宋 洁

（山西大学 商务学院，山西 太原 030031）

青少年的心理健康和体质健康已经成为国家生命力旺盛的体现，也成为了社会进步的标志，是对国家综合国力的完整体现。青少年时期是提高身体素质和各项身体机能的最好时期，可以通过体育运动培养其爱国主义情怀。但是目前，青少年的体质健康现状不容乐观，根据山西省对青少年进行体能测试的调查来看，大部分青少年的身体基本素质均在平均水平之下，青少年体质较差是由于青少年懒惰，不愿意运动，久而久之，形成了恶性循环，导致其承受能力和心理比较脆弱，缺乏顽强拼搏的精神。

1 青少年提升体质健康的必要性

青少年的体质健康是对素质教育推进的基础，当前国际社会的竞争既是综合国力的竞争也是各类人才质量的竞争，可以这样说，未来竞争实际上是人才综合素质的竞争，所以当下我国对于培养高素质人才和提升青少年的体质健康加大了力度。提升青少年的综合素质可以有效的提升民族的整体素质，成为眼下世界各国的共同选择，人才的综合素质其中最重要的一点就是体质健康。受到应试教育的影响，我国传统的教育方式是将文化学习放在青少年教育的首要位置，但是眼下，我国的学校应该将体育教学作为教学的重点对青少年进行培养。传统文化的影响致使学校对青少年的培养产生了一定的影响，阻碍了青少年身体素质的有效发展。但是随着社会和时代的进步，社会对青少年提出了不同要求，在竞争如此激烈的今天对于青少年身心全面发展的需求越来越高。

2 山西省青少年体质健康现状

2.1 青少年对体质健康不够重视

进入21 世纪以来我国的社会经济水平逐步发展，大众的物质生活也得到了相应的提升，生产和生活方式越来越现代化，大大减少了体力劳动的机会。生活水平的提升对当前青少年的体质健康来说有着很大的影响。过去由于生活条件限制促使了青少年体质健康的提升，但是随着现代技术的不断发展，当前我国青少年的出行方式发生了很大的变化，这种变化也阻碍了青少年体质健康的发展。青少年的身体素质是由很多方面组成的，其中包含了对速度和核心力量的因素，青少年身体是否健康也与这些因素息息相关。在当前的学习生活中体育活动也会影响青少年的体质健康，青少年身体素质的好坏与父母的遗传有些许的关系，但是后天的锻炼和饮食习惯才是对青少年影响较大的原因。青少年的日常运动并不能直接改变体质健康，而是需要通过正确的方式，一定的运动量进行体育锻炼，才能保证运动的成效。之前城乡之间青少年的体质健康程度会有一些不同，但是当前伴随着社会经济的不断发展和改善，城乡青少年之间的体质差距逐渐缩小。

2.2 视力问题对学校体育教学的影响

我国青少年的视力问题也逐渐成为了家长们关注的重点，视力问题也使得青少年的体质健康水平下降，世界已经将视力问题作为当代的重点病症，视力问题影响着青少年的学习生活也影响着青少年的心理健康。导致我国青少年近视程度提升的主要原因是，一些高度近视的父母会将近视遗传给孩子，还有一些青少年由于在日常生活中没有对眼睛给予一定的重视，在学习生活中的坐姿不正确，经常近距离看书，不卫生用眼等等。随着当前社会经济的不断发展，信息化的不断发展也导致了青少年沉迷网络，手机不离手，这些现状都会导致我国青少年视力的下降。随着学习压力的增大，青少年的近视比例也逐年增加，青少年的视力问题在青少年的未来生活和工作中的影响是很重大的，也应该引起更多部门和相关人员的重视。

2.3 青少年的体态对体育教学的影响

根据年龄身高性别和体重确定肥胖类型，从而更好的根据肥胖程度进行改变。随着青少年肥胖率逐年增长，肥胖也带来了一系列负面的影响。由于肥胖的并发症，在成年后会逐渐显现出来，如高血压、高血脂、糖尿病等等，所以在青少年时期家长应该重视孩子的身体健康，学校也应该变革体育教学的模式，促使青少年时期孩子的体质健康良好发展。在青少年时期合理地控制饮食，保持良好的运动习惯，遵守作息时间等等。像一些垃圾食品，不仅危害青少年的身体健康，还会提升肥胖的几率。青少年的健康成长对国家而言是至关重要的，少年强则国强，不仅仅是青少年自身，家庭和学校也占了很重要的一环，在学校的体育教学中，加强青少年的体育锻炼，促进青少年身心健康发展，保证青少年的体质健康。

