，中国经济与政治有了更好的发展。外语类高校，是培养外国语人才的摇篮，也是各个民族文化交流的重要平台。在外国语高校民族传统体育文化教学中，把中国武术作为主要教学内容，可以使外国语高校的学生对中国优秀传统文化加深了解，知晓文化内涵。本文就一带一路背景下中国武术在外语类高校对外交流价值与推广路径进行分析，希望可以通过外国语人才的培养路径更好的将中国传统文化在世界得以更好的推广和传播。

1、中国武术的特点与价值

第一，技术与体育特点。中国武术最大的特点，就是既有体育运动形式，又有舞练形式的讨论，是一个综合性较强的运行项目。武术由古代军事技能发展而来，在实际应用中逐渐出现搏斗运动与舞练运动两种形式。在时代发展下，套路运动占据武术的主要地位，出现多元化的形式。这一运动的发展，对人的速度、力量和协调能力提升有很大作用。人们通过武术，可以提高自身体质，掌握保护自己的技能。第二，内外合一，形神具备的民族特点。在武术运动中，需要把练习人的心、神、意、气集中在一起，进行肢体运动。这一运动，对人的心理与身体发展具有很大帮助，可以宁心静气、强身健骨。第三，广泛适应性特点。武术运动，不仅提高运动者身体素质，同时可以满足不同人群的需求。这一运动具有丰富的形式与内容，对动作、技术要求也不同。运动者，可以根据季节变化、身体素质、场地要求等等，选择适合的运动形式，以此提高自身运动素质。中国武术的精髓在于他强身健体，体会几千年来文化的底蕴，还可以陶冶人的道德情操，达到以武修德。

我国武术具有较高的健身价值，一个武术运动员，每天会练习十几套拳术和机械套路。在练习的过程中，其心血管也会随着身体运动而运动，并逐渐强化，可以避免未来出现心血管系统疾病。武术运动员在练习的过程中，对呼吸有较高的要求，初级长拳这种简单的套路练习，呼吸频率可达31-34次／分，肺通气量可达20-29升／分，氧债达70%-80%，氧债完全消除约需8-9分钟。对于运动员而言，不仅增加其肺活量，同时可以减少身体有氧呼吸。对于武术运动员而言，武术的价值不仅体现在对身体功能的调节，同时可以防身健体，培养运动员身体素质与专业能力。

2、“一带一路”背景下中国武术对外交流推广的价值

2.1、体现武术文化的吸引力

在外语类高校，以中国武术为载体，实现文化交流，以此推动各国之间文化互动。在“一带一路”背景下，将中国武术作为对外交流推广的一项内容，可以展示出中华文化之魅力，提高对不同民族人群的吸引力。武术是中华民族在长期的历史演进过程中不断创造、逐渐形成的一个运动项目。武术属于中国民族传统的技击术。不仅是一个运动项目，而且是一项民族体育，是中国人民长期积累起来的一宗宝贵文化遗产。在对外交流文化推广中，可以展示出中华民族文化价值，吸引更多的人群参与其中。“一带一路”下，中国经济政治得到发展，利用武术文化进行外交活动，可以吸引外国人对中华文化的注意力，使其积极参与其中。通过对武术文化的推广，可以让更多人对中国有进一步的认识，使国家树立良好的外交形象。

2.2、增加武术内核的感召力

武术内核，是指一个人具备高超武艺的同时，具备良好的武德。一个只会打打杀杀的人并不能称为武人。那么什么是武德呢？武德就是怀抱一颗仁者之心，在用武术保护自己的同时，不伤害别人，出手中拿捏分寸，屈人之兵而非取人生命。中国文化博大精深，武术精神追求的是天人合一境界。武术中，讲究以人为本。人之一身分为头部，身躯，腿足，为天地人三盘。上盘吸收天然空气，下盘择取地理灵气，中盘保存人初元气，是天地人一气贯通的。所以人生天地之间，一呼一吸，无时不与天地连；一动一静，无时不与天地合。在对外推广中，通过武术内核的分析，展示中华文化的号召力，使更多人了解中华文化，了解武术文化。

2.3、突显武术传承的延续力

武术是中华传统文化的呈现方式之一，也是中华民族发展进步的彰显。在“一带一路”背景下，利用中华武术传承延续的特点，展示中华文化，给予高校学生深刻民族文化意识。中国武术，不仅可以强身健体，同时可以通过此了解中国文化，加强各个民族之间的联系。在实际教学中，利用彰显中华传统民族生生不息的生命力，以此实现对外推广的价值与意义。中国武术文化不仅需要中华民族传承，同时需要更多种族人群参与其中，以此保证武术文化发展。传承是生存与发展的基本，以对外交流为载体，实现武术传承，为其提供基础。中华武术，是中国文化走向世界重要桥梁。通过对外交流，推动中华民族文化复兴发展，突显武术传承的延续力。

