李英基 广西财经学院

当代大学生受时代与科技迅速发展的影响，对于许多不需要运动、实践便可做到的活动十分痴迷。许多在以前只会出现在中老年人身体上的毛病，现在也渐渐出现在了年轻人的身体上，而这些毛病的起因大多都是因为缺乏足够的体育。当前大多数高校也意识到了体育锻炼的重要性，在校园活动的开展和课程安排上对体育锻炼进行了强调和大力的宣传，但是大多数大学生在面对这样的安排和活动的开展上仍抱有抵抗态度，认为脑力的运用比体力更有效。为此，为高校的体育教学创造一种新的模式，通过合理的教学方案制定和有效的教学实施拓展，达到提高大学生的体育锻炼意识和对体育锻炼产生极大兴趣的目的就显得格外重要。

一、在高校体育教学中实施拓展训练的积极性

(一)实施拓展训练有利于教学活动的有效开展

在传统的教学模式中，课堂上老师讲解的只是规定需要进行教导的课程，开展的活动也只是一板一眼的按照传统的教案进行。可在当前的时代，这样的教学模式显然并不能很好的激起学生对课程的兴趣，所以在制定教案的时候根据课程内容进行合理的拓展训练，有利于学生在学习的过程中更加有效的吸收课堂教学知识，同时通过相关的拓展训练活跃了课堂氛围，有利于教学活动各方面的开展。

(二)实施拓展训练有利于教学模式的改革

中国人的教学模式相比国外来说一直就不够活跃、不够具有创造性，教育出来的学生也少数具有很强的动手能力和创造能力。所以，对于更加优秀的教学模式我们应该采取吸收、接纳的方式，在我们原本的教学模式上进行一定的改革，使教学课堂能够更加活跃，更加激发学生自主思考[1]。

(三)实施拓展训练有利于学生的心理健康以及身体健康

体育锻炼之所以受到高校的重视，不仅是因为可以通过体育运动锻炼学生的身体，使其更加健康，能够适应因工业发展过于迅猛而导致的环境问题，同时也可使学生的心理健康得到保证。在当前的高校教育中，除了体育课是必不可少的，心理教育课也是每位大学生必须学习的，所以将这两门课程完美的融合在一起可以更有利于学生的身心健康、全方面发展。

二、当前高校体育教学中出现的缺陷

(一)经费投入不足

大学仍旧是一个以学习专业性知识为主要目的的地方，大多数高校在教学投资经费的分配上就出现了明显的偏向性。可能在教室多媒体设备上的投资和工作室高科技设备上的投资比健身器材、体育馆的建设来说要多得多。这样的投入经费不平衡潜在的降低了学生对体育锻炼的重视度，且即使有学生对体育拓展实践特别有兴趣，在学校中也找不到适合进行体育拓展的地方和条件。

(二)专业的教师团队尚未完善

要想让学生积极、有效的开展体育拓展训练，除了必要的硬件设备，还需要有专业的导师进行指导，例如在进行健身器材的训练时，若缺少专业性知识极强的老师进行教导，可能出现有同学受伤的情况。但当前高校的师资力量在体育讯练方面有所欠缺，常常出现一名教师教一个院的学生进行训练，这样导致在教师本身不太擅长的领域也不能带给学生很好的教学体验[2]。

(三)体育拓展训练的教学设计不够完善

相比许多发达国家来讲，我国的教育事业主要将重心放在了教室内的学习上，而在体育训练以及更多拓展训练上十分欠缺。导致在教师团队设计教学目标和授课方式的过程中不能以十分科学、高效的方法进行设计，自然在实际的授课中也会出现这样的问题。教学设计的不完善不仅会拉低教学质量，也会给学生带来不好的教学体验，从而失去对体育训练的热情，使室内授课和室外授课之间更加失衡[3]。

(四)安全管理制度不完善

体育运动虽然不能说极具危险性，但却不可否认在进行体育训练的时候，学生很容易因为不正确的运动方式或在一些突发性情况下受到伤害，更不用说在格外的更大强度、更深入的拓展训练中进行锻炼，学生受伤的风险更大。若前期的安全管理没有实施好，没有进行一再的强调安全或认真做好训练前的准备活动，容易在拓展中发生意外事故。不仅对学生造成伤害，同时也会降低学生对拓展锻炼的兴趣。

三、将拓展训练实施到高校体育教学中

为了科学、有效的将拓展训练实施到高校体育教学中，可以采取以下措施进行完善、改进：

(一)提高教师团队质量

想要提高整体的拓展训练成效，提高教师团队的力量是必不可少的，拥有了强大的教师团队才能将学生从入门培养成具有一定专业性质知识的人。通过优秀教师的引导和培养，使学生对拓展的体育训练产生兴趣，甚至将其作为自己的一个兴趣爱好，从而在促进自我心理健康和身体健康的同时还能拥有专业性的知识，全面的进行发展。学校在招聘教师的时候就应该重视这一点，尽量招聘有一定专业技能和经验较为丰富的教师进行教学，而且在每个教师的课程分配上也要注重让每个教师教授的内容是其拥有一定专业技能的课程，这样才可以使教学质量得到提高，学生真的可以从中受益匪浅。

(二)合理、多元的设置拓展训练项目

一些新奇、有趣、富有很强实践性的拓展训练往往更受学生的欢迎，所以学校在进行课程设置的时候可以根据学生的意见以及教师的建议合理、科学的设置拓展训练项目，使同学们愿意拓展、学习，主动想要在拓展体育训练中提升自我。同时，合理、多元的拓展项目设置也会为校园文化添砖加瓦，成为学校的一项特色，增加学校的知名度[4]。

(三)深入研究、探讨教学方案

拥有一个好的教学方案，进行合理的教学模式，对拓展训练是十分有必要的。教学方案的好坏决定着开展拓展训练的成果是否有益以及学生是否真的能在拓展中收获颇多。所以，在制定教学计划时一定要进行深入的研究和探讨，列举出可能出现的多种问题，讨论其解决方案；设置有趣且有效的学习教学过程，讨论其可实施性和取得成果好坏。

(四)做好安全措施

大多数拓展训练都需要学生进行肢体上的运动，为了提高学生的课堂体验，安全一定要放在课堂教学的第一位。在进行实际的拓展训练前一定要进行相关的准备活动，让学生充分的拉伸身体，在正式进行拓展训练时教师还需要时刻提醒学生注意安全，并举出若未遵守会出现哪些后果，运动结束后嘱咐学生进行后期的拉伸。若拓展训练涉及到运动器材，教师还需要对器材进行检验、测设，保证学生在使用的途中不会出现事故。

四、结束语

综上所述，高校的教学离不开体育锻炼，而体育锻炼的实施离不开进行适当的拓展训练。通过开展拓展训练，不仅对学生的身心健康以及全面发展具有积极性，同时对学校建设校园文化也具有积极意义。本文对拓展训练的实施进行探索，希望在日后的体育锻炼中学生能真正的体会其带来的乐趣和益处。