董建

摘 要：当前，在整个教育行业的大背景下，职业倦怠已经成为目前中职班主任教学效率不高的一个主要原因。班主任是一个班级的核心，需要管理和操心的事情很多，而且如今中职的学生一般都是“00后”，叛逆心理强，学习不积极，各种原因的影响使得班主任更容易产生对教师职业的倦怠。因此，分析中职班主任职业倦怠的原因，寻找相应的措施来改善这一现状，提升教师的责任感是十分有必要的。

关键词：中职班主任 职业倦怠 成因 对策

职业倦怠（burnout）指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。最早由美国心理学家Frevdenberger于1974年提出，他认为职业倦怠是一种最容易在助人行业中出现的情绪性耗竭的症状。随后Maslach等人把对工作上长期的情绪及人际应激源做出反应而产生的心理综合症称为职业倦怠。一般认为，职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。

一、中职学校班主任职业倦怠的成因

（一）工作任务较重

中职学校普遍存在班主任的工作任务过重的情况，这是造成班主任职业倦怠的一个重要原因。中职学校的班主任需要纠正学生的不良行为习惯、检查学生的作业完成情况、监督学生的上课情况、还要定期进行家访，而且中职学生普遍存在素质较差的问题，学生之间经常出现打架的情况甚至有的学生旷课去网吧，这些都加重了中职教学的工作任务量，班主任将大部分时间放在了完成工作任务上，失去了享受生活的时间，所以长期以往班主任就会出现职业倦怠的情况。……