2.4、加强武术精神的民族向心力

外语类高校中，有很多不同国家的学生和教师，西方人并不喜欢说教与宣传。在进行对外文化推广时，可以利用武术精神展示民族向心力，感染其他人，使其了解中华文化。武术这项运动不需要通过说教或者宣传的方式让别人了解，我们可以通过对武术精神的挖掘展示中华文化，通过肢体语言展示武术精神 。中国武术精神包含内容较多，如，儒家思想，道家精神，释家修养等等，这些内容记录中国民族成长与发展的过程中显示出中华民族积极向上的精神与向心力。在外语类高校中，将此作为对外推广内容，可以实现武术精神的民族向心力的展示。

2.5、提升武术技能的创新力

中国武术在外语类高校对外交流推广过程中，可以实现对武术技能的创新与完善。经过中国多年的积累，中国武术已经逐渐完善，但是仍存在一些不足。通过对外交流推广，可以吸收更多的内容与精华，不断完善自身技能与精神。通过此完善武术技能，提高其创新力，为中华民族优秀传统文化发展奠定基础。

3、中国武术在外语类高校对外交流推广中的路径

3.1、建立武术对外交流机构，夯实武术环境

在外语类高校对外交流推广中，可以建立交流机构，为武术交流发展提供一个良好的环境。最近几年，中国武术在外语类高校中推广较好，取得良好的交流成果。在高校可以建立武馆、协会或者俱乐部，发挥中国武术的优势，展示中华文化内容，以此加强中外武术文化的交流。通过对外交流推广武术机构的建立，为中华文化与民族文化发展奠定基础，以此加强中外交流。

3.2、增设文化部对外联络局，诠释武术文化的核心价值

为了促进中国武术在外语类高校的发展，可以设立文化部对外联络局，通过此增加中华文化传播途径，为外国人学习中华文化提供一个平台。在文化部对外联络局中，将武术文化核心价值体现出来，如，自强不息、顽强拼搏、反抗压迫、维权自卫、救亡图存的侠义精神和身心合一、天人合一的和谐精神等，以此展示中华民族的强大。就目前为止，我国已经组织很多传统交流活动，如四川外国语大学成渝外交官联谊活动、重庆市首届国际文化节汉语比赛活动等等。在中华武术文化对外交流推广过程中，可以组织类似的文化活动，以此让更多外国人了解中华文化，以此诠释武术文化的核心价值，推动中华文化发展。

此外，武术对外交流的过程中，应结合不同民族、地区特点，融入其他的民族文化，使其成为其文化的一部分，以此推高外国人的认可与信任。利用外文化部对外联络局的优势，了解不同民族文化特点，基于中华武术文化价值，展示武术。利用汉语优势对武术内容与技巧进行分析，减少文化差异带来的影响与偏见。文化部对外联络局可以向外国人提供武术服务，将武术内容渗透在不同民族文化的各个环节，以此实现武术核心文化的诠释。

3.3、规范武术人才梯队建设，保证武术内容的输出品质

武术人才是中国武术对外交流推广的前提，在实际工作中，应加强对人才梯队的建设，为武术推广提供保障，为武术内容的输出品质打下基础。最近几年，国际性武术比赛活动逐渐兴起，得到很多人的重视，在2017年大学生运动会中也加入武术竞赛项目，武术人才培养已经成为对外交流的重要环节。在日常工作中，加强对武术人才的培养，提高其文化素养，培养其武术能力，建立一支高素质，高能力的武术人才队伍。定期组织培训活动，通过武术专项技术的训练可提高练习者的柔韧性、协调性、反应能力、力量、速度、耐力与心肺功能，使其身体素质得到全面发展。培养尊师重道，谦虚谨慎、互学互助的优秀品质，磨练意志、修身养性，贯彻“尚武、崇德、修身、养性”的武术宗旨。通过此进行武术对外交流活动，利用武术文化与其他国家建立良好文化合作，为中华民族文化发展奠定基础。

3.4、多方面进行武术宣传，提高武术对外交流质量

一带一路背景下，应重视武术文化宣传，采用多种方式，宣传武术精神与文化，以此提高武术对外交流质量。加强国际合作，拓展推广渠道。在外语类高校中，可以建立武术社团，将中华武术精神、内核展示出来，让更多的留学生看到中华文化。此外，学校可以定期组织武术活动，鼓励学生参与其中，利用肢体动作展示武术内涵。加强与国家政府的合作，参与社会武术活动，为外语类学校营造一个武术运动环境，使其参与其中，促进武术对外文化交流发展。通过多种不同的方式与渠道，让更多人了解中国武术，并积极参与其中，以此发挥武术对外交流的作用，传承中华传统文化。

4、结束语

总而言之，在我国一带一路背景下，应该重视中华武术在对外推广中的作用。在外语类高校中，采取多种措施，发展中国武术的作用，显示武术文化对外交流和推广的意义，展示中华文化的魅力。通过不同推广方式，可以让更多人了解中华武术文化，了解中华民族，吸引更多的国家和民族，与中国建立友好往来，推动国家文化之间的交流与合作，实现一带一路建立的意义。