曾秋红 江西工业贸易职业技术学院

一、体育生活化与高校瑜伽教学目标

体育生活化的实质就是在体育运动基础上将其与日常生活相融合，以此来提高全民健身的效果。而高校也应当意识到单一的专业知识点与实践教学并不是学生成才的所有途径，他们的身体素质和体育意识也至关重要。体育是离不开生活的，它存活在人类社会的各个角落并在社会不断发展的基础上逐渐走向多元化。生活和体育之间也是相互融合且互相推动发展的，所以高校在开展瑜伽教学的同时也要融入体育生活化的视域，这样才能达到最佳的教育效果。那么在教学的目标上应当从三个方面侧重：第一个是理论性的知识不要拿出来教，要和实践参与结合，从而让他们在做瑜伽运动的同时贯彻各种知识点。第二个是要让学生体会到瑜伽和生活之间的紧密联系，并树立终身体育意识。第三个是激发学生参与瑜伽学习的积极性，使他们的学习变得更为主动和自愿。而高校的专业教师在教学的同时也要站在生活的角度上充分利用课余时间，这样瑜伽运动才能尽快的融入到学生的日常生活当中[1]。

二、体育生活化与高校瑜伽教学内容

根据相关的调查显示高校瑜伽教学中70%教师只讲少量的理论知识，20%的教师认真讲解理论知识，还有8%的教师不讲理论。从实践上来看的话基本上所有的教师都比较着重与这一方面的教学，但是教学的效果却并不明显，因为教师没有在教学内容上科学的把握知识和实践这两个方面。传统的高校瑜伽教学专业教师对教学内容的设置都是建立在自身角度基础上的，很少考虑到学生，从体育生活化角度上来看教师应当多从学生的日常生活去分析，关注他们的兴趣、心理以及身体素质等方面，然后制定瑜伽教学的理论和实践内容，同时也要和学生及时的沟通，确保这一教学内容的可行性。

三、体育生活化与高校瑜伽教学过程

体育生活化需要将学生的各方面运动都融入日常生活当中并成为一部分，这样学生就会在体育意识下不断的锻炼身体从而促进全面化发展。瑜伽是一项非常有特色的运动项目，锻炼者参与的过程中需要从心理、思维、肢体等达到协调才能完成各种动作。因此，高校的专业教师在实际教学当中对于过程应当是先对其展示然后让学生去学着做。可以利用小组合作教学的方式教师展示之后学生各小组互相练习并讨论交流，遇到不会的就请教教师，这样才能将整个瑜伽学习的过程变得有规律和顺序[2]。

四、体育生活化与高校瑜伽教学方法

体育生活化视域下对高校学生的瑜伽教学需要有一个正确的认识，无论是教师还是学生都要从正确的意识观念基础上去锻炼。传统的高校瑜伽教学中教师往往都是单方向的方法传授，这对于大学生而言并不适用甚至会打消他们的学习积极性。因此，在新的课程理念下基于体育生活化视域高校瑜伽专业教师应当站在学生的角度上去考虑如何创新多元化的教学方法，比方说大学生都比较喜欢网络媒体，教师可以在网上搜索一些瑜伽比赛的视频给他们播放提高其参与的积极性，或者是开展游戏、竞赛等教学方法，这样一来学生就会充满兴趣的参与到瑜伽的训练当中，而教师的教学也会更加有成效。

五、体育生活化与高校瑜伽教学评价

科学的评价能够极大的推动学生学习参与积极性并使其找到自身缺陷。因此，在实际训练的过程中教师应当密切观察每一名学生的细节动作，如果他们出现错误就要及时的纠正。对学生日常的考勤与考核也要加以重视，不能只局限在课堂的教学传授中，多开展活动调动学生积极性。在每次完成一个动作或者组合的课堂教学以后，教师应当对学生的表现进行点评，比方说他们哪一点做到比较好、哪一点有不足之处以及应该怎样去改正等等。这样的话学生就可以潜移默化的发现不足并加以完善从而提高瑜伽整体学习效率。除此之外，教师也可适当的布置一些家庭作业式样的任务，让学生真正的把瑜伽融入生活中[3]。

六、总结

综上所述，大学生即将步入社会参加工作，他们不仅要有专业知识、技能等方面的储备，同时也要在体育生活视域的角度上重视自身的身体素质。所以在瑜伽教学当中专业教师应当目标、内容、过程、方法以及评价这几个方面科学的规划并秉承着体育生活的视角开展教学和各种活动，只有这样才能促进大学生的全方面发展并为其日后的学习和工作打下良好的基础。