2.4 学校体育教学对青少年体质健康的影响

长期以来受到应试教育的影响，一些学校对体育教学的重视程度偏低，导致学校重教育、轻体育，重视青少年的营养摄取，轻视青少年的体能锻炼，只重视青少年的考试成绩大大影响了青少年的体质健康，影响了学校体育教学的实施，使得学校的体育教学缺乏应有的生机和活力。自从教育部对相关的体育教学考核实施以来，极大的推进了学校体育教学的开展。但是在实施的阶段一些体育教师并没有严格的按照教学的规章制度来对青少年进行体育课堂教学，只是为了应对教学考核，考试考什么就练什么，并没有达到真正科学的体育教学，这种教学现状对学校体育教学课程造成了一定的冲击。山西省的各类学校对青少年竞技运动的一些内容相当重视，影响了其他体育教学项目的发展。

3 山西省学校体育教学改革的策略

3.1 体育教学应该将理论和实践相结合

长期以来，由于体育教学变革不理想，体育教学在教学实践的过程中一直存在着较多的问题，学校的体育教学的思想和观念与当前的教学实践存在着很大的差距。学校的一些体育教师对学校的基层工作并不了解，也没有参与实践，仅仅在展开教学活动时与基层进行交流和沟通，体育教师的这种教学模式无法有效地提升青少年的体质健康，也无法满足政府对学校体育教学改革的期望。所以需要学校的体育教师积极的配合基层人员，从自身的课堂教学中找到不足之处并进行改正，及时对课堂教学方式进行变革和创新，积极的投入到提升青少年体质健康中去，提高青少年的身体素质，促进青少年的身心发展。学校的体育相关部门和体育教师应针对青少年的体质健康教育进行沟通和交流，提升体育教学理论和实践相结合。还可以让一些体育理论高校专家到校进行讲座，明确当前体育教师的责任和教学目标，让体育教师深入到教学实践中去。

3.2 将传统体育教学和创新型体育教学结合起来

在国家实施课程改革以后，一些新的理念对传统的体育教学产生了冲击，也出现了一系列教学改革的棘手情况，传统体育教学与创新体育教学的竞争也成为了体育教学的重点。在当前的教学改革中，一些体育教学人员对传统的体育教学给予否定，将教学的精力集中在创新教学方式和教学手段上，一些学校也对体育教学改革存在着一些盲从心态，致使很多体育教师对体育教学改革的状态产生误解，对传统体育教学全盘否定，开始质疑传统体育教学的价值。这些现象都降低了当前体育教学的效率和质量，影响了青少年体质健康的稳步发展。所以，正确认识体育教学并处理好体育教学中传统和创新的关系，是当前学校和体育教师的必要途径。

3.3 将传统体育教学中的核心进行保留

在山西省有很多学校没有真正的认识到体质健康对青少年发展的重要影响，没有及时的对学校的体育教学进行完善和优化，延缓了学校体育教学的不断发展和进步。让青少年保持身心健康发展就应该强化青少年对体育相关技能的认识，在体育教学中提升青少年书本的理论知识，让青少年对体育教学产生正确的认知，推动学校的体育教学的发展。在体育教学目标的引导下对青少年的体育任务进行贯彻和实施，将传统教学和创新教学模式向融合，在传统教学理念的实施下，营造一种和谐的教学氛围，实现传统教学和教学创新的真正统一。在体育教学过程中，竞技体育不仅能提升青少年课余生活的丰富性，还能促使青少年综合素质和体质健康的提升，所以，在当前的体育教学过程中对竞技体要保持开放态度，将其优势充分的发挥出来，并对竞技体育的教学进行创新和变革，使其成为当前青少年容易接受的体育教学模式，推动青少年的健康成长。

3.4 提升体育教师和青少年之间的交流和沟通

在学校的教学活动中对教学效果有着重要影响的就是教师，在课堂教学中，教师与学生的关系就成为了不确定因素。各校应处理好教师和学生的关系，加强教师与学生的沟通和交流，建立和谐的师生关系，提高学生对体育教学的积极性和兴趣。让学生能够主动的对体育教学方式提出意见，教师针对学生的意见进行变革和创新，满足青少年对体育教学的需求，更好地培养学生对创新思维的认识和了解，对青少年的体质健康产生正面的影响，达到较好的教学效果。

4 结语

青少年是民族和国家的未来，促进青少年身心健康和身体素质有利于我国综合国力的增强。学校作为影响青少年体质健康最重要的阶段，应该通过开展一系列有效的体育教学和活动来提升青少年对体育教学的兴趣和积极性，促进青少年综合素质的发展和提升。学校种类繁多的体育设施和器材可以为青少年提供良好的锻炼环境，促进青少年体质健康的发展，学校还可以为青少年举办一些小型的体育比赛提升青少年的团结意识，促进青少年综合素质的提升，还能激发青少年的竞争意识，推动青少年核心素养的提高，为青少年未来的工作生活奠定了良好的基础。