翁志积

摘要：英语在中国被越来越重视，很多人从幼儿园就开始学习英语。而外语学习是一项复杂的认知活动，其主要目的是用来沟通交流的。很多学生仅仅为了为了考试而去学习英语，频繁做题，枯燥的过程抹杀了学习英语过程中的趣味性。本文基于心流理论，对高校英语文化活动如何更加有效地促进学生学习英语的热情进行了阐述。

关键词：心流理论；英语文化活动；英语学习；政策建议

大学生若能熟练掌握英语，不仅在找工作方面更加容易，在工作中获得机会更多，且能了解其他国家的文化、拓展自己眼界，有利于职业发展。中国家长对英语的重视有过之而无不及，从小就让孩子上各种英语培训班。充分调动学生学习英语的兴趣，在学习中达到一种忘我的心流状态，这对于学好英语意义重大。本研究从积极心理学出发，通过研究英语文化活动来提高学生学习英语的兴趣，促进校园英语文化氛围的建设。

一、心流理论的概念及特征辨析

心流理论（flow theory）于1975年由美国著名心理学家Csikszentmihalyi首次提出。其认为当个体处于内在动机趋势的状况下，若从事具有挑战性与可控性兼备的活动时，会从内心体验到一种独特的心理状态——心流状态。在这个状态时，个体会由于过于关注而无暇去考虑其他事情，自己完全专注于某事，整个人都能完全吸引，完全沉浸在一项活动时所产生的心理状态。

二、心流理论在学习中的应用

Csikszentmihalyi在研究中发现，学生在学习活动过程中会产生一种发自内心的最优体验。在外语学习中，学生能产生这种体验。为此，教师在教学过程中应让学生能实现这种体验，即能感受到心流心理状态。在这种状态下，学生眼中的学习内容具有诱惑力，整个学习过程是非常开心，学习能取得较好效果。

基于心流心理状态和学习的关系，Egbert深入研究了心流心理状态与外语学习的关系。该图说明，目标语言学习任务特征与学习者已拥有的目标语言技巧（阅读/写作等）可影响学生的心理状态，即生成心流心理状态，从而影响学业表现。流畅心理状态中产生的愉悦感和成就感，促使学生增强学习动机，愿意花更多时间在学习上，重复学习过知识并进行探索性学习，愿意完成有难度的学习任务，进一步提升自我满足感。通过上述方式，学生对目标语言各方面的能力（如阅读能力、写作能力、听力水平、语法能力、表达能力等）可进一步提升。

三、心流理论视域下高校英语文化活动有效开展的建议

若能让学生在活动中感受到心流心理状态，则其能体验到忘我的心理状态，其学习兴趣能得以激发，学习动机可得以提升。课题组认为可从三个方面着手，以提升教学成效。

（一）活动内容丰富，题材新颖有趣

要想活动能吸引学生，其内容与题材应符合大学生的认知特点。当下“00”后大学生是互联网原住民，其对时下流行的事务十分熟悉。当下，抖音等十分流行，可在活动中加入相关因素。如鼓励学生在抖音上发布相关学习内容，学生能对活动产生一定的兴趣。时下的热门影视、热门歌曲等都成为活动的相关内容。当下很多学生是“美剧迷”，为此，可选择跟美剧相关的主题，肯定会引起学生兴趣。大学生都对相关软件使用十分熟练，为此可在活动中充分利用新媒体等相关元素，不断提升活动吸引力。

（二）挑战与技能相对平衡

根据相关研究，影响流畅心理状态的因素包括挑战和技能两个方面。活动难度太高，学生会感到焦虑，活动难度太低，学生会感到无聊。在活动设置时需考虑学生英语水平程度，邀请专业的英语教师进行指导，设计出跟学生水平相一致的活动，稍稍高于学生的水平，同时又让学生感觉还在他们的控制范围内。当学生的技能稍微高于活动中子任务的挑战时，老师在教学过程中可通过适当提升子任务的挑战，以最大程度上保持挑战与技能两者间的动态平衡。

（三）实行指导教师和学生双导师制

根据心理学相关规律，持续的反馈对保持心流状态具有重要作用，这一点对于活动中的训练来说至关重要。在活动过程中，学生一开始会对任务抱有极大的热情，会制定详细的计划，并会积极地去执行相关任务。但随着任务的进行，若任务较为琐碎或需较长时间完成时，学生在英语学习过程中会产生一定的倦怠情绪，会在某种程度上阻碍任务的完成。为此，应对任务完成设定短期目标，将一个较大的目标任务通过合理分解，将其分成几个小任务。在小任务确定后，邀请教师对其进行积极的反馈与指导。教师平时要忙于日常教学，难以全身心投入到活动开展中。为了能有及时的反馈，教师可邀请优秀的高年级学生担任教师助理。这些助理已参加过此类比赛，那么对低年级同学的任务完成情况和遇到的问题可以进行监督和指导，参加活动的学生得到及时反馈，同时在指导过程中对自己指导能力的一种反馈，不仅促进参与学生的有效执行，也督促助理们提升能力，同时减轻指导老师的工作负担。

参考文献：

[1]陈豪，王志军.“1+2+3+X”学生活动参与模式的探索与实践—以应用型本科英语专业学生为例[J].中国成人教育，2015（15）：133134.

[2]DAVID W.Carrol Psychology of Language[M].Shanghai：Foreign Language and Research Press，2000.

[3]李燮，張钊.高校学生活动体系的研究[J].安徽文学，2009（11）：239240.

[4]DAVID W.Carrol Psychology of Language[M].Shanghai：Foreign Language and Research Press，2000.

基金项目：宁波财经学院科研基金项目：流畅理论视域下大学生英语学习的现状及路径探析——以宁波大红鹰学院为例（课题编号：1320161051）