曾秋红 江西工业贸易职业技术学院

现阶段，我国瑜伽运动在我国得到了较为广泛的普及，其能够对人的肢体进行锻炼，帮助人员感受自身的身体及呼吸，而且瑜伽运动的开展能够帮助人员审视自身，并在这个过程中做到身心结合。瑜伽运动的真善美是相互融合、不可区分的，只有明确瑜伽运动的真善美才能够更好的练习瑜伽，充分发挥出瑜伽运动的积极作用。因此，对体育美学视野下瑜伽运动的真善美进行分析是十分有必要的。

一、瑜伽运动的概述

瑜伽运动最早出现在古印度，并在古印度得到了较长时间的发展。在公元4 世纪，佛教逐渐传入我国，在这个过程中，瑜伽运动也受到了我国民众越来越高的关注。瑜伽运动有着5000 年的发展历史，一般分为前古典时期、古典时期、后古典时期及现代发展时期，主要运动流派分为信仰瑜伽、王瑜伽、业瑜伽及智瑜伽等。瑜伽运动强调人与自然的和谐，探寻“梵我合一”的道理。现阶段，我国健康意识不断提升，为瑜伽运动的发展和普及打下了良好的基础，但是瑜伽在我国的发展更加注重修心健体方面的功能，其宗教哲学理念往往被忽视[1]。

二、体育美学视野下瑜伽运动的真善美分析

瑜伽运动的真善美是不容忽视的，其能够满足民众的精神需求，在对人员肢体进行训练时帮助人员加强对内心的审视。“真”“善”“美”分别为瑜伽运动的根本、准则及灵魂，其能够帮助人员掌握世界变化发展规律及功利价值，丰富人员的精神世界。

（一）体育美学视野下瑜伽运动中的真善美联系

（1）“真”是瑜伽运动的根本

瑜伽运动作为体育运动的一种，对外界环境有着较高的要求，其会在一定程度上受到场地、运动人群等方面因素的影响，具有较为显著的“真”的特点。与其他运动相比，瑜伽运动的形式美更加突出，人员在练习瑜伽运动时能够直观的感受到瑜伽运动的形体美、服装美等，人员的审美观念能够得到有效的培养。在瑜伽运动过程中，人员需要进行静力性的拉伸，在这个过程中，人体的结构之美能够的较好的呈现，人员的身体素质显著提升。瑜伽运动包括多种体式，人员能够通过成套的体式对身体的柔韧性及平衡性进行训练，而且人员在练习过程中能够更好的感受自身的身体与呼吸，进而保证人员的身心健康[2]。

（2）“善”是瑜伽运动的准则

瑜伽运动并不仅仅是关注人身体的训练，也能够在一定程度上丰富人们的精神生活，促进人们之间的沟通交流。瑜伽运动作为体育运动的一种，也同样表现出勇敢团结、纯正公正等体育精神和美德，这种情况下，瑜伽运动逐渐突破了意识形态、地域及种族等方面的限制，能够有效推动世界的和平稳定发展。现阶段，民众多是将瑜伽运动作为修心健体的一种手段，其表现出较为明显的功利价值。在瑜伽运动练习过程中，人员的身体能够得到有效的锻炼，而且人员的心理能够得到较好的放松，这种情况下，人员通过瑜伽运动实现了身心满足的状态，有效体现了瑜伽运动的善[3]。

（3）“美”是瑜伽运动的灵魂

瑜伽运动的美能够有效反映出其真与善，瑜伽运动通过对人员肢体的训练能够有效提高人员的身体素质，减轻人员的心理压力，人员能够在瑜伽运动过程中更好的审视自身，这种情况下，能够身心的完美结合。在进行冥想的过程中，人员能够感受自身的身体及呼吸，倾听自身的心理诉求，并锻炼自身的意识，充分体会到瑜伽运动中涵盖的美。

（二）瑜伽运动中真善美的区别

在体育美学视野下，瑜伽运动的真善美是相互联系、不可分割的，但是值得注意的是，在练习瑜伽运动的过程中，人员应注意对其中包含的真善美进行区别，在掌握真善美之间关系的同时明确三者之间存在的差异，并深入剖析之间的矛盾。从哲学角度看，真与善之间并不在同一范畴，分别代表着理性与道德。而且当瑜伽运动量或是强度超出客观规律时，瑜伽运动的真与善之间会表现出较为突出的矛盾，难以展现瑜伽运动的美。只有在瑜伽运动同时表现出真与善时，其美才能够得到充分的体现。因此，有关人员应以真为基础，不断对善进行培育，进而更好的突出和呈现瑜伽运动的美。

三、结论

综上所述，瑜伽运动能够在锻炼民众身体的同时加强对民众思想的影响，促使人员在练习过程中对自身进行审视，实现身心的和谐发展。在体育美学视野下，认为“真”“善”“美”是瑜伽运动的根本、准则及灵魂，在练习过程中，有关人员应对瑜伽运动的真善美有着明确的认识，并注意加以区分，以此真正领悟瑜伽运动的内涵，切身感受瑜伽运动的美。