李红岩

摘 要：随着教育事业的蓬勃发展，在高中体育教学中篮球运动项目逐渐成为重点课程之一，备受学生与老师们的喜爱。但是在教学的过程中仍然存在一些不足之处，本文就高中体育篮球训练的特点以及教学方案进行分析与探讨。

关键词：高中体育;篮球训练;特点;教学方案

在高中的教学中，体育是一门必修课;在体育教学中，篮球项目是深受高中生青睐的项目之一，同样也是高中体育老师十分重视的一个部分[1]。学生学习篮球技能，不仅能丰富自身的兴趣爱好，还能有效地提升自己的综合素质，释放学习压力，从而使自身德育体美全面健康发展。但是，在一定的程度上传统教学方式中还是存在着一些缺陷，制约了篮球运动项目在高中体育教学中的发展，因此，体育教师们应积极探讨，总结原因，得出合理的教学方案，从整体上提高篮球运动教学的质量[2]。

一、高中体育篮球训练的特点

（一）注重对学生个性与爱好的培养

在高中篮球项目教学的过程中，体育老师不仅要在对篮球技能训练的基础上，打破传统的教学理念，着重对学生的个性及爱好进行培养，还应该结合自己的教学方式以学生为中心展开教学。在学习过程中，要引导学生主动的学习理论知识，勤加练习掌握基本技能。学生在进行练习的过程中，老师应注意观察，总结出每个学生的易错点，针对其问题进行辅导。并且，在学习的过程中，教师可对優异的学生进行重点辅导，发掘其最大潜能。教师还可以采用启发式教学，鼓励学生思考、创新，加强教师与学生之前的沟通交流，根据学生们的性格差异制定具有针对性的计划，有效提高学生们对篮球技能的掌握熟练度，更好地培养其的个性与爱好。

（二）培养学生的合作能力和团队精神

篮球运动需要学生具有基本的合作能力和团队精神，在进行篮球比赛时，队员们的配合度是获胜的关键原因之一，所以在高中体育篮球教学中教师们应该重点培养各个学生之间的合作能力、团队精神。在训练时，让学生们分小组进行训练比赛，让学生们深刻理解团队精神，在提升自身技能的同时，更注重团队之间的配合。因此，无论是在学习的过程中还是在比赛的过程中，教师都应该对学生进行思想和技能训练，让其明白在一个团队中合作的重要性，从而不断的提升学生们的团队精神以及合作能力。

（三）采用新颖的教学方式，释放其学习压力

在高中学习中，繁重的学习任务和考试使学生承受着巨大的心理压力，体育作为高中学科中较为轻松的一门，老师可在备课时进行，适当在其中加入游戏因素，提高学生们的课堂参与度，释放其学习压力。在篮球训练中，老师课可采取游戏教学策略进行教学，让学生们轻松的度过体育课，使其在释放了压力的同时也提高了自身的身素质。在高中体育教学中，篮球不仅是教学的重点部分，也是学生们课余时间的主要娱乐项目之一。因此，教师在教学的过程中，教师不仅要设计一些在学习过程中使学生可以轻松愉快的因素，还要帮助学生释放其内心压力。

二、促进高中体育篮球训练的教学方案

（一）优化授课过程，提高学生心理素质

在高中的学习过程中，文化知识是这一阶段的首要任务，体育课程的建设也是十分重要的。因此，在课前，体育老师应该提前规划好篮球运动项目的课程内容，优化授课过程，提高学生学习效率。与此同时，教师还可以借助互联网下载一些比赛视频、直播等教学材料给学生看，学生同时通过对教学材料的了解，与老师交流总结自己的看法，加深其对团队配合的认知，使其感受到篮球项目的魅力，增加自己的兴趣爱好。并且，这种方式既能有效地提升学生的运动精神、团队能力，还能提升其篮球技巧，释放其学习压力。这样的授课方式不仅能够使学生学习篮球知识，还能缓解其学习压力，使其在繁重的学习压力下心身都得到缓解。

（二）激发学生的潜能，培养学生对篮球运动的兴趣

众所周知，兴趣是学习最好的老师，在高中体育教学的学习训练过程中，兴趣不仅能够激发学生对篮球运动的学习热情，还能提升学生在学习过程中的积极性以及主观能动性。在教学的过程中，教师要积极的鼓励学生不断地去学习、练习篮球，在练习与学习中提升自己的技能。与此同时，教师应起示范作用，在理论教学时，结合自己的篮球技能以视听结合的方式帮助学生理解这项技能，使其的篮球技能在训练的过程中不断的提高。篮球运动项目在高中的体育教学过程中尤为关键，结合现阶段的体育教学形势，教师和学生都应该不断的探索、创新，以实现篮球教学的最终目的。

（三）正视学生的个体差异，因材施教

生活中，每一个学生的身体素质、特长爱好各有所异，在篮球运动中也是如此。因此，在篮球训练过程中，教师应全面贯彻和落实因材施教的理念，正视学生之间的差异。在课前，充分的了解每一个学生的个性特点，在这一基础上对课程进行合理规划和设计。不仅如此，还应该根据不同学生的基础和学习进度，制定一些具有差异性的体能训练方案，比如，篮球基础稍微好一些的学生，在训练过程中老师可适当地安排其参与对抗性训练环节，让这类学生通过实战性训练积累经验;而对于篮球基础较弱同学，教师可以设定一些具有挑战性的小目标，让他们在完成目标的过程中轻松有趣的去了解篮球运动，掌握基本的技巧，向更高的目标层次迈进。

综上所述，高中体育篮球训练不仅使高中学生学习的压力得到有效地缓解，还能不断地对其综合素质进行提升，这是所有体育教学的共同目标之一。在篮球运动教学过程中，教师要合理、有效的利用已有的教学资源，不断地对授课过程进行优化，激发学生的潜能，使其篮球技能整体水平得到有效的提升[3]。

参考文献：

[1]秦英.高中体育篮球训练的特点与教学策略[J].语文课内外，2018，（4）：248.

[2]林挺.新高考下高中篮球选项评价方法的实践研究[J].体育风尚，2018，000（005）：P.239-240.

[3]林宇清.论合作学习模式在高中篮球教学中的应用[J].考试周刊，2018，（18）：134.